Program nutritional
Alimentatia mamei in timpul sarcinii poate influenta sanatatea copilului
1 minut
citit
Mar. 14, 2018
O alimentatie corecta inainte si in timpul sarcinii poate creste probabilitatea ca bebelusul sa aiba o greutate normala la nastere si mai tarziu, in timpul vietii.
Cateva schimbari simple ale modului de viata si o alimentatie corecta pot ajuta femeile sa aiba o greutate normala inainte de sarcina si sa nu ia in greutate excesiv in timpul acesteia, pentru a preveni nasterea unor copii cu greutate mare:
- Creste cantitatea de fructe si legume proaspete consumate zilnic;
- Consuma mai putini carbohidrati rafinati (zahar) si grasimi saturate (de exemplu, pizza sau chipsuri);
- Fii mai activa – de la plimbari zilnice, la yoga sau gimnastica.
Review-uri recente
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
