Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Distribuie Articole
X
Sarcina mea saptamana dupa saptamana - 11

Saptamana 11 de sarcina

 

Daca ai putea sa te uiti inauntru, ai vedea niste firisoare micute de par crescand pe sprancenele bebelusului tau si deasupra buzei. Citeste mai multe despre saptamana aceasta.

10.01.2018 - 15:52

Din crestet pana la coccis, bebelusul tau are acum lungimea impresionanta de 4 cm, aproximativ marimea unei rosii maricele. Inca o saptamana aglomerata in interiorul tau – primele fire subtiri de par incep sa apara. Celulele nervoase se multiplica chiar daca, deocamdata, inca nu este stabilita nicio conexiune cu creierul. Totusi, maduva spinarii si circuitele neuronale incep sa fie aranjate in interiorul si in jurul muschilor. Asta inseamna ca bebelusul va avea curand miscari reflexe in burtica.

Sarcina mea saptamana dupa saptamana - 11 - bebelusul

 

Corpul tau

 

Elasticul pantalonilor tai incepe sa te stranga, iar cupa sutienului obisnuit este un pic prea mica. De obicei, o viitoare mama are 1-2 kg in plus la sfarsitul primului trimestru. Ce este interesant este faptul ca bebelusul reprezinta partea cea mai mica a cresterii in greutate. La aproximativ 10 grame, el reprezinta intr-adevar o greutate neglijabila. In mare masura, cresterea in greutate se datoreaza uterului marit, placentei si lichidului amniotic. 

Sarcina mea saptamana dupa saptamana - 11 - corpul tau

 

Alimentatia

 

Pentru a evita ca organismul sa recurga la masa ta osoasa pentru resurse, este esential sa mananci alimente care asigura cantitatea adecvata de calciu pentru tine si bebelusul tau. Calciul se gaseste in lapte si produse lactate, dar si in ape bogate in calciu. Se gaseste in majoritatea legumelor cu frunze verzi si in semintele de susan. Patru portii de lactate pe zi si apa bogata in calciu iti vor acoperi necesarul. Doctorul tau ar putea considera util sa iti completeze regimul cu suplimente alimentare, ce contin calciu, pentru a se asigura ca primesti suficient in fiecare zi.

 

Sfaturi

 

Ai observat vreo aversiune fata de anumite alimente in ultimul timp? Complet normal! Este ceva normal ca in timpul sarcinii sa gasesti unele alimente dezgustatoare, in special cele cu un miros puteric si in special in timpul primului trimestru. Pentru a ocoli aceste alimente, pur si simplu opteaza pentru altele similare, de exemplu ceva din aceeasi grupa alimentara. Deci daca nu mai suporti sa vezi peste in farfurie, mananca pui, sunca sau alte carnuri albe. Daca nu reusesti sa mananci legume bogate in beta-caroten, aminteste-ti sa compensezi mancand mai multe fructe bogate in aceeasi substanta nutritiva, precum piersicile sau caisele.

Citeste mai mult

De retinut

  • Dezvoltarea bebelusului

    Din crestet pana la coccis, bebelusul tau are acum lungimea impresionanta de 4cm.

  • Corpul tau

    Elasticul pantalonilor tai incepe sa te stranga, iar cupa sutienului obisnuit este un pic prea mica.

  • Alimentatia

    Este important sa mananci alimente care asigura cantitatea adecvata de calciu pentru tine si bebelusul tau.

Selecteaza saptamana ta de sarcina

Intra in Clubul Nestle Baby

Detalii depre ce inseamna sa fii parinte, la un click distanta.

  • Afla mai multe despre nutritie
  • Incearca aplicatiile personalizate
  • Obtii ajutor si raspunsuri in cel mai scurt timp

Inscrie-te!

Afla mai multe. Citeste si urmatoarele articole.