Saptamana 26 de sarcina

In dezvoltarea bebelusului in timpul sarcinii ultima saptamana din al doilea trimestru – este momentul cand bebelusul tau isi va deschide ochii pentru prima data! Citeste mai multe despre aceasta saptamana.

Capul copilului tau masoara peste 7 cm in diametru, marimea unei portocale, si intreg corpul bebelusului cantareste aproximativ 900 g. Corpul lui devine mai dolofan datorita grasimii acumulate treptat sub piele pentru a-i oferi rezerve la nastere. Parul si unghiile lui sunt pe drum si, sub gingii, viitorii lui dintisori de lapte de culoarea fildesului sunt acoperiti de smalt.

Corpul tau in saptamana 26 de sarcina

Aah, este seara. In sfarsit, poti sa te culci. Dar bebelusul, nu! Asta e bine pentru tata, caruia ii place sa simta copilul miscand. Dar cum ramane cu tine? Nu e de mirare ca in ultimul timp te simti adesea obosita si extenuata!

Cum se dezvolta bebelusul in timpul sarcinii, cu cat creste mai mult abdomenul tau, cu atat devine mai dificil sa gasesti o pozitie placuta in care sa dormi. Probabil nu mai poti dormi pe burta. Nu ar trebui sa dormi nici pe spate, deoarece uterul poate apasa pe vena mare ce se afla in spate si poate bloca circulatia sanguina. Cea mai convenabila pozitie este sa stai pentru urmatoarele cateva saptamani pe o parte. Pune-ti o perna intre genunchi pentru a fi si mai confortabil.

Incearca exercitii fizice pentru gravide, care te ajuta sa devii mai flexibila, previn contractura musculara si te fac sa te simti mai relaxata. Pe durata exercitiilor, ai grija sa respiri profund si regulat.

Alimentatia in saptamana 26 de sarcina

Daca suferi de reflux si arsuri la stomac noaptea, incearca sa iti ridici capul adaugand o perna. Incearca sa ai si o cina usoara. Ai grija la grasimi, ele pot incetini digestia si pot accentua problemele digestive, ceea ce duce la tulburari de somn. Daca o cina prea usoara te face sa ai pofte nocturne, ai putea sa iti faci o gustare cu o ora inainte de culcare, fie paine cu gem si o portie de lactate sau niste fructe. Vrea cineva o gustare la pat? Nu ezita sa o pui pe tava si sa mananci in pat daca esti prea obosita seara.

Sfaturi

La fel cum ai observat ca burtica ta se simte mai stramta in ultimul timp, ea devine mai stramta si pentru bebelusul dinauntru. Tumbele fericite ale copilului tau intr-o cada mare de lichid amniotic se vor opri in curand. Deci nu trebuie sa te ingrijorezi daca bebelusul se misca mai putin ca inainte. Totusi, daca nu simti nicio miscare din partea lui pentru o perioada lunga de timp (in jur de opt ore), ar trebui sa consulti imediat un medic pentru a te asigura ca totul este in regula.

Urmeaza programul vizitelor medicale din timpul sarcinii, ai grija la dieta pentru gravide si mai ales, bucura-te de aceasta perioada minunata din viata oricarei femei!