Manualul alaptarii - ce, cum si cand

Fii pregatita pentru alaptarea bebelusului

Inainte de a naste

• Aduna cat de multi sustinatori pentru alaptare, cum ar fi partenerul tau, prietene, mama, sora sau oricine te poate ajuta sa inveti mai multe despre acest lucru.
• Discuta cu medicul tau despre alaptare. Informeaza-ti medicul de familie sau asistenta acestuia de intentia de a alapta bebelusul si afla ce servicii iti pot oferi in ceea ce priveste acest lucru, acum si dupa nasterea copilului.
• Ai grija de sanii tai inainte de nastere. Discuta cu medicul tau despre ce schimbari vor suferi sanii, interventii mai vechi asupra sanilor, probleme hormonale (inclusiv probleme tiroidiene sau diabet) si despre orice alta intrebare legata de alaptare. Aceasta discutie te poate ajuta sa te pregatesti si sa gestionezi situatiile speciale legate de alaptare.
• Intreaba ce proceduri legate de alaptare exista in spitalul unde vei naste.
• Inscrie-te la activitati si cursuri ce includ informatii despre alaptare. Acest lucru te va ajuta sa iti dai seama la ce sa te astepti si vei lua legatura cu posibile surse de ajutor pentru viitor.
• Fa-ti o lista pentru bagajul de spital. Impreuna cu pijamalele si papucii, include si o lista cu toate solicitarile legate despre alaptare. Discuta cu personalul spitalului despre ele. Mai jos este o lista cu cateva exemple de solicitari.

Cand te internezi in spital

• Discuta cu echipa medicala care te va asista la nastere despre hotararea de a alapta. Anunta la maternitate ca vrei sa alaptezi bebelusul.
• Noteaza ora la care ai alaptat bebelusul. Solicita ca bebelusul sa stea permanent in aceeasi camera cu tine. De asemenea, solicita sa se specifice in fisa de observatie ca bebelusul sa nu fie hranit cu biberonul, doar daca se face acest lucru din motive medicale. Daca bebelusul nu sta in aceeasi camera cu tine, trebuie sa fie adus la tine la primele semne de foame. 
• Solicita ca bebelusul sa fie hranit doar de tine, in mod natural..
• Solicita o consultatie cu un specialist in lactatie. Acesta te va putea sfatui cu privire la pozitiile de hranire si la orice alta nelamurire pe care ai putea sa o ai inainte de a pleca din spital.

Dupa nasterea bebelusului

• Hraneste bebelusul la san cat mai curand posibil. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda ca mamele sa alapteze cat mai repede dupa ce au nascut, de preferat chiar in prima ora. Astfel, bebelusul poate beneficia imediat de proteinele, vitaminele si mineralele usor digerabile, cat si de anticorpii din colostru, lichidul galbui si translucent ce va curge din sani pana cand se va face tranzitia la laptele matur in urmatoarele 3-5 zile.
• Bebelusul trebuie sa aiba contact cu tine, piele pe piele. Anunta asistentele si medicul ca doresti sa tii bebelusul la piept, piele pe piele, imediat dupa nastere si pana cand prima alaptare este completa. Fa acest lucru cat mai des posibil in primele cateva luni pentru a-l ajuta pe bebelus sa fie calm in timpul alaptarii, iar pe tine sa ai suficient lapte.
• Hraneste bebelusul atunci cand ii este foame, ceea ce inseamna chiar si de 8 pana la 12 ori in 24 de ore.
• Foloseste ambii sani pentru a alapta, egalizand astfel productia de lapte. Ai grija ca bebelusul sa termine laptele din primul san inainte de a i-l oferi pe al doilea. Daca refuza al doilea san, ofera prima data acel san la urmatorul semn ca ii este foame.
• Nu iti face griji din cauza timpului. Este mai bine sa nu iti setezi un timp pentru alaptare; ai grija ca bebelusul sa suga pana este satul. Unii bebelusi mananca repede; altii nu se grabesc.
• Cauta semne care indica foamea. Este mai bine sa nu astepti pana cand bebelusul incepe sa planga de foame. Unele dintre semnele pe care bebelusii le dau sunt: cautarea sanului, agitatie sau reflexul de a suge.
• In cazul in care ai nascut prin cezariana este la fel de important sa hranesti bebelusul la san cat mai repede. Probabil ca cea mai buna pozitie va fi pozitia „de rugby”, deoarece pune mai putina presiune pe incizia ta. (Imagineaza-ti modul in care un jucator de rugby tine ascunsa mingea sub brat si o sa intelegi pozitia).

Inainte sa pleci din spital

• Solicita o consultatie cu un specialist in lactatie pentru ca acesta sa observe modul in care alaptezi bebelusul si pentru a-i cere cateva sfaturi.
• Invata cum sa recoltezi laptele manual. Mulsul poate fi tot ceea ce ai nevoie ca sanii tai sa devina mai moi atunci cand vor fi plini cu lapte. Acest lucru va ajuta bebelusul sa se ataseze mai usor la san.
• Cere numele si numerele de telefon ale consultantilor in alaptare astfel incat sa ii poti suna pentru sfaturi atunci cand vei fi acasa

Acasa

• Suna pentru a cere lamuriri. Daca ai intrebari sau esti ingrijorata din cauza alaptarii, intreaba medicul, specialistul in lactatie, o prietena sau un membru al familiei care are experienta si cunostintele necesare.
• Nu astepta daca ai dureri sau simti un disconfort atunci cand alaptezi.

Lista cu solicitari pentru spital:

1. Spune echipei medicale ca doresti sa alaptezi.
2. Solicita sa fie trecut pe fisa ta medicala si pe cea a copilului ca ai ales alaptarea.
3. Solicita sa stai in aceeasi camera cu bebelusul. Daca nu este posibil, cere ca acesta sa fie adus la primul semn ca ii este foame.
4. Reaminteste echipei medicale ca ai dori ca bebelusul sa stea piele pe piele imediat dupa nastere.
5. Solicita sa nu se dea formula de lapte bebelusului doar daca acest lucru se face din motive medicale.
6. Solicita o consultatie cu un specialist in lactatie pentru a observa alaptarea.