10 sfaturi pentru rutina de somn a bebelusului
- Incearca sa recunosti semnele bebelusului tau cand este obosit precum cascatul, frecatul ochilor, a urechilor, plansul, scancetele, si sa le raspunzi.
- Arata-i micutului tau diferenta dintre zi (activitate, lumina, zgomot, entuziasm) si noapte (calm, intuneric, liniste) astfel incat sa recunoasca semnele orei de culcare.
- Creeaza un mediu calm si linistit cu o jumatate de ora inainte de a incepe rutina de somn a bebelusului tau si include, daca e posibil, alaptarea sa – bebelusii flamanzi nu dorm bine.
- Incearca sa oferi micutului tau o baie calda, urmata de un masaj.
- Schimba-l intr-un scutec curat si in hainele lui de somn.
- Citeste-i o poveste sau canta-i un cantec de leagan.
- Spune noapte buna tuturor (inclusiv ursuletului de plus) si ofera-i un sarut de noapte buna.
- Repeta, de fiecare data, aceeasi formula de „Noapte buna” in timp ce il asezi in pat. Astfel, ii oferi un sunet familiar pe care sa-l asocieze cu somnul.
- Pune bebelusul in pat atunci cand observi ca devine somnoros, nu cand deja a adormit.
- Tine minte ca secretul unei rutine eficiente este consistenta, nu perfectiunea.
- Afla de cat de mult somn are nevoie bebelusul tau aici.
Desi o rutina de somn bine stabilita poate contribui semnificativ la nopti mai linistite, este important sa stii c[ unele episoade de plans sau agitatie nocturna pot avea si alte cauze. Pentru a intelege mai bine anumite manifestari din timpul somnului, poti citi mai multe despre ce este pavorul nocturn si cum se diferentiaza de trezirile obisnuite.
-
10 -
0
-
0
-
0
-
0
Articole similare
Laptele matern este un scut protector pentru bebelusul tau
Beneficiile alaptarii incep din primele zile de viata, deoarece laptele matern ii ofera bebelusului nutrienti esentiali, lichide, anticorpi si protectie naturala.
3 minute citit
Alaptarea la san: Ghid complet pentru alaptarea corecta la san
Laptele matern este cea mai buna hrana pentru bebelus in primele sase luni de viata si ramane valoros si dupa diversificare.
7 minute citit
Importanta ajustarii alimentatiei copilului in functie de varsta si rolul ei
Copiii au nevoie de o alimentatie sanatoasa pentru a-si asigura necesarul de nutrienti pentru o crestere si dezvoltare armonioasa normala.
22 minute citit
Ghid: cat mananca un nou-nascut zilnic
Cum bebelusul tau nu vorbeste inca, iti este greu sa-ti dai seama, printre lacrimi si zambete, daca ii e foame sau daca s-a saturat. Cum poti sa-i descifrezi comportamentul?
5 minute citit
Sfaturi pentru hranirea cu biberonul
Hranirea cu biberonul poate parea simpla, dar sunt cateva lucruri importante de stiut inca de la inceput: cum alegi biberonul potrivit, ce tetina folosesti, cum tii bebelusul in timpul mesei si cum
3 minute citit
De ce plang bebelusii noaptea si cum ii poti linisti
Daca te intrebi de ce plang bebelusii noaptea, cele mai frecvente cauze sunt foamea, scutecul murdar, gazele, colicile, refluxul, eruptia dentara, oboseala sau nevoia de apropiere.
7 minute citit
Colici la bebelusi: Cum sa-ti ajuti copilul
Colici la bebelusi inseamna episoade repetate de plans intens, greu de calmat, care apar de obicei in primele luni de viata, la un bebelus altfel sanatos.
7 minute citit
Refluxul gastroesofagian la bebelusi: simptome, cauze si ingrijire
Refluxul la bebelusi apare atunci cand laptele se intoarce din stomac spre esofag sau gura, mai ales dupa hranire.
4 minute citit
Etapele dezvoltarii vazului la bebelusi
Vederea bebelusului se dezvolta treptat in primele luni de viata, de la imagini neclare si contraste simple pana la recunoasterea fetelor, urmarirea obiectelor in miscare si coordonarea privirii cu
6 minute citit
Imunitate copii: cum sustii sistemul imunitar
Imunitatea copiilor se dezvolta treptat, iar sistemul imunitar are rolul de a proteja organismul impotriva germenilor si virusurilor.
4 minute citit
Regurgitarea la bebelusi: ghid pentru parinti
Dupa alaptare sau dupa masa, este posibil ca bebe sa aiba regurgitatii sau episoade de reflux.
4 minute citit
Totul despre masajul bebelusului
Se crede ca masajul ajuta bebelusii sa se relaxeze, incurajeaza comunicarea si-i ajuta pe cei mici sa se dezvolte frumos. Se poate incepe masajul bebelusilor inca de la nastere?
6 minute citit
Cum poti face fata musafirilor dupa ce ai nascut
Daca esti o mama sau un tata coplesit/a de prea multi musafiri care vin sa vada bebelusul, nu te panica.
2 minute citit
Somnul bebelusului - Cat dorm bebelusii?
Cand va dormi copilul tau toata noaptea, fara sa se mai trezeasca in timpul somnului? Este in regula ca bebelusul sa se intoarca in timpul somnului?
7 minute citit
Primele 1000 zile in viata unui bebelus
Momentul cel mai asteptat pe toata perioada sarcinii este marea intalnire cu bebelusul. Toti parintii se intreaba cum va arata, cu cine va semana, ce ochi va mosteni.
4 minute citit
Oligozaharidele din laptele matern
Laptele matern este cel mai bun aliment pe care i-l poti oferi, pentru a-i asigura cantitatea necesara de energie si de substante nutritive pentru o crestere si o dezvoltare optima.
3 minute citit
Semnele de foame si satietate la bebelusi
In functie de cat de foame ii este, semnalele transmise de bebelus pot deveni foarte evidente pentru tine.
2 minute citit
Cum sa faci fata depresiei tranzitorii postnatale
Dupa ce micutul tau a sosit pe lume, este usor sa uiti de tine - dar o mama fericita inseamna un bebelus fericit.
2 minute citit
Proprietatile uimitoare ale laptelui matern
Laptele matern e cu adevarat uimitor. Stiai ca acesta isi schimba compozitia in functie de varsta bebelusului tau?
9 minute citit
