Ingrediente
- 20g morcovi curatati bine
- 20g radacina de patrunjel curatata bine
- 20g cartofi decojiti
- buchetele de la un broccoli mic
- 4-6 frunze mici spanac
- 40g file de pui fara piele si oase
- 1 galbenus de ou fiert
- 10g Cereale Nestlé Orez (preparate)
- 30g mozzarella pasteurizata
Mod de preparare
-
Taie in bucati mici morcovii si patrunjelul.
-
Fierbe morcovii si patrunjelul pana se inmoaie.
-
Scurge si amesteca legumele pana obtii un piure.
-
Adauga la piureul de legume jumatate din branza mozzarella rasa si un galbenus de ou zdrobit cu furculita.
-
Fierbe cartofii si broccoli separat.
-
Trece cartofii moi printr-o sita (nu se amesteca deoarece isi vor schimba consistenta) si amesteca cu broccoli fiert pana devine moale si frunzele de spanac (fierte si trecute printr-o sita groasa sau amestecate impreuna cu broccoli).
-
Taie fileul de pui in bucati mai mici, apoi pune-l la fiert pana devine moale.
-
Scoate-l din supa, apoi paseaza-l fin.
-
Adauga Cerealele Nestlé Orez in supa ramasa (aproximativ 40 ml) si amesteca-le cu puiul maruntit si cu cealalta jumatate de branza de mozzarella razuita.
-
Pune toate cele trei amestecuri intr-un vas rezistent la cuptor - morcov si patrunjel, cartofi cu broccoli si spanac si pui cu terci (facut din Cerealele Nestlé Orez) - astfel incat sa nu se amestece.
-
Pune preparatul in cuptorul preincalzit la 120° C timp de 5-6 minute (nu mai mult, pentru ca altfel preparatul va deveni maro).
Sfat 1: preparatul gratinat poate fi presarat cu mozzarella rasa.
Sfat 2: se recomanda prepararea unei portii intregi de Cereale Nestlé Orez conform instructiunilor de pe ambalaj, din care se vor lua aproximativ 10g pentru a fi adaugate in preparatul dorit.
Mai multe retete
Supa de broccoli cu galbenus
Ofera-i copilului tau o sursa bogata de vitamine si proteine, gatindu-i o supa de broccoli cu galbenus.
Risotto cu miel
Pregateste un deliciu culinar pentru micutul tau. Va indragi pe data acest risotto cu miel!
Supa de zucchini, broccoli si pui
Ai un bebe si vrei sa il hranesti sanatos si variat, ca sa creasca mare
Supa crema de dovlecel cu galuste
Asigura-i pruncului tau portia de sanatate zilnica si incearca supa crema de dovlecel cu galuste. Puiul tau va astepta fiecare lingurita cu interes!
Cuscus cu legume
Iti propunem cuscus, pentru ca are multe fibre, vitamine (acid folic, B8, B3, K) si minerale (potasiu, fosfor, calciu).
Supa de sparanghel
Bebelusul tau va adora acesta supa de sparanghel cu carne de vita, mar si telina. Incearc-o acum!
Supa de linte cu pui si spanac
Pentru o masa foarte nutritiva, hraneste-ti micutul cu supa de linte cu pui si spanac.
Supa de legume cu papaya si peste
Ajuta-ti bebelusul sa descopere varietatea de gusturi si arome cu acesta supa de legume cu papaya si peste.
Supa de pui cu pere si prune
Incearca supa de pui cu pere si prune si include-o in meniul de diversificare al micutului tau. Fiecare lingurita va fi o portie adevarata de fericire pentru el!
Pui afumat cu supa de sfecla
Diversificarea vine cu provocari si experiente noi, atat pentru tine cat si pentru cel mic. Incearca pui afumat cu supa de sfecla si surprinde-ti bebelusul cu o mancare absolut delicioasa!
File de peste cu tarhon
Serveste-l pe puiul tau cu o portie delicioasa de file de peste cu tarhon. Este atat de usor de facut si de gustos incat vei mai repeta reteta!
Supa de sfecla rosie cu mere
Supa de sfecla rosie cu mere este colorata si plina de nutrienti benefici pentru micutul tau.
Supa de legume si vitel
Supa de legume si vitel este perfecta pentru diversificarea alimentatiei bebelusului tau.
Supa crema de dovleac, curcan si nap
Colorata si gustoasa, supa crema de dovleac, curcan si nap ii va oferi micutului tau nutrientii de care are nevoie.
Paste cu sos de dovleac si pui
Incearca reteta de paste cu sos de dovleac si portocale alaturi de pui pane ca gustare exotica pentru puiul tau si-ti va raspunde cu un gangurit fericit si incantat!
Omleta cu sunca de pui si mazare
Un mic dejun delicios si nutritiv pentru copilasul tau!
Supa crema de conopida si ardei
Pufoasa, catifelata si aromata, supa crema de conopida si ardei va fi imediat indragita de micutul tau.
Paste cu pui si spanac
Paste cu pui si spanac, hranitoare si bogate in nutrienti.
Supa cu hering si linte verde
Ofera-i portia zilnica de nutrienti si pregateste-i puiului tau supa de hering cu linte verde. Cu fiecare lingurita, micutul tau va fi din ce in ce mai incantat!
Articole similare
Alimentatie sanatoasa: Vitaminele si mineralele necesare bebelusului
Pentru a creste si a se dezvolta, cel mic are nevoie de o alimentatie echilibrata, care sa includa fier, fluor, vitamina D si vitamina K. Cum poti sa fii sigura ca il hranesti corespunzator?
5 minute citit
Importanta ajustarii alimentatiei copilului in functie de varsta si rolul ei
Copiii au nevoie de o alimentatie sanatoasa pentru a-si asigura necesarul de nutrienti pentru o crestere si dezvoltare armonioasa normala.
22 minute citit
Primele alimente ale bebelusului
Dupa varsta de sase luni, nevoile de dezvoltare ale copilului necesita introducerea alimentelor complementare.
1 minut citit
