Rolul diversificarii in dezvoltarea cognitiva
Diversitatea alimentelor si diversificarea favorizeaza in general dezvoltarea cognitiva normala precum si invatarea. Diversificarea si obiceiurile alimentare au un rol important in dezvoltarea proceselor cognitive.
Pentru ca diversificarea sa sustina dezvoltarea proceselor cognitive ale copilului, trebuie respectate doua principii:
Momentul mesei este un timp pentru explorare si placere si nu pentru disciplinare si curatenie. Important este ca parintele sa se asigure inainte de momentul mesei ca nu sunt obiecte periculoase sau neigienice la masa.
- Numarul de expuneri necesare copilului (pentru a incerca gustul) pana la acceptarea unui nou aliment variaza de la 2-3 expuneri, pana la 8-15 de expuneri. Important este ca parintele sa aiba rabdare si sa nu renunte la cresterea familiarizarii copilului cu alimentul, sa nu il „ascunda” printre alte alimente sau sa il retraga din alimentatie prea devreme.
Ce pot face parintii pentru a sustine dezvoltarea armonioasa a proceselor cognitive ale copilului in contextul diversificarii si servirii mesei?
- Formulati asteptari realiste de la copil si de la servirea mesei: scuipatul mancarii, mancatul incet, jucatul cu mancarea, murdaritul, varsatul, toate fac parte din procesul de invatare;
- Ignorati pe moment comportamentele nepotrivite;
- Lasati copilul sa exploreze alimentele si mancarea, sa se joace cu ele, sa se imprieteneasca cu ele;
- Laudati si incurajati copilul in interactiunea cu alimentele si autoservirea;
- Nu folositi alimentele sau momentul mesei ca recompensa sau pedeapsa;
- Mancati impreuna cu copilul si modelati placerea de a manca;
- Construiti o rutina de masa si respectati-o zilnic;
- Cumparati si gatiti impreuna cu copilul;
- Asigurati-va ca alimentele bune pentru dezvoltarea cognitiva a copilului sunt disponibile si accesibile acestuia.
-
9 -
0
-
1
-
0
-
0
Articole similare
Meniul zilnic al bebelusului
Copilul meu serveste cele patru mese pe zi, la fel ca un om mare. Descopera o sumedenie de gusturi noi. Cum pot fi sigura ca mesele sale sunt ceea ce trebuie sa primeasca?
4 minute citit
Ce lapte este potrivit pentru copilul tau?
In primele luni de viata este simplu sa ii asiguri copilului tau o alimentatie sanatoasa: prin alaptare, bebelusul primeste toti nutrienitii de care are nevoie, in cantitatile potrivite, bineintele
2 minute citit
Laptele de vaca la bebelusi - Laptele de vaca in alimentatia copiilor
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda alaptarea exclusiva pana la 6 luni, iar apoi in paralel cu alimentatia complementara pana la 2 ani sau chiar mai mult.
7 minute citit
Importanta ajustarii alimentatiei copilului in functie de varsta si rolul ei
Copiii au nevoie de o alimentatie sanatoasa pentru a-si asigura necesarul de nutrienti pentru o crestere si dezvoltare armonioasa normala.
22 minute citit
Cum facem trecerea de la un lapte praf la altul
Trecerea de la o formula de lapte la alta nu este un motiv de ingrijorare.
3 minute citit
Cat mananca un bebelus in functie de varsta?
Cum bebelusul tau nu vorbeste inca, iti este greu sa-ti dai seama, printre lacrimi si zambete, daca ii e foame sau daca s-a saturat. Cum poti sa-i descifrezi comportamentul?
5 minute citit
Alimentatie sanatoasa pentru bebelusi: Diversificare 6 luni
Odata cu introducerea treptata a alimentelor „solide”, bebelusul tau va descoperi un intreg univers de arome si texturi noi.
10 minute citit
Bebelusul nu mananca - Ce faci cand bebe refuza sa manance?
Toti parintii isi doresc un copil sanatos. Ne e frica de copiii care nu mananca, pentru ca acest lucru genereaza griji si vinovatii: de ce nu mananca? Sunt eu (mama) de vina? Ce pot sa fac?
3 minute citit
Dezvoltarea gustului la bebelusi
Aparent, nou nascutii prefera alimentele dulci si savuroase iar gusturile acestora sunt determinate inca de pe vreme cand se afla in pantecele mamei, in vreme ce papilele gustative incep sa se dezv
5 minute citit
Totul despre alergiile alimentare la copii
Un numar din ce in ce mai mare de copiii pe care ii intalnesc sufera de o anumita alergie alimentara sau intoleranta de un anumit fel.
5 minute citit
Ii ofer puiului meu cele mai bune alimente?
Am inceput sa introduc hrana solida in alimentatia bebelusului meu.
5 minute citit
Importanta dozarii corecte a cerealelor
Vezi sfatul specialistilor despre importanta prepararii corecte a portiei de cereale pentru cel mic.
2 minute citit
Absortia fierului din alimente la bebe
Sigur ai auzit de multe ori, cat de important este sa te asiguri ca bebelusul tau primeste cantitatile adecvate de micronutrienti in fiecare zi, in special cantitatea de fier, pentru a avea o crest
2 minute citit
Ghid complet: Cerealele in diversificarea la bebelusi
Inceputul diversificarii alimentatiei este un moment important atat pentru tine cat si pentru bebelusul tau. Va descoperi arome si texturi noi si neobisnuite pentru el.
7 minute citit
Cum sa ii oferi necesarul de fier bebelusului
A avea grija de nevoile nutritionale ale bebelusilor poate fi de cele mai multe ori destul de dificil, deoarece la fiecare masa trebuie sa iei in calcul deficitul de fier si anemia cu care se poate
3 minute citit
Importanta fierului in alimentatia sugarului
Vezi sfatul specialistilor in legatura cu anemia feripriva si importanta aportului corespunzator de fier in dieta celui mic.
2 minute citit
Cereale pentru bebelusi
Te intrebi daca cerealele pentru sugari ajuta bebelusii sa creasca? Sau poate te intrebi daca ii ajuta sa aiba un somn linistit? Sau te intrebi ce tip de cereale este potrivit bebelusului tau?
3 minute citit
Copilul meu si cele patru mese pe zi
Copilul meu serveste cele patru mese pe zi, la fel ca un om mare. Descopera o sumedenie de gusturi noi. Cum pot fi sigura ca mesele sale sunt ceea ce trebuie sa primeasca?
4 minute citit
Zaharul in alimentatia copiilor
O alimentatie sanatoasa asigura cresterea si dezvoltarea copiilor fara deficiente.
2 minute citit
Mai multe retete
Jeleu de mar cu menta
Puiul tau va indragi acest desert cu aroma de mere si menta.
Risotto cu miel
Pregateste un deliciu culinar pentru micutul tau. Va indragi pe data acest risotto cu miel!
Cum sa faci smoothie cu Yogolino?
Incearca un smoothie delicios si hranitor pentru micutul tau. Este gata cat ai clipi!
Supa de pui cu pere si prune
Incearca supa de pui cu pere si prune si include-o in meniul de diversificare al micutului tau. Fiecare lingurita va fi o portie adevarata de fericire pentru el!
