Ingrediente
- 100g file de cod
- 1/2 lingurita tarhon proaspat/uscat
- 1 lingurita Cereale Nestlé Orez cu roscove
- 10ml ulei
- 100g morcov taiat cubulete mici
- 25g radacina de patrunjel
- 50g telina
- 500ml apa
- 2-3 lingurite smantana usoara
- 30g orez fiert
- 30g mazare verde congelata si fiarta in apa putin sarata
Mod de preparare
-
Pregateste piureul de legume: fierbe 60g morcov, radacina de patrunjel, si telina in apa pana se inmoaie si apoi paseaza legumele.
-
Pe fileul de peste adauga tarhon uscat sau proaspat.
-
Pune fileul de cod la cuptor pe hartie de copt si putin ulei.
-
Dupa ce s-a copt, scoate-l pe o farfurie si adauga piureul de legume si un varf de tarhon uscat sau proaspat taiat.
-
La final adauga smantana.
-
Serveste pestele cu legume si orez amestecat cu morcov fiert si taiat si mazare verde.
-
Mai multe retete
Supa cu hering si linte verde
Ofera-i portia zilnica de nutrienti si pregateste-i puiului tau supa de hering cu linte verde. Cu fiecare lingurita, micutul tau va fi din ce in ce mai incantat!
Supa de legume cu papaya si peste
Ajuta-ti bebelusul sa descopere varietatea de gusturi si arome cu acesta supa de legume cu papaya si peste.
Supa crema de dovlecel cu galuste
Asigura-i pruncului tau portia de sanatate zilnica si incearca supa crema de dovlecel cu galuste. Puiul tau va astepta fiecare lingurita cu interes!
Supa de broccoli cu galbenus
Ofera-i copilului tau o sursa bogata de vitamine si proteine, gatindu-i o supa de broccoli cu galbenus.
Risotto cu miel
Pregateste un deliciu culinar pentru micutul tau. Va indragi pe data acest risotto cu miel!
Pui afumat cu supa de sfecla
Diversificarea vine cu provocari si experiente noi, atat pentru tine cat si pentru cel mic. Incearca pui afumat cu supa de sfecla si surprinde-ti bebelusul cu o mancare absolut delicioasa!
Supa crema de porumb
Pentru momentele catifelate si tandre, alege supa crema de porumb pentru bebelusul tau.
Peste marinat in casa cu marar
E momentul ca puiul tau sa incerce peste marinat in casa cu marar. Fiecare imbucatura va fi asteptata cu bucurie!
Iepure inabusit cu prune
Reteta de iepure inabusit cu prune poate fi un real succes atat in bucataria ta, cat si in alimentatia diversificata a bebelusului tau. E timpul sa incerci ceva nou!
Supa de pui cu pere si prune
Incearca supa de pui cu pere si prune si include-o in meniul de diversificare al micutului tau. Fiecare lingurita va fi o portie adevarata de fericire pentru el!
Curcubeu de legume cu pui si branza
Hranitor si gustos, curcubeul de legume cu pui si branza ii va asigura micutului tau necesarul de nutrienti.
Iepure inabusit cu galuste
Incearca o reteta noua cand bebelusul tau se afla la diversificare si pregateste-i iepure inabusit cu galuste. Va mai cere o portie una-doua!
Supa de sparanghel
Bebelusul tau va adora acesta supa de sparanghel cu carne de vita, mar si telina. Incearc-o acum!
Supa de peste
Reteta de supa de peste delicioasa pentru bebelusul tau.
Supa de zucchini, broccoli si pui
Ai un bebe si vrei sa il hranesti sanatos si variat, ca sa creasca mare
Vita cu miere si lamaie
Gateste muschi de vita cu miere si lamaie pentru o experienta inedita in lumea diversificarii! Fii gata sa-ti mai ceara o portie!
Omleta cu sunca de pui si mazare
Un mic dejun delicios si nutritiv pentru copilasul tau!
Cuscus cu legume
Iti propunem cuscus, pentru ca are multe fibre, vitamine (acid folic, B8, B3, K) si minerale (potasiu, fosfor, calciu).
Supa crema de mere cu patrunjel
Momentele de rasfat culinar sunt din ce in ce mai dese pentru bebelusul tau. Iata unde portia generoasa de vitamine si nutrienti din supa crema de mere cu patrunjel vine in completare.
Articole similare
Obiceiurile alimentare sanatoase se formeaza din copilarie
Obiceiurile alimentare ale copiilor incep sa se contureze deja pe la varsta de doi ani.
1 minut citit
Rolul diversificarii in dezvoltarea cognitiva
Diversitatea alimentelor si diversificarea favorizeaza in general dezvoltarea cognitiva normala precum si invatarea.
2 minute citit
Meniul zilnic al bebelusului
Copilul meu serveste cele patru mese pe zi, la fel ca un om mare. Descopera o sumedenie de gusturi noi. Cum pot fi sigura ca mesele sale sunt ceea ce trebuie sa primeasca?
4 minute citit
Produse similare
Nestlé Cereale Orez cu Roscove, cereale pentru bebelusi, primele mele cereale
Ofera-i puiului tau o masa delicioasa cu cereale imbogatite cu nutrienti esentiali. Hranitoare, fine si omogene, cerealele noastre contin ingrediente provenite din culturi speciale, destinate hranei bebelusilor.
Nestlé Cereale Somn Usor - Grau si 5 fructe, cereale pentru bebelusi si copii de varsta mica, de la 8 luni
Ofera-i puiului tau o masa delicioasa cu cereale imbogatite cu nutrienti esentiali. Hranitoare, fine si omogene, cerealele noastre contin ingrediente provenite din culturi speciale, destinate hranei bebelusilor.
GERBER BIO Morcovi si Cartofi Dulci, piure bebelusi pentru inceperea diversificarii, de la 6 luni
Este o alegere excelenta pentru un nou gust care sa fie oferit bebelusului pentru inceperea diversificarii.
