Distribuie articol
X

Cuscus cu legume

Intra in Clubul Nestlé Baby
Exclusiv pentru membrii clubului
  • Articole si resurse personalizate in functie de etapa din sarcina sau varsta bebelusului
  • Aplicatii utile
  • Sfaturi si recomandari din partea specialistilor
  • Multe alte surprize
  • 6-8 luni

    Cuscus cu legume

    Intra in Clubul Nestlé Baby
    Exclusiv pentru membrii clubului
  • Articole si resurse personalizate in functie de etapa din sarcina sau varsta bebelusului
  • Aplicatii utile
  • Sfaturi si recomandari din partea specialistilor
  • Multe alte surprize
  • DificultateMediu

    Portii2

    Ingrediente
    • 2 linguri cuscus 
    • 1 galbenus de ou fiert
    • 125g piure de broccoli
    • 1 morcov
    • 2 lingurite ulei de masline extravirgin
    • 2-3 buchetele broccoli proaspat
    • 3/4 pahar apa
    Alergeni

    • Oua

    • Gluten

    Ai grija la intoleranta la gluten, pentru ca bebelusul tau sa nu sufere balonari, colici, constipatie sau eruptii cutanate din cauza ca a mancat cuscus, care contine gluten. De asemenea trebuie sa eviti sa-i prepari acest fel de mancare daca are simptome de alergie la oua

    Nu stii daca reactiile bebelusului la diverse alimente indica astfel de probleme? Efectueaza un test de alergie si vei afla.

    Mod de preparare:

    1. Taie morcovul curatat si spalat in bucati mai mici si pune-l la fiert impreuna cu broccoli pana cand se inmoaie.
    2. Scoate morcovul din apa si paseaza-l cu o furculita pana ajunge la consistenta unui piure.

    3. Pune jumatate din piureul de broccoli foarte fierbinte peste jumatate din cuscus si amesteca cu jumatate din cantitatea de ulei de masline.

    4. Lasa compozitia intr-un loc cald pana cand devine moale.

    5. Amesteca cealalta jumatate a cuscusului cu piureul de morcov si apa fierbinte de la morcovii fierti anterior si cu uleiul de masline ramas.

    6. Atentie! - Adauga treptat apa din morcovii fierti, astfel incat cuscusul sa nu devina prea dens.

    7. Pune peste cuscusul de broccoli galbenusul de ou fiert si maruntit.

    8. Pune broccoliul fiert si sfarmitat cu o furculita peste cuscusul de morcovi.


    Grija ta pentru dieta bebelusului este foarte importanta, mai ales in primul an de viata, pentru ca obiceiurile alimentare sanatoase se formeaza din copilarie, la fel si gustul pentru mancare gatita acasa.

     

    Intra in Clubul Nestlé Baby

    • Citeste articole si recomandari din partea specialistilor, personalizate pentru fiecare noua etapa alaturi de cel mic.
    • Afla tot ce trebuie sa stii despre nutritia potrivita in primele 1000 de zile alaturi de bebelusul tau.
    • Incearca aplicatiile noastre utile.
    • Ramai tot timpul in pas cu noutatile si bucura-te de surprizele pe care le avem pregatite pentru tine
    Mamele au notat acest articol 0/5
    avatar
    Cauta in site

    Inca nu ai gasit
    ceea ce cautai?

    Incearca noul nostru motor de cautare smart. Vom gasi mereu ceva pentru tine.