Sunt insarcinata
In ultimele luni, corpul tau de viitoare mama a inceput sa prinda forma: abdomenul incepe sa ti se rotunjeasca, sanii sa ti se mareasca iar pielea sa ti se schimbe. Trebuie sa inveti sa faci fata cu calm acestor schimbari semnificative legate de aspectul tau fizic.
Doar ce-am aflat ca sunt insarcinata: Doamne ce moment superb, de bucurie ... dar am de asemenea atat de multe intrebari. Oare sunt pregatita sa devin mamica? Vom fi parinti buni? Voi avea eu oare acel instinct matern despre care se tot vorbeste? Vestea buna este ca aveti noua luni la dispozitie sa va tot pregatiti pentru noua viata alaturi de cel mic.
Ti-a fost foarte usor sa ii anunti pe cei dragi si pe cei apropiati de faptul ca esti insarcinata, dar sa-i spui sefului, asta-i o cu totul si cu totul alta poveste. Tu stii care este cel mai bun moment sa-i dai aceasta veste? Te intrebi daca se va modifica oare statutul tau la locul de munca, drept urmare a acestei notificari?
"Proteinele joaca un rol esential in sarcina, intrucat este mare nevoie de acestea pentru a „cladi” bebelusul. Ar trebui sa consum aceste proteine in cantitati mai mari pe perioada celor noua luni de sarcina? Care sunt cele mai bune surse de proteine?"
Dezvoltarea cognitiva inseamna dezvoltarea capacitatii de a gandi si de a intelege si presupune abilitati de a percepe, de a procesa informatii, de a folosi limbajul, de a opera cu concepte. Creierul este principalul organ implicat in dezvoltarea cognitiva.
Ai incercat cateva luni bune sa ramai insarcinata dar fara rezultat? Trebuie sa eviti sa te mai stresezi ca altfel risti sa dezvolti un blocaj la nivel mental. De cele mai multe ori, partenerul tau reprezinta vocea ratiunii. Lui ii vine usor sa vorbeasca. Dar totusi, nu poti sa nu te gandesti si sa te intrebi: cat timp ar trebui sa lasi sa treaca pana sa incepi sa iti faci griji? Si ce alegeri ai cand totusi nu se intampla?
Dupa cum stii, laptele matern reprezinta hrana perfecta pentru bebelus in primele sase luni ale acestuia si chiar si dupa ce i s-au introdus alte alimente. Sa stii ce te asteapta dupa ce nasti te poate ajuta sa iti faci un plan care te poate ajuta sa te bucuri mai mult de fiecare moment in care hranesti si ingrijesti bebelusul.
Pe perioada sarcinii, atat corpul cat si sexualitatea ta vor suporta o serie de modificari. Prin urmare, este absolut normal sa iti pui o serie de intrebari. Contrar a ceea ce gandeste intreaga lume, intretinerea relatiilor sexuale nu este interzisa pe perioada celor noua luni de sarcina. Din contra! E chiar momentul oportun pentru a primi o imbratisare!
Ar trebui sa incepi sa iti schimbi obiceiurile alimentare pentru bebelusul tau din momentul in care afli ca esti insarcinata. Este unul dintre cele mai simple si bune lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta si a copilului. Avem aici cateva sfaturi care te vor ajuta sa te pregatesti cat mai bine.
