Insa energia consumata trebuie refacuta, iar tu poti sa-i asiguri micutului tau cele mai apetisante si hranitoare gustari. Venim si noi in ajutorul tau cu cateva idei de gustari pentru zilele in care timpul nu iti mai permite sa-i prepari preferatele lui (valabile pentru copiii in jur de 12 luni):
Iaurt cu banane
Iaurt 100 g cu jumatate de banana taiata felii mici si subtiri sau pisata.
Branza de vaci cu piure de mere
2-3 linguri de Branza de vaci se amesteca cu piure de mere (1 mar ras).
Incearca si varianta cu mere coapte in sezonul rece, sigur ii vor placea aroma si gustul dulce-acrisor al marului copt. Nu uita sa presari si un pic de scortisoara si atmosfera de sarbatoare e deja asigurata!
Iaurt cu cereale
100 g de Iaurt simplu se amesteca cu 2-3 linguri de cereale pentru copii.
Orez cu lapte si mar copt
Se fierb bine 1-2 linguri de orez in lapte pentru copii de varsta mica, iar dupa ce se raceste sau cand este caldut se pune marul taiat in bucatele mici sau pisat.
Quinoa cu lapte si scortisoara
Se fierb 2 linguri de quinoa in cantitatea necesara de lapte pentru copii de varsta mica iar la final ne asiguram ca ramane si lapte suficient, ca nu se absoarbe tot laptele. Punem si bucatele mici de banana daca ii place sa fie mai dulce, presaram scortisoara si gustarea e gata!
Gustari gata preparate
Daca esti in vacanta si nu ai timp de bucatarie, cea mai simpla metoda de a-i oferi ceva gustos copilului tau este sa alegi gustarile gata preparate in recipiente speciale pentru bebelusi sau copii, in farmacii sau supermarketuri.
Piure de fructe cu nuci hidratate (dupa 1 an)
Facem un piure din piersica, mar sau para si amestecam cu jumatate de banana, apoi adaugam o lingura de caju sau migdale facute pasta (cu mixerul). Daca in familie exista istoric de alergii, vom introduce semintele oleaginoase/ nucile mai tarziu, eventual la varsta de 2-3 ani sau dupa recomandarea medicului pediatru.
Bastonase de morcovi si castraveti
Daca este un mare fan al rontaitului si ii plac legumele, ii poti pregati 2-3 bastonase de morcovi curatati de coaja si 2-3 bastonase de castraveti.
Budinca de chia cu lapte de migdale si bucatele de fructe
Un deliciu pentru copilasii care cauta o gustare dulce: 2-3 linguri de chia se lasa la inmuiat in lapte de migdale/caju timp de 30-60 minute dupa care se adauga cubulete de mar fara coaja, cateva boabe de afine si zmeura (daca este peste 12 luni).
Ciocolata cu carob (peste 12 luni)
Se face o pasta la mixer/ blender dintr-o banana si 4 nuci de caju bine hidratate, peste care se adauga carob (pudra de roscove) un varf de cutit. Se serveste la temperatura camerei.
Si sa nu uitam ca o gustare foarte la indemana sunt fructele simple, spalate si curatate de coaja sau pisate, in functie de preferinta celui mic. Dupa ce copilul a facut un an, poate gusta si din fructe precum: capsune, zmeura, coacaze, macese, etc. In schimb, nucile nu se dau intregi copiilor sub 4-5 ani.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
12-36 luni
Preparat pe baza de cereale. Nestlé P'tit Biscuit sunt special conceputi pentru nevoile nutritionale ale copiilor de varsta mica.
8-36 luni
Gustare cu cereale, banane si zmeura. Produs ecologic, aliment destinat sugarilor si copiilor de varsta mica.
10-36 luni
Gustare cu cereale, morcovi si portocale este un produs ecologic, destinat sugarilor si copiilor de varsta mica.
10-36 luni
Preparat delicios pe baza de cereale. Biscuitii NESTLÉ Junior sunt special conceputi pentru nevoile nutritionale ale copiilor incepand cu varsta de 10 luni.
12-36 luni
Spaghete integrale cu carne de Vita. Produs ecologic, pasteurizat, aliment destinat sugarilor si copiilor de varsta mica.
Intra in Clubul Nestlé Baby
Surprize
Fii in pas cu noutatile si bucura-te de surprizele pregatite pentru tine.
Aplicatii utile
Tine pasul cu tot ceea ce ai de facut, folosind aplicatiile noastre utile.
Sfaturile expertilor
Ai articole si parerea specialistilor pentru fiecare etapa alaturi de cel mic.
Nutritia bebelusului
Afla totul despre nutritia bebelusului in primele sale 1000 de zile de viata.
Inca nu ai gasit ceea ce cautai?
Incearca noul nostru motor de cautare smart. Vom gasi mereu ceva pentru tine.