MyFeed Personalized Content
Sarcina
Article
Add this post to favorites

Cum sa faci fata greturilor matinale de la inceputul sarcinii

0
0 Review-uri

Greturile matinale sunt resimtite mai ales la inceputul sarcinii, si se pot instala la orice ora din zi, nu doar dimineata. Iata cateva moduri in care poti trece mai usor peste primul trimestru al sarcinii.

2 minute citit Dec. 3, 2020
  • Asigura-te ca bei suficiente lichide si esti bine hidratata, in permanenta. 
  • Alege alimente bogate in amidon, fara mirosuri puternice si consuma-le des si in portii mici. Biscuitii simpli sunt o varianta foarte buna. 
  • Incearca mancarea rece in cazul in care observi ca variantele calde iti cauzeaza senzatia de rau (greata).
  • Evita mancarea picanta si cu arome puternice. 
  • Fereste-te de alimente care miros neplacut. 
  • Consuma carbohidrati la fiecare masa. 
  • Alege o gustare mica dimineata, pentru a evita sa ai stomacul gol. 
  • Bea ceai de ghimbir sau alege gustari cu gust de ghimbir.  
  • Incepe sa iti notezi alimentele pe care le consumi pentru a le identifica pe acelea care cauzeaza senzatia de rau. 
  • Aeriseste bine incaperile sau incearca sa petreci timp in aer liber. 
  • Incearca sa te odihnesti. 
  • Incearca acupresiunea — functioneaza pentru unele persoane. 
  • Discuta cu medicul tau  daca urina ta este foarte inchisa la culoare. 
  • Nu ezita sa discuti cu medicul tau daca vreunul dintre simptomele tale te ingrijoreaza. 
  • Daca vrei sa stii mai multe despre alte manifestari, inclusiv discomfort sau dureri pe perioada sarcinii, citeste lista noastra.
rating review icon

Review-uri recente

Nota media a clientilor

0
0
0 note de la clienti

Review-uri

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

Adauga un nou review