Tips-uri cresterea copilasilor 24-36 luni

Pentru a creste sanatosi, copiii au nevoie de o alimentatie echilibrata, care sa le asigure zilnic toti nutrientii de care au nevoie.

Modul cum privim mancarea a evoluat de-a lungul timpului, incepand de la a fi considerata o resursa necesara supravietuirii, pana la a reprezenta un mijloc de a ne arata afectiunea si grija fata de cei din jur si un motiv de socializare cu prietenii sau o ocazie buna de a face o reuniune de familie.

Copiii mostenesc multe lucruri de la parinti, printre care trasaturi fizice, de caracter si alte multe caracteristici pe care, de multe ori, le trecem cu vederea sau le descoperim mult mai tarziu.

O alimentatie sanatoasa asigura cresterea si dezvoltarea copiilor fara deficiente. Meniul zilnic al copiilor trebuie sa includa proteine, carbohidrati (glucide), lipide, vitamine, minerale si enzime, din alimente proaspete, cat mai putin procesate.

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva a copiilor pana la 6 luni si continuarea acesteia atata timp cat mama si copilul isi doresc acest lucru.

Somnul joaca un rol foarte important in cresterea si dezvoltarea sanatoasa a copiilor, deoarece in timpul somnului are loc productia hormonului de crestere si a hormonilor tiroidieni. Acestia influenteaza cresterea in inaltime a copiilor - dezvoltarea musculara, cresterea oaselor.

Intoleranta alimentara este o stare de disconfort care se manifesta la copii dupa consumul anumitor substante din alimente, deoarece organismul nu este capabil sa digere un anumit aliment sau are o dificultate in a-l digera.

Ce fel de lapte dam copilului dupa ce implineste 12 luni? Ce lapte contine toti nutrientii necesari cresterii armonioase a copilului? Iata tot ce trebuie sa stii despre laptele de vaca si laptele special pentru copii de varsta mica.