Distribuie Reteta
X
File de peste cu tarhon
Ingrediente
- 100g file de cod
- 1/2 lingurita tarhon proaspat/uscat
- 1 lingurita Cereale Nestlé Orez cu roscove
- 20ml ulei
- 100g morcov taiat cubulete mici
- 25g radacina de patrunjel
- 50g telina
- 500ml apa
- 2-3 lingurite smantana
- 30g orez fiert
- 30g mazare verde congelata si fiarta in apa putin sarata
- Lactoza
- Gluten
Mod de prepaparare:
- Pregateste piureul de legume: fierbe 60g morcov, radacina de patrunjel, si telina in apa pana se inmoaie si apoi paseaza legumele.
- Pe fileul de peste adauga tarhon uscat sau proaspat.
- Da fileul prin faina, apoi prajeste-l in ulei pana capata o culoare usor aurie.
- Dupa prajire adauga piureul de legume in tigaie si un varf de tarhon uscat sau proaspat taiat.
- La final adauga smantana.
- Serveste pestele prajit cu sos si orez amestecat cu morcov fiert si taiat si mazare verde.
- Presara pe deasupra Cereale Nestlé Orez cu roscove.
Produse
Cereale Nestlé® Orez cu roscove, 250g, inceperea diversificarii
Pudra de cereale pentru sugari pe baza de orez si roscove
(0 review)
Produse
Cereale Nestlé® Somn usor Grau cu 5 fructe, 250g, de la 8 luni
Pudra de cereale pentru sugari pe baza de grau si fructe
Produse
Gustare cu lapte Nestlé® Yogolino Simplu, 4 x 100g, de la 6 luni
Aliment pentru sugari, pe baza de lapte
