Planul de nastere: cum il pregatesti pas cu pas
Ce este un plan de nastere si cand il pregatesti
Planul de nastere te ajuta sa intelegi optiunile disponibile si sa comunici mai usor cu medicul, partenerul si echipa maternitatii. WHO sustine ingrijirea centrata pe nevoile femeii, comunicarea clara si participarea acesteia la deciziile privind nasterea.
Poti incepe documentul in trimestrul al treilea si il poti actualiza dupa discutia cu medicul specialist. Verifica din timp ce optiuni ofera maternitatea aleasa, deoarece procedurile, echipamentele si regulile privind insotitorii pot fi diferite.
Daca simti frica de nastere, noteaza intrebarile si situatiile care te ingrijoreaza. Discuta despre etapele travaliului, metodele de ameliorare a durerii si scenariile in care planul initial ar putea fi schimbat. Informatiile clare si un plan alternativ te pot ajuta sa te simti mai pregatita.
Checklist pentru planul de nastere
- Alege maternitatea in care ai dori sa nasti si verifica serviciile si regulile acesteia.
- Discuta cu medicul specialist despre nasterea vaginala si operatia de cezariana, in functie de evolutia sarcinii si indicatiile medicale.
- Daca iei in considerare nasterea acasa, discuta despre asistenta medicala si accesul rapid la un spital.
- Verifica daca nasterea in apa este disponibila si potrivita pentru sarcina ta.
- Noteaza cine ai dori sa te insoteasca si cum te poate sprijini in timpul travaliului.
- Intreaba ce pozitii si echipamente poti folosi in timpul travaliului.
- Discuta despre metodele de ameliorare a durerii, inclusiv miscarea, tehnicile de respiratie, medicamentele si anestezia epidurala.
- Intreaba cum va fi monitorizat ritmul cardiac al bebelusului.
- Discuta despre situatiile in care pot fi necesare inducerea travaliului, epiziotomia, vacuumul, forcepsul sau cezariana de urgenta.
- Noteaza daca doresti contact piele pe piele imediat dupa nastere, atunci cand starea ta si a bebelusului o permite.
- Intreaba medicul despre clamparea intarziata a cordonului ombilical.
- Mentioneaza daca doresti sa alaptezi si ce sprijin ai vrea sa primesti.
- Discuta despre vitamina K, evaluarile medicale si vaccinurile recomandate nou-nascutului.
- Include preferintele tale pentru situatia in care planul initial trebuie schimbat.
- Revizuieste planul impreuna cu medicul, partenerul si echipa maternitatii.
Ce mai pregatesti pentru venirea bebelusului
Dupa ce ai finalizat planul de nastere, pregateste documentele si lucrurile necesare pentru internare folosind lista pentru bagajul de maternitate. Pastreaza planul intr-un loc usor accesibil si ofera o copie partenerului sau persoanei care te va insoti.
Daca nu ati ales inca prenumele copilului, puteti crea o lista scurta de nume de fete sau nume de baieti. Comparati semnificatia, sonoritatea si felul in care fiecare prenume se potriveste cu numele de familie, fara sa va grabiti sa luati decizia finala.
Intrebari frecvente
Ce este un plan de nastere?
Planul de nastere este un document in care notezi preferintele tale privind travaliul, gestionarea durerii, interventiile medicale si primele momente cu bebelusul. Acesta ajuta echipa medicala sa iti inteleaga mai usor optiunile.
Cand se pregateste planul de nastere?
Poti incepe planul de nastere in trimestrul al treilea. Discuta-l si actualizeaza-l impreuna cu medicul specialist inainte de apropierea datei estimate a nasterii.
Planul de nastere trebuie respectat intocmai?
Planul de nastere prezinta preferintele tale, dar trebuie sa ramana flexibil. Medicul poate recomanda schimbarea sa daca evolutia travaliului sau siguranta mamei si a bebelusului o impun.
Ce trebuie sa contina un plan de nastere?
Planul poate include locul si modul preferat al nasterii, persoana care te va insoti, metodele de ameliorare a durerii, monitorizarea bebelusului, contactul piele pe piele si preferintele privind alaptarea.
Ce poti face daca simti frica de nastere?
Discuta cu medicul specialist despre temerile tale, etapele travaliului si metodele de gestionare a durerii. Daca frica de nastere este intensa sau iti afecteaza viata cotidiana, cere sprijinul unui psiholog cu experienta in perioada perinatala.
Surse
- World Health Organization (WHO) – WHO Recommendations: Intrapartum Care for a Positive Childbirth Experience
- World Health Organization (WHO) – Essential Newborn Care
- NHS – How to Make a Birth Plan
- NHS – Where to Give Birth: The Options
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) – Labor and Delivery
- Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) – Assisted Vaginal Birth
Articole similare
Esti deja in a zecea saptamana de sarcina. Inca 29 de saptamani pana iti vei intalni micuta dragoste. Invata mai multe despre ce se intampla in aceasta saptamana.
8 minute citit
Doua inimi ca una bat, cum spune cantecul. De fapt, inima bebelusului tau bate foarte bine de una singura. Citeste mai multe despre saptamana 9 de sarcina.
3 minute citit
Aproape cat un strugure, micutul tau masoara acum aproximativ 15 mm, dar in pozitie de sezut. Cu alte cuvinte, de la coccis pana in crestetul capului. Afla mai multe despre saptamana aceasta.
3 minute citit
Cresterea bebelusului tau este accelerata in momentul de fata. Atat de multe lucruri palpitante, pentru o fiinta atat de minuscula! Citeste mai multe despre aceasta saptamana de sarcina.
6 minute citit
Desi este doar cat un bob de mazare, bebelusul tau creste cu repeziciune. Citeste mai multe despre aceasta saptamana.
3 minute citit
Simptome sarcina - 15 semne ca esti insarcinata
Daca esti in cautarea unor informatii despre simptome sarcina, printre primele semne pe care le poti observa se numara intarzierea menstruatiei, sensibilitatea sanilor, oboseala, greata, urinarile
9 minute citit
Desi bebelusul cantareste acum in jur de 400g, inca are mult loc in burtica si ii place sa il foloseasca cand nu doarme! Citeste mai multe despre aceasta saptamana.
6 minute citit
Pe masura ce te apropii de linia de sosire – vei da nastere in aproape 10 saptamani! – bebelusul tau creste cu repeziciune si chiar isi deschide ochii saptamana aceasta.
8 minute citit
Stimularea lactatiei - sfaturi si solutii
Ti-ar placea sa-i oferi bebelusului toate avantajele pe care le presupune alaptarea, dar nu esti sigura daca laptele tau va fi destul de bun si daca vei produce o cantitate suficienta de lapte pent
5 minute citit
Daca ai putea sa te uiti inauntru, ai vedea niste firisoare micute de par crescand pe sprancenele bebelusului tau si deasupra buzei. Citeste mai multe despre saptamana aceasta.
4 minute citit
Aproape o luna deja! Saptamana aceasta se intampla multe in interiorul tau.
3 minute citit
Este timpul! Daca nu a facut-o deja, bebelusul tau va sosi in urmatoarele zile. Daca nu iese afara voluntar, doctorul tau ii va da un mic impuls. Apoi vei fi mama, in sfarsit!
2 minute citit
Picioare umflate in sarcina: cauze si remedii
Sarcina este o perioada minunata, dar vine si cu unele inconveniente, cum ar fi picioarele umflate.
4 minute citit
Vitamine prenatale - Calciul si vitamina D in sarcina
In timpul sarcinii, este esential sa fii mai atenta decat de obicei la alimentatie, pentru ca aceasta iti influenteaza starea de sanatate si, totodata, joaca un rol important in dezvoltarea armonio
6 minute citit
Alimentatia in alaptare: ce sa mananci si ce alimente sa limitezi
Alimentatia in alaptare nu presupune o dieta speciala sau o lista lunga de alimente interzise.
5 minute citit
Lista pentru bagajul de maternitate
Bagajul de maternitate ar trebui pregatit in jurul saptamanii 35 de sarcina, astfel incat sa fie gata cu cel putin trei saptamani inainte de data probabila a nasterii.
4 minute citit
Saptamana 27 de sarcina este ultima saptamana a trimestrului al doilea.
6 minute citit
Diareea în sarcină: când devine periculoasă și când ar trebui să mergi la medic?
Diareea în timpul sarcinii nu este neobișnuită și, de multe ori, poate fi o problemă temporară care se rezolvă de la sine.
7 minute citit
Probleme in timpul sarcinii si solutii privind regimul alimentar
Sarcina este palpitanta, entuziasmanta si foarte diferita pentru fiecare femeie in parte.
6 minute citit
