In anumite cazuri, intolerantele apar ca o reactie a corpului la histamina din alimente sau ca urmare a lipsei unor enzime din corpul nostru, fiind astfel in imposibilitatea de a digera un anumit aliment.
Spre deosebire de alergie, unde reactia este imediata si puternica, la intoleranta reactia apare mai greu, uneori dupa 3 zile.
Prin ce se deosebeste de o alergie?
- La intoleranta se ajunge gradual, in timp;
- Apare dupa un consum repetat din acelasi aliment;
- Apare dupa consumul unei cantitati mari din acelasi aliment;
- Nu pune viata in pericol.
De cele mai multe ori, intolerantele alimentare apar ca urmare a consumului de lapte si produse care contin grau, insa in cazul copiilor pot fi mult mai multe alimente, datorita faptului ca ei au un sistem digestiv inca in dezvoltare, mai sensibil decat cel al adultilor.
Care sunt simptomele?
Balonare, senzatie de disconfort abdominal, crampe abdominale, dureri de cap, iritabilitate, eliminarea de gaze. De cele mai multe ori, intoleranta este mai greu de diagnosticat decat o alergie. Simptomele intolerantelor alimentare sunt mai putin severe si au o durata mai scurta comparativ cu cele din alergiile alimentare.
Cum se trateaza?
Intoleranta trece in urma eliminarii produsului care o cauzeaza din alimentatia celui mic. De ajutor pot fi si suplimentele alimentare care contin enzime digestive, favorizand digestia.
Care sunt alimentele cu potential mare de declansare a unei intolerante alimentare?
- Peste;
- Albus de ou - Din acest motiv, se recomanda introducerea albuşului de ou în alimentaţia bebeluşului dupa vârsta de 1 an.
- Capsuni, fragi, zmeura;
- Alune si nuci;
- Grau;
- Conserve din carne;
- Alimente care contin o substanta exogena – tiramina (se gaseste in ciocolata, carne rosie, banane, tomate, struguri).
Cele mai cunoscute intolerante sunt: intoleranta la lactoza, la gluten si la aditivii din alimente (la sulfiti) care poate declansa astmul.
Ce poti face ca sa previi intolerantele alimentare?
- Asigura-i copilului tau o alimentatie echilibrata, din alimente proaspete si cat mai putin procesate.
- Excluderea din alimentatie a alimentelor cu aditivi si cu continut mare de histamina.
- Introducerea pe rand si in cantitati mici a alimentelor noi pentru a-i da posibilitatea corpului sa reactioneze si sa observi efectele.
Surse:
en.wikipedia.org/wiki/Food_intolerance
webmd.com/allergies/foods-allergy-intolerance#1
sfatulmedicului.ro/Suplimente-nutritive/indigestia-si-intolerantele-alimentare-la-copii-ce-se-poate-face_16259
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
6-36 luni
Piureul GERBER Mar, Banana, Afine si Mure, 80g, ofera bebelusului tau bunatatea naturala a fructelor si legumelor, pentru a contribui la dezvoltarea gustului prin ingrediente variate, atent selecționate, din producții ecologice.
6-36 luni
Este o gustare delicioasa pe baza de lapte, special destinata nevoilor nutritionale in perioada de crestere a bebelusilor si copiilor cu varsta intre 6 si 36 luni.
6-36 luni
Yogolino este o gustare delicioasa pe baza de lapte special destinata nevoilor nutritionale in perioada de crestere a bebelusilor cu varsta intre 6 si 36 luni.
6-36 luni
Gustul placut de fructe este indragit de catre bebelusi si astfel piureurile Gerber Natural reprezinta o gustare ideala, mereu la indemana, incepand cu varsta de 6 luni.
6-12 luni
Lapte de continuare pentru sugarii sanatosi care poate fi folosit de la 6 luni, atunci cand acestia nu pot fi alaptati.
6-36 luni
100% vegan, Desertul BIO Mango si Kiwi, cu crema spuma de cocos este o alternativa la produsele lactate.
Intra in Clubul Nestlé Baby
Surprize
Fii in pas cu noutatile si bucura-te de surprizele pregatite pentru tine.
Aplicatii utile
Tine pasul cu tot ceea ce ai de facut, folosind aplicatiile noastre utile.
Sfaturile expertilor
Ai articole si parerea specialistilor pentru fiecare etapa alaturi de cel mic.
Nutritia bebelusului
Afla totul despre nutritia bebelusului in primele sale 1000 de zile de viata.
Inca nu ai gasit ceea ce cautai?
Incearca noul nostru motor de cautare smart. Vom gasi mereu ceva pentru tine.