8-12 luni
Fiecare zi din primele 1000 de zile ale copilului tau e la fel de importanta. Acum el are o personalitate in formare si s-ar putea ca nu toate alimentele sa il incante, dar comunitatea noastra te sustine in acest proces cu sfaturi si retete.
Fiecare mama doreste ca bebelusul ei sa fie fericit. In primele luni de viata, stim ca focusul nostru cel mai mare se pune pe alimentatie: cat mananca bebe, cand mananca sau de ce nu mananca? Ne facem griji daca nu vrea sa manance anumite alimente, daca mananca prea putin la o masa, etc.
Micutul tau este acum plin de energie, curiozitate si dorinta de explorare? Exact asa cum ii sade bine unui copil in crestere! Este peste tot in acelasi timp, descoperind cu aviditate jucarii noi, texturi, alimente noi si activitati pline de satisfactii!
O alimentatie sanatoasa asigura cresterea si dezvoltarea copiilor fara deficiente. Meniul zilnic al copiilor trebuie sa includa proteine, carbohidrati (glucide), lipide, vitamine, minerale si enzime, din alimente proaspete, cat mai putin procesate.
Toti parintii isi doresc un copil sanatos. Ne e frica de copiii care nu mananca, pentru ca acest lucru genereaza griji si vinovatii: de ce nu mananca? Sunt eu (mama) de vina? Ce pot sa fac? Un copil care mananca bine e asociat cu unul sanatos si in general acesta este si adevarul, caci din mancare bebelusii isi iau tot aportul de nutrienti necesari cresterii si dezvoltarii sanatoase.
In primele luni de viata este simplu sa ii asiguri copilului tau o alimentatie sanatoasa: prin alaptare, bebelusul primeste toti nutrienitii de care are nevoie, in cantitatile potrivite, bineinteles, in cazul in care mama se hraneste corespunzator.
Intoleranta alimentara este o stare de disconfort care se manifesta la copii dupa consumul anumitor substante din alimente, deoarece organismul nu este capabil sa digere un anumit aliment sau are o dificultate in a-l digera.
Organizatia Modiala a Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva a copiilor pana la 6 luni si continuarea acesteia atata timp cat mama si copilul isi doresc acest lucru.
Hranirea copilului este una dintre cele mai mari responsabilitati ale proaspetilor parinti. Fiecare mama isi doreste pentru copilul ei tot ce este mai bun, iar alaptarea bebelusului este unul dintre lucrurile pe care aproape toate mamele si-l doresc.
Pentru a creste sanatosi, copiii au nevoie de o alimentatie echilibrata, care sa le asigure zilnic toti nutrientii de care au nevoie.
