Pozitii de alaptare: Cum se ataseaza corespunzator bebelusul la san?

Pentru a-ti alapta copilul nu ai nevoie decat de putine cunostinte „tehnice”. Pozitionarea corecta a bebelusului va imbunatati nu numai calitatea suptului si productia de lapte, ci si propria ta stare de confort, scapandu-te de neplacuta senzatie de durere de spate si sfarcuri. Si totusi, nu trebuie sa te ingrijorezi: aceasta experienta in care aveti amandoi de invatat este foarte simpla si dureaza doar cateva zile. Restul este o incantare! Printre cele mai folosite pozitii de alaptare se numara pozitia de leagan, leaganul incrucisat, pozitia rugby, alaptarea culcat lateral si pozitia semi-inclinata. Pentru un nou-nascut, cea mai buna pozitie este cea in care mama se simte confortabil, iar capul si corpul bebelusului sunt aliniate, copilul este tinut aproape de corp si se poate atasa profund la san.

Nu exista o singura pozitie corecta pentru toate mamele si toti bebelusii. Poti incerca mai multe variante pana gasesti pozitia in care alaptarea este eficienta si confortabila pentru amandoi.

In acest articol, iti explicam cum sa alaptezi corect si care sunt cateva dintre cele mai comode pozitii de alaptare la san. 

Pozitii corecte de alaptare

Pozitia de leagan

• Aseaza copilul cu fata catre tine si cu burtica lipita de corpul tau.
• Daca alaptezi la sanul stang, sustine copilul cu antebratul si mana stanga, sprijinindu-i coloana si funduletul.
• Sprijina-ti cotul pe o perna sau pe un rezemator de brat pentru mai mult confort.
• Cu mana dreapta, sustine sanul si ghideaza-l usor spre gura bebelusului.
• Foloseste antebratul pentru a sustine capul copilului, fara a-i forta pozitia.
• Verifica daca barbia bebelusului atinge sanul si daca nasul este aliniat cu sfarcul – acesta este un semn ca pozitia este corecta.

Pozitia de leagan incrucisat

Pozitia de leagan incrucisat poate fi utila mai ales pentru un nou-nascut sau atunci cand invatati impreuna atasarea la san. Daca alaptezi la sanul stang, sustine bebelusul cu bratul drept si sprijina-i gatul si umerii cu mana dreapta. Adu copilul spre san atunci cand deschide gura larg, fara sa ii impingi capul din spate.

Aceasta pozitie iti permite sa controlezi mai usor apropierea bebelusului de san si poate facilita o atasare mai profunda.

Pozitia mingii de rugby

Pozitia de tip „sustinere ca pe o minge de rugby" se foloseste frecvent in primele luni de viata, in urma unor nasteri dificile sau pe timpul noptii. Pozitioneaza copilul langa tine la nivelul taliei, sprijina-l cu bratul (ca si cum ai tine o minge de rugby), sprijina capul copilului si gatul cu cealalta mana. 

Pozitia culcat lateral

Pentru alaptarea corecta in pat (foarte util pe timpul noptii), aseaza-te culcat pe o parte, de data aceasta pozitionand copilului cu fata spre tine, de asemenea in pozitie culcat, cu gura la acelasi nivel cu sfarcul. Odata copilul asezat in siguranta, aceasta pozitie are beneficiul suplimentar ca iti lasa un brat liber!

Pozitia culcat sau intins pe spate

Aceasta pozitie este recomandata mamelor care alapteaza pentru prima data. Pentru a incerca pozitia intins pe spate sau culcat, intinde-te pe spate si sustine-ti gatul, umerii si bratele cu niste perne. Pozitioneaza-l pe cel mic cu burtica pe stomacul tau si lasa-l sa-ti caute sanul. Fa orice ajustari necesare. 

Alte pozitii de alaptat sunt de asemenea posibile: cu picioarele unul peste altul si cu o perna pe genunchi, inclinat pe un sezlong sau intr-un fotoliu super confortabil. 

Cu alte cuvinte, nu iti fa griji, vei deprinde tehnica in mod natural si pe masura ce o vei face, te vei folosi de orice pozitie pe care o vei considera mai confortabila.

Ce pozitie de alaptare poti alege?

Cum se ataseaza corect bebelusul la san?

Cand bebelusului ii este foame, isi va deschide gura larg si se va suci pe toate partile in cautarea sanului, ceea ce pentru unele mame poate fi destul de ingrijorator. Si totusi, nu ai niciun motiv de ingrijorare: alaptarea nu este dureroasa. O atasare corecta ar trebui sa fie confortabila. Poate exista sensibilitate la inceput, dar durerea persistenta, fisurile sau ranile mamelonului pot indica o atasare incorecta si trebuie evaluate. Cum functioneaza?

• La inceputul procesului de hranire: gura larg deschisa a bebelusului se potriveste cu usurinta in jurul sfarcului si a unei parti din areola. Bebelusul isi infasoara limbuta sub sfarc. Daca bebelusului ii este greu sa se ataseze corect in mod repetat, verifica pozitia si cere sprijin specializat. Uneori, dificultatea poate fi asociata si cu un fren lingual restrictiv, care limiteaza mobilitatea limbii.
• In timpul procesului de hranire: bebelusul isi tuguie buza de jos si isi apasa nasul cu putere pe san. Vei observa o  miscare regulata a maxilarului inferior al copilului, efectuata in mod alternant, pe masura ce suge, inghite si respira. Nu pare asa de rau, nu?

Cum procedezi cand vine vorba de alaptarea gemenilor?

Fie simultan, fie alternativ, nu exista reguli stricte. Tu alegi cea mai buna solutie pentru tine si pentru cei mici. Daca unuia dintre ei ii vine greu sa prinda sfarcul, sau daca doresti sa construiesti o relatie individuala cu fiecare dintre acestia, sa-i alaptezi separat pare a fi cea mai buna solutie. Hraneste mai intai bebelusul caruia ii este cel mai foame. Daca celalalt are mai multa rabdare si tinde sa il ia somnul cand il alaptezi, hraneste-l la urma.

Alaptarea simultana este foarte practica, deoarece economisesti timp si, desigur, daca ambilor bebelusi le este foame in acelasi timp. In acest caz, alege pozitia mingii de rugby, cu ambii bebelusi cu fata unul catre celelalt. Aici este nevoie de putin exercitiu, dar ar trebui sa se dovedeasca in scurt timp ca este o metoda foarte practica si eficienta!

Cum stii daca bebelusul tau primeste suficient lapte?

Se poate ca in ciuda motivatiei de care dai dovada, alaptarea corecta la san sa nu functioneze la fel de bine cum ti-ai fi dorit. Cere sprijin medical sau unui consultant in lactatie daca observi:

• dificultati persistente de atasare la san;
• nu auzi sau nu observi inghitituri in timpul meselor;
• dupa primele zile, bebelusul are prea putine scutece ude;
• nu ia corespunzator in greutate sau continua sa piarda in greutate peste perioada asteptata dupa nastere;
• este foarte somnolent, greu de trezit pentru mese sau pare constant nemultumit dupa alaptare.

Un semn care iti indica faptul ca procesul de hranire se desfasoara in mod normal este daca iti simti uterul ca se contracta si un sentiment de caldura la nivelul sanului oferit spre alaptare. Nu ai de ce sa te temi, suptul nu iti va produce nicio durere!

Sfaturi utile pentru o alaptare usoara

Poti alapta atunci cand stai in picioare, pe scaun sau in pozitie culcat. Lucrul cel mai important este sa te simti confortabil. Daca nu te afli intr-o pozitie adecvata sau daca trebuie sa iti indreptii gatul sau spatele, bebelusul tau va simti si poate fi tentat sa scurteze perioada de alaptare pentru a te elibera. Prin urmare, alege un loc unde sa te simti cel mai confortabil, in largul tau: un fotoliu confortabil, o canapea, un pat etc. Sa ai intotdeauna la indemana o perna mica sau o perna speciala pentru alaptat (care sa se potriveasca in jurul taliei), o patura, un telefon (ca sa nu trebuiasca sa te ridici in picioare) si o sticla de apa. Alaptarea iti face sete!

Fiecare femeie care alapteaza trece printr-un sentiment de liniste si calm la final. Bebelusul este linistit si impacat. Este ca si cum lumea s-ar opri in loc: un minunat moment de armonie si de legatura care face sa merite toata experienta de dinainte!