De asemenea, pot exista si probleme pe termen lung. Orice mananca bebelusii joaca un rol cheie in cresterea lor, precum si in dezvoltarea corespunzatoare fizica si a sistemului lor imunitar. Sunt multe lucruri de care mamele trebuie sa tina cont!
In timp ce motivele din spatele deficientei pot fi variate, acestea pot avea legatura cu alimentatia, prin introducerea tarzie a alimentelor bogate in fier, precum si a faptului ca nevoile nutritionale ale bebelusului, inclusiv cerintele de fier, cresc pe masura ce el creste. Este evident ca exista cateva reguli ce trebuie respectate pentru a gestiona aportul de fier al bebelusului.
Trebuie retinut faptul ca, din cauza ca au stomacul mic, bebelusii au nevoie ca fiecare calorie pe care o mananca sa aiba aditional o serie de elemente nutritionale. Nevoile de fier ale bebelusului (pe kilogram-corp) sunt de 5 ori si jumatate mai mari fata de cele ale unui adult. Acum nu este momentul sa-i oferi bebelusului asa-zisele „calorii goale”.
O regula importanta ce trebuie respectata atunci cand stabilesti nevoile bebelusului este ca acesta are nevoie de alimente bogate in fier. Carnea de vita este una dintre sursele cele mai bune de fier biodisponibil, ceea ce inseamna ca organismul absoarbe mineralele din carnea de vita foarte bine. Alte surse de Fier conform USDA (United States Department of Agriculture) sunt: ficatul de vita, semintele de dovleac, spanacul, tofu, fasolea rosie, nautul, somonul si ouale.
Alimentele cu un continut ridicat in fier joaca un rol important in reducerea riscului aparitiei deficientei de fier dar si in diminuarea aparitiei anemiei feriprive. Cerealele Nestlé pentru sugari sunt bogate in fier, vitamine si minerale. Acestea reprezinta o modalitate usoara si gustoasa spre a rezolva problema nutritionala, oferind intr-o portie minim 60% din necesarul zilnic de fier* al bebelusului. Oferirea cerealelor Nestlé reprezinta o buna modalitate de a furniza nutrientii cheie si energia de care cel mic are nevoie, pentru a se bucura de o crestere si dezvoltare armonioasa.**
Asadar, sunt multe lucruri pe care le poti face pentru a te asigura ca bebelusul tau consuma tot fierul de care are nevoie pentru a avea o sanatate solida, acum si in viitor. Pentru a intelege si rolul acestui mineral in crestere si dezvoltare, citeste ghidul complet despre fierul la bebelusi.
* Din valoarea nutritionala de referinta.
** Ca parte a unei alimentatii echilibrate si variate a unui stil de viata sanatos.
Articole similare
Fierul la bebelusi: de ce este esential in alimentatia sugarului si cum il asiguram
Descopera sfaturile specialistilor despre cum sa asiguri un aport corespunzator de fier la bebelusi in dieta celui mic.
4 minute citit
Calciu bebelusi: rol, necesar si surse alimentare
Bebelusii trec prin perioade intense de crestere, mai ales in primele 1.000 de zile de viata, cand ritmul de dezvoltare este cel mai accelerat.
5 minute citit
Alergie la laptele de vaca (APLV) la bebelusi: simptome si diagnostic
O alergie apare atunci cand sistemul imunitar declanseaza o reactie exagerata de aparare la o substanta introdusa in corp, cu intentia de a elimina acea substanta.
6 minute citit
Dezvoltarea gustului la bebelusi
Aparent, nou nascutii prefera alimentele dulci si savuroase iar gusturile acestora sunt determinate inca de pe vreme cand se afla in pantecele mamei, in vreme ce papilele gustative incep sa se dezv
5 minute citit
Absortia fierului din alimente la bebe
Unul dintre cei mai importanti micronutrienti este fierul, esential pentru o crestere si o dezvoltare sanatoasa.
2 minute citit
Lipsa de vitamine la copiii mici: Deficiente nutritionale
Pentru a creste sanatosi, copiii au nevoie de o alimentatie echilibrata, care sa le asigure zilnic toti nutrientii de care au nevoie.
4 minute citit
Constipatia la bebelusii alaptati
Constipatia la bebelusii alaptati este mai putin frecventa, iar faptul ca un bebelus nu are scaun zilnic nu inseamna automat ca este constipat.
5 minute citit
Constipatie bebelusi: cand scaunele rare sunt normale si cum iti ajuti copilul?
Constipatie bebelusi – scaunele rare nu inseamna automat ca bebelusul este constipat.
5 minute citit
Obiceiuri alimentare sanatoase la copii
Obiceiurile alimentare sanatoase la copii incep sa se formeze din primii ani de viata, pe masura ce cel mic descopera gusturi, texturi si alimente noi.
3 minute citit
Importanta ajustarii alimentatiei copilului in functie de varsta si rolul ei
Copiii au nevoie de o alimentatie sanatoasa pentru a-si asigura necesarul de nutrienti pentru o crestere si dezvoltare armonioasa normala.
22 minute citit
Diversificare 6 luni: alimentatie sanatoasa si primele mese ale bebelusului
Odata cu inceperea etapei de diversificare bebelusi, micutul tau incepe sa descopere gusturi, texturi si combinatii noi de alimente.
6 minute citit
Somnul bebelusului - Cat dorm bebelusii?
Cand va dormi copilul tau toata noaptea, fara sa se mai trezeasca in timpul somnului? Este in regula ca bebelusul sa se intoarca in timpul somnului?
7 minute citit
Ce sa faci cand cel mic sufera de diaree?
Unul dintre primii pasi pe care ii poti face cand bebelusul tau incearca sa iti transmita ceva este sa ramai calma si sa investighezi cu blandete cauza.
3 minute citit
Cum se face trecerea de la un lapte la altul in siguranta, pas cu pas
Cum se face trecerea de la un lapte praf la altul? Ce se intampla daca schimbi laptele praf brusc? Trecerea de la un lapte praf la altul nu este un motiv de ingrijorare.
7 minute citit
Cum sa asiguri igiena bebelusului tau
Bebelusul tau are nevoie de o igiena impecabila si de multa ingrijire pentru a-si forma un corp sanatos. Iata ce aspecte trebuie luate in vedere atunci cand ii facem toaleta.
3 minute citit
Pe masura ce copilul creste, mesele bebelusului devin tot mai variate si joaca un rol esential in dezvoltarea sa armonioasa.
3 minute citit
Laptele de vaca la bebelusi: ce rol are in alimentatia copiilor
Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva pana la varsta de 6 luni, iar apoi continuarea alaptarii in paralel cu alimentatia complementara pana la 2 ani sau chiar mai mult.
6 minute citit
Meniu bebelusi: idei pentru mic dejun, pranz si cina
Copilul meu serveste cele patru mese pe zi, la fel ca un om mare. Descopera o sumedenie de gusturi noi. Cum pot fi sigura ca mesele sale sunt ceea ce trebuie sa primeasca?
7 minute citit
Anemia feripriva la copii si preventia ei
Anemia la bebelusi apare atunci cand nivelul hemoglobinei sau numarul de globule rosii este mai mic decat valorile normale pentru varsta copilului.
4 minute citit
Mai multe retete
Supa crema de dovleac, curcan si nap
Colorata si gustoasa, supa crema de dovleac, curcan si nap ii va oferi micutului tau nutrientii de care are nevoie.
Supa de legume cu papaya si peste
Ajuta-ti bebelusul sa descopere varietatea de gusturi si arome cu acesta supa de legume cu papaya si peste.
Supa de conopida, mere si caise
Delicioasa supa de conopida, mere si caise ii va face burtica fericita micutului tau.
