Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Distribuie Reteta
X

Mix de legume cu peste

12-24 luni

Mix de legume cu peste

DificultateMediu

Portii2

Ingrediente
  • 40g cartofi curatati
  • 2-3 buchetele de broccoli proaspat
  • 1 morcov decojit
  • 40g file de biban sau pastrav
  • 20g unt moale
  • 30ml lapte pentru copii de varsta mica Nan Optipro 3
Alergeni
  • Lactoza

Mod de prepaparare:

  1. Fierbe cartofii si morcovii taiati in bucati mai mici pana cand se inmoaie.
  2. Fierbe broccoli in apa clocotita si taie capetele floretelor pentru a obtine mugurii verzi.
  3. Trece cartofii printr-o mica sita (nu ii amesteca, altfel vor deveni duri si fara gust) si apoi imparte piureul in doua parti egale.
  4. Amesteca o portie de cartofi cu morcovul razuit, jumatate din untul moale, iar cealalta cu muguri verzi de broccoli si cealalta jumatate de unt moale.
  5. Fierbe fileul de peste fara piele si oase intr-o cantitate mica de apa.
  6. Trece pestele fiert printr-o sita foarte fina adaugand laptele pentru copii de varsta mica NAN OPTIPRO 3 preparat conform instructiunilor de pe ambalaj. Se prefera trecerea prin sita in locul amestecarii. Astfel, nici cel mai mic os nu intra in piureul de peste.
  7. Asaza cartofii cu muguri de broccoli si cartofii cu morcovi pe o farfurie, apoi adauga piureul de peste.

Sfat: poti inlocui pestele cu file de carne de pui, curcan sau de vitel (file sau pulpe).

Intra in Clubul Nestle Baby

Detalii depre ce inseamna sa fii parinte, la un click distanta.

  • Afla mai multe despre nutritie
  • Incearca aplicatiile personalizate
  • Obtii ajutor si raspunsuri in cel mai scurt timp

Inscrie-te!