Contractii false: Braxton Hicks

Ce sunt contractiile Braxton Hicks?

Contractiile Braxton Hicks sunt contractii uterine neregulate, de obicei nedureroase, care pot incepe inca din al doilea trimestru, dar sunt mai frecvente in al treilea trimestru. Ele sunt modul in care corpul tau se pregateste pentru nastere, ajutand la tonifierea muschilor uterini si pregatirea colului uterin pentru ziua cea mare.

Cum recunosti contractiile Braxton Hicks:

Spre deosebire de contractiile de nastere, contractiile Braxton Hicks sunt de obicei:

• neregulate: nu apar conform unui tipar constant;
• rare: apar sporadic si nu cresc in frecventa sau intensitate;
• fara durere sau usor incomode: poate fi o senzatie de strangere in abdomen, similara cu crampele menstruale, dar de obicei nu sunt dureroase;
• scurte: durata lor este de obicei intre 30-60 de secunde, dar uneori pot dura pana la doua minute;
• concentrate intr-o zona: se poti simti mai ales in partea din fata a abdomenului sau intr-o zona specifica.

Cum distingi contractiile Braxton Hicks de contractiile de nastere:

Ce cauzeaza contractiile Braxton Hicks?

Mai multi factori pot declansa contractiile Braxton Hicks, inclusiv:

• deshidratarea;
• vezica plina;
• activitate fizica;
• activitate sexuala;
• miscarile bebelusului.

Cand sa consulti medicul:

Desi contractiile Braxton Hicks sunt de obicei inofensive, este important sa contactezi medicul daca:

• contractiile devin regulate si dureroase;
• experimentezi sangerari vaginale sau pierderi de lichid;
• ai orice ingrijorare referitoare la sanatatea ta sau a bebelusului.

Cum sa gestionezi contractiile Braxton Hicks:

Daca simti contractii Braxton Hicks, incearca urmatoarele strategii pentru a obtine usurare:

• schimba pozitia: miscarea sau intinderea poate ajuta la reducerea disconfortului;
• hidrateaza-te;
• golirea vezicii: o vezica plina poate accentua contractiile;
• fa o baie sau un dus cald: relaxarea poate ajuta la reducerea intensitatii.

Aparitia contractiile Braxton Hicks este normala in sarcina, pregatind corpul pentru nastere. Prin intelegerea a ce sunt si cum sa le deosebesti de contractiile de nastere, poti aborda aceasta etapa a sarcinii cu incredere si liniste.