Milkshake cu banana si mar

Introducere

Bebelusul tau a intrat in perioada de diversificare a meniului si te gandesti cu emotie la acest moment, pentru ca nu stii ce gusturi si texturi o sa-i placa. Te intrebi in fiecare zi ce sa-i mai faci de mancare ca sa ii oferi mese variate, sanatoase si gustoase. Banana este un fruct ideal pentru bebelusi, pentru ca este dulce, cremos si bogat in nutrienti. 

Da, a vent timpul sa introduci in meniu retete pentru bebelusi, pentru ca micutul tau incepe sa descopere universul culinar. Iata o sugestie de masa rapida si plina de vitamine: in doar 10 minute prepari o bautura sanatoasa si aromata, care va potoli setea copilului si, pe langa hidratare, ii ofera o digestie buna si are un important aport nutritiv.  

Mod de preparare:

1. Adauga laptele in mixer. Daca, folosesti formula de lapte pentru copii de peste 1 an. Pune laptele Nestlé NAN OPTIPRO 3 preparat in conformitate cu reteta de pe ambalaj in mixer. 

2. Decojeste si taie banana si marul. 

3. Adauga in mixer bananele si marul fara seminte.

4. Shake-ul de fructe se amesteca pana se obtine o consistenta omogena si foarte placuta.  

Grija ta pentru dieta bebelusului este esentiala in primul an de viata, pentru ca obiceiurile alimentare sanatoase se formeaza din copilarie, si se reflecta in modul de viata al adolescentului si adultului de mai tarziu.  

 OMS recomanda hranirea exclusiv la san in primele 6 luni si continuarea alaptarii cat mai mult timp. Consulta medicul pentru a obtine sfaturi cu privire la momentul oportun pentru introducerea alimentelor complementare in alimentatia bebelusului. Este important ca cel mic sa beneficieze de o alimentatie variata si echilibrata, ca un prim pas pentru un stil de viata sanatos.