Alăptarea bebelușului – măsuri practice pentru un început bun

Inainte de nastere

Pregatirea pentru alaptare

Gaseste persoane care sa te sustina

Cauta persoane apropiate care iti pot oferi sprijin in decizia de a alapta. Acestea pot fi partenerul, prieteni, mama, sora sau alte persoane din familie.

Sprijinul celor din jur te poate ajuta sa te simti mai increzatoare pe masura ce afli mai multe despre alaptare.

Discuta cu medicul despre alaptare

Spune-i medicului sau asistentei ca intentionezi sa alaptezi.

In acelasi timp, informeaza-te despre serviciile de sprijin pentru lactatie oferite de centrul medical, atat in timpul spitalizarii, cat si dupa nastere.

Informeaza-te despre schimbarile corpului

Discuta cu medicul despre schimbarile care pot aparea la nivelul sanilor in perioada de alaptare.

Este important sa mentionezi si:

• eventuale interventii chirurgicale la san
• probleme hormonale
• afectiuni ale tiroidei
• diabet sau alte probleme de sanatate

Aceasta discutie te poate ajuta sa te pregatesti pentru situatii speciale care pot aparea in timpul alaptarii.

intreaba despre procedurile din spital

Informeaza-te despre procedurile aplicate in spital in legatura cu alaptarea.

Poti intreba daca exista un consultant in alaptare care te poate ajuta inainte de externare.

Alege o pompa de san potrivita

Pompele de san pot fi utile atunci cand:

• bebelusul nu poate suge direct de la san
• trebuie sa revii la serviciu sau la scoala
• ai nevoie sa extragi lapte pentru alte momente ale zilei

Exista mai multe tipuri de pompe:

• pompe manuale: potrivite pentru utilizare ocazionala
• pompe electrice: mai eficiente pentru utilizare frecventa
• pompe profesionale: utilizate in spitale

Este important sa cureti pompa corect inainte de prima utilizare si dupa fiecare folosire, pentru a reduce riscul de contaminare cu bacterii.

Cauta grupuri de suport

Participarea la un curs prenatal despre alaptare sau la un grup de sprijin poate fi foarte utila.

Aceste intalniri te pot ajuta sa:

• intelegi mai bine procesul alaptarii
• afli la ce sa te astepti dupa nastere
• intri in contact cu alte mame si specialisti

Pregateste o lista pentru bagajul de spital

Cand iti pregatesti bagajul pentru maternitate, adauga si o lista cu intrebari sau cerinte legate de alaptare.

Aceasta lista te poate ajuta sa discuti mai usor cu personalul medical despre sprijinul de care ai nevoie dupa nastere.

Mai jos vei gasi un exemplu pentru o astfel de lista.

Dupa ce te-ai internat in spital

Primele ore dupa internare sunt importante pentru stabilirea alaptarii. Comunicarea clara cu personalul medical te poate ajuta sa te asiguri ca dorinta ta de a alapta este respectata.

Anunta personalul ca intentionezi sa alaptezi

Spune asistentei si personalului medical ca doresti sa iti alaptezi bebelusul.

Roaga asistenta sa transmita aceasta informatie personalului responsabil de ingrijirea nou-nascutului.

Mentioneaza acest lucru in fisa medicala

Solicita ca in fisa ta sa fie mentionate cateva lucruri importante:

• bebelusul sa stea in camera cu tine (rooming-in)
• copilul sa nu primeasca formula de lapte fara recomandarea medicului

Daca bebelusul nu se afla in aceeasi camera, cere sa fie adus imediat ce apar primele semne de foame.

Evita suplimentele fara recomandare medicala

Solicita ca bebelusul sa nu primeasca suplimente alimentare sau formula de lapte.

Acestea ar trebui oferite doar daca medicul considera ca sunt necesare din punct de vedere medical.

Cere ajutorul unui consultant in alaptare

Inainte de externare, solicita o intalnire cu un consultant in alaptare.

Acesta te poate ajuta sa:

• inveti cum sa tii corect copilul la san (pozitii corecte de alaptare)
• verifici daca bebelusul se ataseaza corect
• primesti raspunsuri la intrebarile legate de alaptare 

Dupa nasterea copilului

Primele momente dupa nastere sunt importante pentru stabilirea alaptarii. Cateva masuri simple pot ajuta bebelusul sa inceapa sa suga si pot sustine productia de lapte.

incepe alaptarea cat mai devreme

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda ca alaptarea sa inceapa cat mai repede dupa nastere, de preferat in prima ora.

In aceasta perioada, bebelusul primeste colostru, un lichid galbui si translucid secretat inainte de aparitia laptelui matur.

Colostrul contine:

• proteine usor de digerat
• vitamine si minerale
• anticorpi care ajuta la protejarea copilului

Aceasta etapa dureaza de obicei 2–3 zile, pana cand apare laptele matern matur.

Contactul piele-pe-piele

Spune echipei medicale ca doresti sa tii bebelusul piele-pe-piele imediat dupa nastere.

Acest contact ar trebui mentinut pana la finalul primei alaptari.

Contactul piele-pe-piele poate:

• ajuta bebelusul sa se ataseze mai usor la san
• linisti copilul
• stimula lactatia

Este recomandat sa repeti acest contact cat mai des in primele luni.

Alapteaza copilul la cerere

Bebelusul ar trebui alaptat ori de cate ori ii este foame. in general, acest lucru inseamna 8-12 mese in 24 de ore.

Alaptarea frecventa ajuta la mentinerea productiei de lapte.

Nu limita durata alaptarii

Nu este necesar sa stabilesti o durata fixa pentru fiecare masa. Lasa copilul sa suga pana cand se satura.

Unii bebelusi sug mai repede, in timp ce altii au nevoie de mai mult timp.

Recunoaste semnele de foame

Este bine sa alaptezi copilul inainte sa inceapa sa planga. Plansul este adesea un semn tarziu de foame.

Semne timpurii pot include:

• cresterea nivelului de activitate
• reflexul de cautare a sanului
• miscari de supt

Alaptarea dupa operatia cezariana

Dupa o nastere prin cezariana, este la fel de important sa incepi alaptarea cat mai curand posibil.

Poti tine copilul intr-o pozitie similara cu cea in care un jucator de rugby tine mingea, pentru a evita presiunea asupra inciziei.

Aceasta pozitie poate face alaptarea mai confortabila in perioada de recuperare.

inainte de a parasi spitalul

Inainte de externare, este util sa te pregatesti pentru continuarea alaptarii acasa. Cateva lucruri simple te pot ajuta sa ai mai multa incredere si sa stii unde sa gasesti sprijin daca ai intrebari.

Discuta cu un specialist in alaptare

Solicita unui consultant in alaptare sau unui membru al personalului medical sa observe cum iti alaptezi bebelusul.

Specialistul iti poate oferi sugestii pentru:

• pozitionarea corecta a copilului
• atasarea corecta la san
• imbunatatirea confortului in timpul alaptarii

Invata sa extragi manual laptele matern

Este util sa stii cum sa extragi manual laptele din san.

Aceasta metoda poate fi de ajutor atunci cand:

• sanii sunt foarte plini si devin tari
• bebelusului ii este dificil sa prinda sanul

Extractia manuala poate face sanul mai moale si il poate ajuta pe bebelus sa se ataseze mai usor.

Pastreaza datele de contact ale specialistilor

Noteaza numele si numerele de telefon ale consultantilor in alaptare din spital. Astfel, vei putea cere sfaturi sau pune intrebari dupa ce ajungi acasa cu bebelusul.

Acasa

Dupa intoarcerea acasa cu bebelusul, este normal sa apara intrebari legate de alaptare. Nu ezita sa ceri sprijin atunci cand ai nevoie.

Cere ajutor atunci cand ai intrebari

Daca ai nelamuriri despre alaptare, poti discuta cu persoane care au experienta sau cu specialisti.

Poti cere sfaturi de la:

• medicul tau
• un consultant in alaptare
• alte mame care alapteaza
• un prieten sau un membru al familiei cu experienta

Consulta un specialist daca apare disconfort

Durerea sau disconfortul in timpul alaptarii nu ar trebui ignorate. Daca apar astfel de simptome, este recomandat sa consulti cat mai curand un medic sau un specialist in alaptare.

Lista privind alaptarea in spital

• Anunta personalul ca intentionezi sa alaptezi.
• Solicita sa se mentioneze pe fisa ta si a copilului tau „alaptare la san”.
• Cere sa fii cazata in aceeasi camera cu copilul. Daca acest lucru nu este posibil, solicita ca bebelusul sa fie adus la primul semn de foame.
• Reaminteste personalului ca doresti sa exersezi contactul piele-pe-piele imediat dupa nastere.
• Mentioneaza ca nu doresti ca bebelusul tau sa primeasca o suzeta sau o formula speciala de lapte decat daca acest lucru este recomandat de un medic.
• Solicita o intrevedere cu consultantul in alaptare pentru a te observa cand alaptezi.