Rolul diversificarii in dezvoltarea cognitiva
Diversitatea alimentelor si diversificarea favorizeaza in general dezvoltarea cognitiva normala precum si invatarea. Diversificarea si obiceiurile alimentare au un rol important in dezvoltarea proceselor cognitive.
Pentru ca diversificarea sa sustina dezvoltarea proceselor cognitive ale copilului, trebuie respectate doua principii:
Momentul mesei este un timp pentru explorare si placere si nu pentru disciplinare si curatenie. Important este ca parintele sa se asigure inainte de momentul mesei ca nu sunt obiecte periculoase sau neigienice la masa.
- Numarul de expuneri necesare copilului (pentru a incerca gustul) pana la acceptarea unui nou aliment variaza de la 2-3 expuneri, pana la 8-15 de expuneri. Important este ca parintele sa aiba rabdare si sa nu renunte la cresterea familiarizarii copilului cu alimentul, sa nu il „ascunda” printre alte alimente sau sa il retraga din alimentatie prea devreme.
Ce pot face parintii pentru a sustine dezvoltarea armonioasa a proceselor cognitive ale copilului in contextul diversificarii si servirii mesei?
- Formulati asteptari realiste de la copil si de la servirea mesei: scuipatul mancarii, mancatul incet, jucatul cu mancarea, murdaritul, varsatul, toate fac parte din procesul de invatare;
- Ignorati pe moment comportamentele nepotrivite;
- Lasati copilul sa exploreze alimentele si mancarea, sa se joace cu ele, sa se imprieteneasca cu ele;
- Laudati si incurajati copilul in interactiunea cu alimentele si autoservirea;
- Nu folositi alimentele sau momentul mesei ca recompensa sau pedeapsa;
- Mancati impreuna cu copilul si modelati placerea de a manca;
- Construiti o rutina de masa si respectati-o zilnic;
- Cumparati si gatiti impreuna cu copilul;
- Asigurati-va ca alimentele bune pentru dezvoltarea cognitiva a copilului sunt disponibile si accesibile acestuia.
-
5 -
0
-
0
-
0
-
0
Articole similare
Rolul laptelui in alimentatia copiilor mici
Un start bun in viata pentru bebelusul tau inseamna nu doar dragoste neconditionata si un mediu potrivit pentru a creste si a se dezvolta, ci inseamna si o alimentatie adecvata, potrivita varstei l
4 minute citit
Cat mananca un bebelus in functie de varsta?
Cum bebelusul tau nu vorbeste inca, iti este greu sa-ti dai seama, printre lacrimi si zambete, daca ii e foame sau daca s-a saturat. Cum poti sa-i descifrezi comportamentul?
5 minute citit
Absortia fierului din alimente la bebe
Sigur ai auzit de multe ori, cat de important este sa te asiguri ca bebelusul tau primeste cantitatile adecvate de micronutrienti in fiecare zi, in special cantitatea de fier, pentru a avea o crest
2 minute citit
Puterea exemplului in alimentatia copiilor
Inca de la o varsta foarte frageda, copilul are tendinta de a copia comportamentul parintilor, in toate aspectele vietii de zi cu zi.
3 minute citit
Cereale pentru bebelusi
Te intrebi daca cerealele pentru sugari ajuta bebelusii sa creasca? Sau poate te intrebi daca ii ajuta sa aiba un somn linistit? Sau te intrebi ce tip de cereale este potrivit bebelusului tau?
3 minute citit
Fiecare imbucatura conteaza pentru cresterea si dezvoltarea sanatoasa a copilului
Introducerea alimentelor solide in alimentatia copilului tau este un pas important!
4 minute citit
Bebelusul nu mananca - Ce faci cand bebe refuza sa manance?
Toti parintii isi doresc un copil sanatos. Ne e frica de copiii care nu mananca, pentru ca acest lucru genereaza griji si vinovatii: de ce nu mananca? Sunt eu (mama) de vina? Ce pot sa fac?
3 minute citit
Pregatirea corecta a cerealelor pentru sugari
Dupa primele 6 luni, incepe etapa diversificarii sau etapa alimentatiei complementare, asa cum a fost definita de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), in 2002.
4 minute citit
Laptele de vaca la bebelusi - Laptele de vaca in alimentatia copiilor
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda alaptarea exclusiva pana la 6 luni, iar apoi in paralel cu alimentatia complementara pana la 2 ani sau chiar mai mult.
7 minute citit
Copilul meu si cele patru mese pe zi
Copilul meu serveste cele patru mese pe zi, la fel ca un om mare. Descopera o sumedenie de gusturi noi. Cum pot fi sigura ca mesele sale sunt ceea ce trebuie sa primeasca?
4 minute citit
Beneficiile alaptarii pe termen lung
Fiecare mama isi doreste ce este mai bun pentru copilul ei, iar unul dintre lucrurile importante in primele zile de viata ale bebelusului este alaptarea.
3 minute citit
Planul de mese
Descopera sugestiile noastre si nu vei ramane niciodata in pana de idei!
1 minut citit
Diversificare Bebelusi: Tot ce trebuie sa stii despre diversificarea alimentatiei pentru cel mic
Odata cu introducerea treptata a alimentelor „solide”, bebelusul tau va descoperi un intreg univers de arome si texturi noi.
10 minute citit
Calciu bebelusi - Importanta calciului in dieta copilului
Bebelusii au perioade intense de crestere. De exemplu, in primele sale 1.000 de zile, rata de crestere este cea mai mare din intreaga sa viata.
3 minute citit
Zaharul in alimentatia copiilor
O alimentatie sanatoasa asigura cresterea si dezvoltarea copiilor fara deficiente.
2 minute citit
Dezvoltarea gustului la bebelusi
Aparent, nou nascutii prefera alimentele dulci si savuroase iar gusturile acestora sunt determinate inca de pe vreme cand se afla in pantecele mamei, in vreme ce papilele gustative incep sa se dezv
5 minute citit
Importanta ajustarii alimentatiei copilului in functie de varsta si rolul ei
Copiii au nevoie de o alimentatie sanatoasa pentru a-si asigura necesarul de nutrienti pentru o crestere si dezvoltare armonioasa normala.
22 minute citit
Meniul zilnic al bebelusului
Copilul meu serveste cele patru mese pe zi, la fel ca un om mare. Descopera o sumedenie de gusturi noi. Cum pot fi sigura ca mesele sale sunt ceea ce trebuie sa primeasca?
4 minute citit
Obiceiurile alimentare sanatoase se formeaza din copilarie
Obiceiurile alimentare ale copiilor incep sa se contureze deja pe la varsta de doi ani.
1 minut citit
Mai multe retete
Jeleu de mar cu menta
Puiul tau va indragi acest desert cu aroma de mere si menta.
Risotto cu miel
Pregateste un deliciu culinar pentru micutul tau. Va indragi pe data acest risotto cu miel!
Cum sa faci smoothie cu Yogolino?
Incearca un smoothie delicios si hranitor pentru micutul tau. Este gata cat ai clipi!
Supa de pui cu pere si prune
Incearca supa de pui cu pere si prune si include-o in meniul de diversificare al micutului tau. Fiecare lingurita va fi o portie adevarata de fericire pentru el!
