Alimentatia mamei in timpul sarcinii poate influenta sanatatea copilului
O alimentatie corecta inainte si in timpul sarcinii poate creste probabilitatea ca bebelusul sa aiba o greutate normala la nastere si mai tarziu, in timpul vietii.
Cateva schimbari simple ale stilului de viata si o alimentatie corecta pot ajuta femeile sa isi mentina o greutate normala inainte de sarcina si sa evite cresterea excesiva in greutate in timpul acesteia, contribuind astfel la evitarea aparitiei hemoroizilor.
- Creste cantitatea de fructe si legume proaspete consumate zilnic;
- Consuma mai putini carbohidrati rafinati (zahar) si grasimi saturate (de exemplu, pizza sau chipsuri);
- Fii mai activa – de la plimbari zilnice, la yoga sau gimnastica.
-
2 -
8
-
0
-
0
-
1
Articole similare
Pozitii sexuale in timpul sarcinii
Sarcina este o perioada care aduce cu sine numeroase dileme legate inclusiv de viata erotica a celor doi parteneri Intrebarea Este bine sa faci sex in timpul sarcinii? est
4 minute citit
Toate raspunsurile despre cand anunti angajatorul ca esti insarcinata
Ti-a fost foarte usor sa impartasesti celor dragi, familiei si prietenilor apropiati, bucuria ca esti insarcinata.
5 minute citit
Simptome sarcina - 15 semne ca esti insarcinata
In cazul in care te intrebi daca ai ramas insarcinata, articolul acesta te va ajuta sa ajungi cu un pas mai aproape de adevar, pana la momentul cand faci testul de sarcina sau sa ajungi la medicul
8 minute citit
Saptamana 34 de sarcina
Things are getting a little slower in your tummy now, because the big day is fast approaching. Your baby is the size of a small melon, is about 45 cm long and weighs about 2.2 kg.
4 minute citit
Vitamine prenatale - Calciul si vitamina D in sarcina
In timpul sarcinii, este esential sa fii mai atenta decat de obicei la alimentatie, pentru ca aceasta iti influenteaza starea de sanatate si, totodata, joaca un rol important in dezvoltarea armonio
5 minute citit
Transformarile fizice din timpul sarcinii
In ultimele luni, corpul tau de viitoare mama a inceput sa prinda forma: abdomenul incepe sa ti se rotunjeasca, sanii sa ti se mareasca iar pielea sa ti se schimbe.
4 minute citit
Saptamana 7 de sarcina
Bebelusul tau a ajuns deja la impresionanta dimensiune de 15 mm. Desi nu o simti inca, el se misca. Citeste mai multe despre saptamana aceasta.
2 minute citit
Saptamana 20 de sarcina
Se intampla atat de multe la tine in burtica saptamana aceasta, incat vei vrea sa tragi un pui de somn dupa ce citesti despre ele! Afla mai multe despre saptamana aceasta.
7 minute citit
Te pregătești să alăptezi? Iată măsuri utile înainte, în timpul și după naștere!
Dupa cum bine stii, laptele matern este alimentul perfect pentru bebelusul tau in primele sase luni de viata si chiar si dupa ce introduci si alte alimente.
6 minute citit
Saptamana 32 de sarcina
Pe ultima tura, micutul tau inca se dezvolta, dar de aici este vorba mai mult de perfectionare si lustruire. Bebelusul este gata sa te cunoasca!
6 minute citit
Contractii false: Braxton Hicks
Simti o senzatie de spasm in abdomen? Nu intra in panica! Este posibil sa experimentezi contractiile Braxton Hicks, adesea denumite „contractii false”.
2 minute citit
Totul despre nidatie sau sangerarea de implantare
Daca incerci sa ramai insarcinata si confrunti cu o sangerare neasteptata in apropierea momentului menstruatiei, ar putea fi vorba despre sangerarea de implantare, unul dintre cele mai timpurii sem
2 minute citit
Sexul in sarcina: trimestrul 1
Primul trimestru al sarcinii este o perioada cu schimbari imense, plina de un amestec de entuziasm, anticipatie si, adesea, multe senzatii noi.
2 minute citit
Picioare umflate in sarcina: cauze si remedii
Sarcina este o perioada minunata, dar vine si cu unele inconveniente, cum ar fi picioarele umflate.
3 minute citit
Sexul in sarcina: trimestrul 3
Trimestrul trei al sarcinii este o perioada cu schimbari semnificative, atat fizic, cat si emotional.
2 minute citit
Saptamana 33 de sarcina
Sase saptamani. Cam atat mai ai inainte sa-l cunosti pe bebe. Uimitor, nu-i asa? Noi asa credem. Citeste in continuare pentru a afla mai multe despre aceasta saptamana.
7 minute citit
Saptamana 4 de sarcina
Aproape o luna deja! Saptamana aceasta se intampla multe in interiorul tau.
3 minute citit
Saptamana 16 de sarcina
Daca ai putea privi in interiorul tau sa iti vezi bebelusul crescand, l-ai vedea cum isi suge degetul mare! In sfarsit, a reusit sa il duca la gura. Citeste mai multe despre saptamana aceasta.
7 minute citit
Saptamana 9 de sarcina
Doua inimi ca una bat, cum spune cantecul. De fapt, inima bebelusului tau bate foarte bine de una singura. Citeste mai multe despre saptamana 9 de sarcina.
3 minute citit
