Greturi matinale sarcina

Greturi sarcina: Cum sa faci fata greturilor matinale din primele luni

Sarcina
Articol
Noi. 18, 2024
2 minute

Greturile matinale sunt resimtite mai ales la inceputul sarcinii, si se pot instala la orice ora din zi, nu doar dimineata. Iata cateva moduri in care poti trece mai usor peste primul trimestru al sarcinii.

  • Asigura-te ca bei suficiente lichide si esti bine hidratata, in permanenta. 
  • Alege alimente bogate in amidon, fara mirosuri puternice si consuma-le des si in portii mici. Biscuitii simpli sunt o varianta foarte buna. 
  • Incearca mancarea rece in cazul in care observi ca variantele calde iti cauzeaza senzatia de rau (greata).
  • Evita mancarea picanta si cu arome puternice. 
  • Fereste-te de alimente care miros neplacut. 
  • Consuma carbohidrati la fiecare masa. 
  • Alege o gustare mica dimineata, pentru a evita sa ai stomacul gol. 
  • Bea ceai de ghimbir sau alege gustari cu gust de ghimbir.  
  • Incepe sa iti notezi alimentele pe care le consumi pentru a le identifica pe acelea care cauzeaza senzatia de rau. 
  • Aeriseste bine incaperile sau incearca sa petreci timp in aer liber. 
  • Incearca sa te odihnesti. 
  • Incearca acupresiunea — functioneaza pentru unele persoane. 
  • Discuta cu medicul tau  daca urina ta este foarte inchisa la culoare. 
  • Nu ezita sa discuti cu medicul tau daca vreunul dintre simptomele tale te ingrijoreaza. 
  • Daca vrei sa stii mai multe despre alte manifestari, inclusiv discomfort sau dureri pe perioada sarcinii, citeste lista noastra.

Customer reviews

0

0 global ratings

Ratings

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

Articole similare

View details Elaborarea planului tau de nastere
Articol
Elaborarea planul de nastere

Elaborarea planului tau de nastere

Te simti descurajata cand te gandesti la ziua nasterii? Sunt multe aspecte care trebuie avute in vedere, insa un plan bine definit va face ca ziua cea mare sa decurga cat mai bine.

2 minute citit

View details Cum sa faci fata anxietatii primului trimestru de sarcina
Articol
Anxietate primul trimestru de sarcina

Cum sa faci fata anxietatii primului trimestru de sarcina

Suferi din cauza anxietatii primului trimestru? Nu esti singura: 1 din 10 femei insarcinate resimt aceasta manifestare a sarcinii in timpul primului trimestru.

2 minute citit

View details Recuperarea dupa cezariana: aspecte la care sa te gandesti
Articol
Recuperarea dupa cezariana: aspecte la care sa te gandesti

Recuperarea dupa cezariana: aspecte la care sa te gandesti

Ca in cazul fiecarei operatii, recuperarea dupa cezariana ia timp.

2 minute citit

View details Lista pentru bagajul de maternitate
Articol
Bagajul de maternitate

Lista pentru bagajul de maternitate

Nu stii sigur ce ar trebui sa contina bagajul tau de maternitate? Am pregatit o lista simpla pentru bagajul de maternitate cu toate necesitatile. Uita de panica, e timpul sa impachetezi.

3 minute citit

View details Intrebari pentru prima consultatie prenatala
Articol
intrebari pentru prima consultatie prenatala

Intrebari pentru prima consultatie prenatala

Urmeaza prima ta consultatie prenatala si abia o astepti!

2 minute citit

View details Cum sa te pregatesti emotional sa devii parinte inainte sa nasti
Articol
Cum sa te pregatesti emotional sa devii parinte inainte sa nasti Nestlé Baby & me

Cum sa te pregatesti emotional sa devii parinte inainte sa nasti

Sunt vesti minunate! Esti insarcinata cu primul tau copil. Dar ce poti face ca sa fii pregatita emotional pentru a deveni parinte?

3 minute citit

View details Elemente esentiale pentru alaptat
Articol
Elemente esentiale pentru alaptat

Elemente esentiale pentru alaptat

Planuiesti sa alaptezi, dar nu esti sigura de ceea ce vei avea nevoie? Aici este o lista cu sfaturile noastre pentru a te ajuta sa te pregatesti pentru prima ta alaptare.

2 minute citit

View details Intrebari despre controale medicale prenatale
Articol
Intrebari despre controale medicale prenatale

Intrebari despre controale medicale prenatale

Controalele medicale ale bebelusului incep inca dinainte de a se naste. Iata cateva intrebari referitoare la verificari si controale prenatale pe care ar trebui sa le adresezi medicului tau.

2 minute citit

View details 10 sfaturi economice pentru a sti cum sa faci bugetul pentru bebelus
Articol
10 sfaturi economice pentru a sti cum sa faci bugetul pentru bebelus Nestlé Baby & me

10 sfaturi economice pentru a sti cum sa faci bugetul pentru bebelus

Poate deveni o sarcina coplesitoare sa calculezi cheltuielile pentru bebelus.

4 minute citit

View details Pregatirea camerei bebelusului
Articol
Pregatirea camerei bebelusului

Pregatirea camerei bebelusului

Pregatirea camerei in care alaptezi este o activitate placuta de facut inainte ca minunea ta sa se nasca.

3 minute citit

View details Intrebari pentru prima ecografie fetala
Articol
Prima ecografie fetala

Intrebari pentru prima ecografie fetala

Prima ecografie fetala se apropie cu pasi repezi! Fiind prima, este deci foarte importanta si momentul este cu siguranta unul emotionant.

2 minute citit

View details Cum sa faci fata durerilor si disconfortului in sarcina
Articol
Dureri in sarcina

Cum sa faci fata durerilor si disconfortului in sarcina

Pe masura ce corpul tau se schimba, pot aparea dureri si disconfort in sarcina, in special la spate, picioare si gambe.

2 minute citit

View details Sunt pregatita sa nasc? Lista de verificare a simptomelor pentru intrarea in travaliu
Articol
Simptome travaliu

Sunt pregatita sa nasc? Lista de verificare a simptomelor pentru intrarea in travaliu

Probabil crezi ca va fi evident cand vei intra in travaliu , dar nu este de fiecare data asa cum vezi in filme. Aici sunt cateva dintre semnele de intrare in travaliu dupa care te poti ghida.

1 minut citit

View details Concediul de maternitate si indemnizatia pentru concediul de maternitate
Articol
indemnizatia pentru concediul de maternitate

Concediul de maternitate si indemnizatia pentru concediul de maternitate

Desi pare ca mai este mult timp, odata ce ai anuntat ca esti insarcinata, este recomandat sa te pregatesti pentru concediul de maternitate si sa afli ce conditii trebuie sa indeplinesti pentru

2 minute citit

View details Viata dupa nastere: asteptari si provocari ca proaspeti parinti
Articol
campanii active

Viata dupa nastere: asteptari si provocari ca proaspeti parinti

In videoconferinta ,,Viata dupa nastere: asteptari si provocari ca proaspeti parinti - doamna Dr.

2 minute citit

View details Totul despre nesterea prin cezariana
Articol
Cezarienele: Ce trebuie sa ai in vedere

Totul despre nesterea prin cezariana

Modalitatea in care decizi sa aduci copilul pe lume este o decizie personala, cu diferiti factori in joc.

2 minute citit

View details Inspiratie pentru numele bebelusului
Articol
Inspiratie pentru numele bebelusului

Inspiratie pentru numele bebelusului

Ai nevoie de inspiratie pentru numele bebelusului? Urmeaza partea amuzanta! Poate ai deja un nume favorit, sau poate ca astepti pana dupa ce vine pe lume.

2 minute citit

View details Lista de verificare pentru planificarea baby shower-ului
Articol
planificare baby shower

Lista de verificare pentru planificarea baby shower-ului

Sosirea unui bebelus pe lume este cu siguranta motivul perfect pentru o petrecere.

3 minute citit

View details Saptamana 23 de sarcina
Articol
Sarcina mea saptamana dupa saptamana - 23

Saptamana 23 de sarcina

Bebelusul tau are acum aproximativ 29 de centimetri lungime si cantareste in jur de 500 de grame, fiind de marimea unui mango. Mai ai cam 16 saptamani pana la nastere.

4 minute citit

Intra in Clubul Nestlé Baby

  Intra in Clubul Nestlé Baby
campanii-nestle-baby

Surprize

Fii in pas cu noutatile si bucura-te de surprizele pregatite pentru tine.

aplicatii-sarcina-bebelusi

Aplicatii utile

Tine pasul cu tot ceea ce ai de facut, folosind aplicatiile noastre utile.

sfaturile-medicilor-despre-ingrijirea-bebelusilor

Sfaturile expertilor

Ai articole si parerea specialistilor pentru fiecare etapa alaturi de cel mic.

nutritia-bebelusului

Nutritia bebelusului

Afla totul despre nutritia bebelusului in primele sale 1000 de zile de viata.