Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Distribuie Reteta
X

file de peste cu tarhon

8-12 luni

File de peste cu tarhon

DificultateUsor

Portii2

Ingrediente
  • 100g file de cod
  • 1/2 lingurita tarhon proaspat/uscat
  • 1 lingurita Cereale Nestlé Orez cu roscove
  • 20ml ulei
  • 100g morcov taiat cubulete mici
  • 25g radacina de patrunjel
  • 50g telina
  • 500ml apa
  • 2-3 lingurite smantana
  • 30g orez fiert
  • 30g mazare verde congelata si fiarta in apa putin sarata
Alergeni
  • Lactoza
  • Gluten

Mod de prepaparare:

  1. Pregateste piureul de legume: fierbe 60g morcov, radacina de patrunjel, si telina in apa pana se inmoaie si apoi paseaza legumele.
  2. Pe fileul de peste adauga tarhon uscat sau proaspat.
  3. Da fileul prin faina, apoi prajeste-l in ulei pana capata o culoare usor aurie.
  4. Dupa prajire adauga piureul de legume in tigaie si un varf de tarhon uscat sau proaspat taiat.
  5. La final adauga smantana.
  6. Serveste pestele prajit cu sos si orez amestecat cu morcov fiert si taiat si mazare verde.
  7. Presara pe deasupra Cereale Nestlé Orez cu roscove.

Intra in Clubul Nestle Baby

Detalii depre ce inseamna sa fii parinte, la un click distanta.

  • Afla mai multe despre nutritie
  • Incearca aplicatiile personalizate
  • Obtii ajutor si raspunsuri in cel mai scurt timp

Inscrie-te!

Mamele au notat acest articol0/5

Inca nu ai gasit
ceea ce cautai?

Incearca noul nostru motor de cautare smart. Vom gasi mereu ceva pentru tine.