Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Distribuie Articole
X
Sarcina mea saptamana dupa saptamana - 34

Saptamana 34 de sarcina

 

Lucrurile o iau acum putin mai incet in burtica ta, deoarece totul este aproape gata! Bebelusul tau are in jur de 45cm lungime si cantareste 2,2kg. Citeste mai multe despre aceasta saptamana.

11.01.2018 - 16:32

Corpul tau stie ce e de facut. Bebelusul incepe sa se miste in mod natural, iar pelvisul tau se largeste. Cumva iti simti bebelusul mai greu? Poate esti tensionata sau simti durere in partea inferioara a abdomenului. Complet normal: articulatiile din zona pelvina se slabesc, afectand ligamentele. Poate fi foarte incomod. Bebelusul tau poate incepe sa coboare spre pelvis, insa nu va fi in pozitie decat cu cateva zile sau chiar ore inainte de inceperea contractiilor de nastere. 

Sarcina mea saptamana dupa saptamana - 34 - bebelusul


Alimentatia


Incepe-ti ziua cu un mic dejun grozav cu paine si gem sau cereale cu fructe, plus suc proaspat din fructe si produse lactate. Adu-ti aminte sa pui alimente cu amidon in farfurie la pranz si cina pentru a te bucura de carbohidrati complecsi ce iti vor oferi energie in timp. Pastele, orezul, cartofii sau leguminoasele, precum fasolea sau lintea, sunt aliatii tai. Totusi, pastreaza dulciurile, precum prajiturile, ciocolata si bomboanele, ca niste gustari mici si ocazionale. Zaharul poate provoca o reactie negativa asupra pancreasului tau, o crestere a nivelului de insulina, ce poate cauza hipoglicemie.

Sarcina mea saptamana dupa saptamana - 34 - corpul tau


Sfaturi


Daca simti ca nu poti sa iti tragi rasuflarea uneori, stai linistita, nu esti singura. 
Bebelusul in crestere ocupa mult loc acum inauntrul tau si probabil iti apasa pe diafragma si pe plamani. Rezultatul? O senzatie normala de dispnee. Aceasta senzatie va disparea in mod natural odata ce bebelusul tau se muta mai jos, pregatindu-se de iesirea in lume. Intre timp, gaseste o pozitie in care plamanii tai se pot extinde cum trebuie, atunci cand simti ca ramai fara aer. Este important ca bebelusul sa aiba suficient oxigen.

Citeste mai mult

De retinut

  • Dezvoltarea bebelusului

    Corpul tau stie ce e de facut. Bebelusul incepe sa se miste in mod natural, iar pelvisul tau se largeste.

  • Corpul tau

    In ultimele saptamani inainte de nastere ar trebui sa fii in apropierea unui doctor. Nu stii niciodata cand micutul tau isi pierde deodata rabdarea!

  • Alimentatia

    Incepe-ti ziua cu un mic dejun grozav cu paine si gem sau cereale cu fructe, plus suc proaspat din fructe si produse lactate.

Selecteaza saptamana ta de sarcina

Intra in Clubul Nestle Baby

Detalii depre ce inseamna sa fii parinte, la un click distanta.

  • Afla mai multe despre nutritie
  • Incearca aplicatiile personalizate
  • Obtii ajutor si raspunsuri in cel mai scurt timp

Inscrie-te!

Afla mai multe. Citeste si urmatoarele articole.