Sunt insarcinata
Fiecare masa a ta de acum influenteaza gusturile copilului tau. De la conceptie, urmatoarele 1000 de zile sunt esentiale pentru dezvoltarea lui. Bucura-te de linistea de acasa si fa-ti timp sa afli cum sa cresti un copil cu obiceiuri alimentare echilibrate.
Ai incercat cateva luni bune sa ramai insarcinata dar fara rezultat? Trebuie sa eviti sa te mai stresezi ca altfel risti sa dezvolti un blocaj la nivel mental. De cele mai multe ori, partenerul tau reprezinta vocea ratiunii. Lui ii vine usor sa vorbeasca. Dar totusi, nu poti sa nu te gandesti si sa te intrebi: cat timp ar trebui sa lasi sa treaca pana sa incepi sa iti faci griji? Si ce alegeri ai cand totusi nu se intampla?
Traim vremuri mai bune decat in trecut favorabile pentru a creste copii sanatosi. Unii dintre noi isi amintesc ca parintii nostri aveau acces limitat, atat la informatiile privind metodele de crestere, cat si la alimentele esentiale pentru cresterea fara carente a copilului.
Sarcina: se spune ca este o perioada de bucurie deplina, dar de ce oare nu spune nimeni nimic despre aceste probleme minore de sanatate? Starea de greata, constipatia, crampele etc. Caut cu disperare sugestii pentru a avea o sarcina linistita.
Pe timpul sarcinii o femeie ia in greutate iar acest lucru este inevitabil. Pentru sanatatea ta si pentru cea a copilului, este important sa iti urmaresti greutatea si sa nu iei nici prea mult, nici prea putin in greutate.
Doar ce-am aflat ca sunt insarcinata: Doamne ce moment superb, de bucurie ... dar am de asemenea atat de multe intrebari. Oare sunt pregatita sa devin mamica? Vom fi parinti buni? Voi avea eu oare acel instinct matern despre care se tot vorbeste? Vestea buna este ca aveti noua luni la dispozitie sa va tot pregatiti pentru noua viata alaturi de cel mic.
Sarcina avanseaza iar corpul mi s-a schimbat. Nu mai pot sa port nimic din ce aveam! Motto-ul meu a fost termenul confort, dar nu mai incape indoiala-sifonierul meu arata ca o colectie de saci de cartofi! Este posibil oare sa fi si insarcinata, si frumoasa si la moda, toate in acelasi timp?
Bebelusul tau va veni pe lume in doar cateva saptamani. Este doar un fel de-a spune. In realitate, intregul sau univers il asteapta deja! Patul, masa de infasat, sifonierul si rafturile...intregul sau cocon este deja gata pregatit. Tot ce trebuie sa mai apara este doar bebelusul!
Nasterea este un proces nu doar pentru femei, ci si pentru viitorul tatic! Pentru cei prezenti in sala de nastere, este un real maraton sa asiste la venirea pe lume a micutilor. Este la fel de stresant si pentru ei sa se plimbe intr-una pe coridoare. In orice caz, trebuie sa le respecti decizia.
"Proteinele joaca un rol esential in sarcina, intrucat este mare nevoie de acestea pentru a „cladi” bebelusul. Ar trebui sa consum aceste proteine in cantitati mai mari pe perioada celor noua luni de sarcina? Care sunt cele mai bune surse de proteine?"
