O viata activa de la primii anisori

O viata activa de la primii anisori

de la 10 luni
Articol
Aug 19, 2024
5 minute

O viata activa inca de la o varsta frageda va avea impact asupra copilului tau pe termen lung. Chiar daca sunt perioade in care e nevoie sa stati mai mult in casa, asta nu inseamna ca nu puteti in continuare sa va consumati energia si in interior. In plus, astfel de activitati sunt distractive pentru micutul tau si il ajuta sa aiba o crestere armonioasa. 
 

La varsta de 10 - 12 luni, joaca este o parte importanta in dezvoltarea micutului tau. Este placut sa va petreceti astfel timpul impreuna si sa creati amintiri speciale. Observi cum bebelusul tau incepe sa se miste tot mai mult in fiecare zi, ceea ce este minunat pentru dezvoltarea muschilor care il ajuta la mersul taras, dar si sa stea in picioare. Mai mult decat atat, copiilor cu varsta intre 1 - 2 ani le este recomandat sa faca miscare cel putin 1 - 3 ore pe zi, dar sa nu stea nemiscati in aceeasi pozitie mai mult de o ora incontinuu - cu exceptia somnului, bineinteles.

Asa ca bucura-te cat de mult poti de acest timp petrecut in casa pentru a observa evolutia prichindelului tau, pentru a va crea amintiri frumoase si pentru a-l ajuta pe cel mic sa isi creeze un obicei sanatos de a face miscare.

Joaca si somnul

Chiar daca bebelusul prefera mai degraba sa se joace decat sa doarma, incearca sa mentii obiceiul de somn de dimineata si dupa-amiaza. La aceasta varsta este foarte activ si are nevoie de un somn bun pentru a recupera energia necesara.

Incurajeaza-l pe cel mic sa fie activ inca de pe acum, astfel isi va forma obiceiuri sanatoase care il vor insoti toata viata. Iata mai jos cateva idei de activitati de care sa va bucurati impreuna, prin care puiul tau sa isi dezvolte forta fizica, mobilitatea si agilitatea.

1. Trage si impinge

parinti care se joaca cu copilul

Cum: Da-i micutului tau o jucarie pe roti cu care el sa exerseze actiunea de tras si impins pe podea. Daca bebelusul s-a obisnuit deja sa mearga ofera-i jucarii de impins sau un mergator.

De ce: Cand impinge jucarii pe podea, copilull isi dezvolta muschii manutelor si face miscari coordonate cu ambele maini. De asemenea, in acest fel exerseaza mersul in picioare sau taras atunci cand jucaria a ajuns prea departe de el.

2. Danseaza putin!

parinti care danseaza cu copilul care invata sa mearga

Cum: Fredoneaza-i celui mic cantece, rime si miscati-va impreuna pe ritm. Tine-l de manute si indeamna-l sa se miste dupa melodie si versuri. Incearca “Pupaza din tei”, “Elefantul Cici” sau alte cantecele vesele pentru copii.

De ce: Miscarea pe muzica il va ajuta pe cel mic sa exerseze coordonarea fizica, imitatia si nu in ultimul rand, ritmul.

3. Arunca la cos!

copil care se joaca cu o minge de fotbal

Cum: Bebelusul tau va fi foarte incantat sa invete baschet, chiar daca nu merge inca! Tine in fata lui, la mica distanta, un cos, o cutie ori pozitioneaza-ti mainile intr-un cerc. Pune o mingiuta in fata lui si indeamna-l sa o ridice si sa o arunce in cos.

De ce: Jocurile cu mingea sunt grozave pentru dezvoltarea coordonarii ochi-mana si a abilitatilor motorii. De asemenea, cel mic va invata ca activitatile fizice sunt distractive si ii va da un sentiment de realizare.

parinte-in-felul-tau

4. Ne urmarim

prim plan cu picioare de copil care merge pe podea

Cum: Cand bebelusul tau exerseaza mersul taras, stai in fata lui si misca-te incet inapoi, dar fara sa iesi din raza lui vizuala. Vorbeste cu el si incurajeaza-l sa vina spre tine.

De ce: Cand micutul ajunge la tine (si va primi o imbratisare!), mergi iar inapoi cativa pasi. Astfel bebelusul isi va dezvolta viteza de miscare si increderea. Mai mult, este un exercitiu bun pentru cresterea fortei musculare de care va avea nevoie la mers.

5. Mergem impreuna

prim plan cu picioarele tatalui si al copilului care invata sa mearga

Cum: Tine-l pe cel mic de ambele manute, sau doar de una singura, daca e indeajuns de increzator, si indeamna-l sa mergeti la plimbare. Adauga obstacole, pentru a face plimbarea mai distractiva, cum ar fi pernute peste care sa treaca sau scaune mici pe care sa le ocoleasca. 

De ce: Micutul tau isi dezvolta abilitatea de a sta in picioare, de a se misca si chiar sa faca primii pasi. Acest joc il va ajuta sa exerseze aceste abilitati si ii va da increderea sa incerce primii pasi singurel.

Siguranta pe primul loc!

parinti care saruta obrajii bebelusului

Bebelusului ii place mult sa se miste, si intr-o secunda poate ajunge in capatul opus al camerei. Poate chiar se ridica singur sau merge sprijinit de mobila. Dupa toate aceste jocuri, asigura-te ca micutul se hidrateaza, ofera-i apa dupa fiecare joc. Nu uita sa il supraveghezi constant cand se misca singur si ii asiguri un mediu sigur in care sa exploreze.

Pentru siguranta celui mic alege o zona pe podea dedicata pentru joaca. Asigura-te ca mediul de joaca este sigur pentru el urmarind cateva aspecte:

  • Inlatura obiectele care l-ar putea rani;
  • Verifica daca sunt obiecte cu care s-ar putea ineca si indeparteaza-le;
  • Incuie dulapurile si usile;
  • Acopera prizele;
  • Instaleaza garduturi de protectie;
  • Tine jucariile cu roti sau mergatoarele departe de trepte sau scari.

Cauti mai multe activitati pe care sa le faci in casa cu copilul tau? Descopera si alte idei de jocuri pe care sa le incerci cu micutul tau, in functie de varsta sa.

Surse

Shelov SP & Altmann TR (Eds.). (2009). American Academy of Pediatrics. The complete and authoritative guide Caring for your baby and young child birth to age 5 (5th ed.). USA: Bantam Books.

https://pathways.org/growth-development/baby/milestones/

https://pathways.org/growth-development/baby/games/

Pareri 

5

5 global ratings

Note

  • 5 star
    5
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

Articole similare

View details Cum sa previi accidentarea celui mic in casa?
Articol
Cum pot sa-mi impiedic micul explorator sa se accidenteze acasa?

Cum sa previi accidentarea celui mic in casa?

"Acum ca poate topai in voie peste tot, piticul meu nu doreste nimic altceva decat sa puna mana si sa atinga tot ce vede.

4 minute citit

View details Cum socializeaza bebelusii
Articol
Cum socializeaza bebelusii

Cum socializeaza bebelusii

Va fi copilul meu timid sau va fi sociabil? Va reusi oare sa-si faca prieteni si se va acomoda la gradinita? Cum pot sa-l ajut sa construiasca relatii cu ceilalti?

4 minute citit

View details Calatoria cu bebe cu avionul sau masina
Articol
Calatoria cu bebe cu avionul sau masina

Calatoria cu bebe cu avionul sau masina

Atunci cand iti faci planuri, este o nimica toata sa-l duci pe cel mic intr-o vacanta sau la bunici sau sa se vada cu verii.

5 minute citit

View details Cum traducem limbajul trupului la bebelusi
Articol
Cand va rosti copilul primele sale cuvinte

Cum traducem limbajul trupului la bebelusi

Fie ca cel mic da din maini si din picioare cu voiosie, fie ca zambeste cu toata fata, sau plange foarte tare in pat, este evident ca incearca sa iti comunice ceva, dar ce anume?

3 minute citit

View details Prima vacanta alaturi de bebelusul tau
Articol
Prima vacanta alaturi de bebelusul tau

Prima vacanta alaturi de bebelusul tau

Inca din perioada sarcinii iti faci planuri despre cum va fi viata ta alaturi de cel mic, cum ii vei arata lumea, cum il vei lasa sa exploreze, cum il vei duce intr-o multime de aventuri care ii vo

3 minute citit

View details Beneficiile jocului in viata bebelusului tau
Articol
Beneficiile jocului in viata bebelusului tau

Beneficiile jocului in viata bebelusului tau

Bebelusului meu ii place sa se joace, sa topaie prin toate partile si sa alerge prin toata casa, si pare ca nu oboseste niciodata! Cum pot sa-i canalizez energia incurajandu-l?

4 minute citit

View details Nutrientii si dezvoltarea cognitiva a copilului
Articol
Nutrientii si dezvoltarea cognitiva a copilului

Nutrientii si dezvoltarea cognitiva a copilului

Exista multe elemente ce joaca un rol important in cresterea si dezvoltarea sanatoasa a bebelusului tau.

2 minute citit

View details Constipatia la bebelusii alaptati
Articol
constipatia_la_bebelusi_si_copii_tot_ce_trebuie_sa_stii_01

Constipatia la bebelusii alaptati

Laptele matern este mai usor de digerat, fiind considerat un laxativ natural. De aceea, constipatia apare, mai rar, in randul bebelusilor alaptati, exclusiv, la san.

3 minute citit

View details Ce sa faci cand cel mic sufera de diaree?
Articol
Ce sa faci cand cel mic sufera de diaree

Ce sa faci cand cel mic sufera de diaree?

Unul dintre primii pasi pe care ii poti face cand bebelusul tau incearca sa iti transmita ceva este sa ramai calma si sa investighezi cu blandete cauza.

3 minute citit

View details 10 sfaturi pentru a evita durerile de burta la copii
Articol
10 sfaturi pentru un stomacel linistit

10 sfaturi pentru a evita durerile de burta la copii

Fiecare mama doreste ca bebelusul ei sa fie fericit. In primele luni de viata, stim ca focusul nostru cel mai mare se pune pe alimentatie: cat mananca bebe, cand mananca sau de ce nu mananca?

4 minute citit

View details Depășirea problemelor de alăptare: Ghid complet pentru mame
Articol
probleme cu alaptarea

Depășirea problemelor de alăptare: Ghid complet pentru mame

Alaptarea merita toata rabdarea si atentia de care are nevoie. Mai jos gasesti cele mai intalnite probleme si solutiile lor.

3 minute citit

View details Importanta fierului in alimentatia sugarului
Articol
Importanta fierului in alimentatia sugarului

Importanta fierului in alimentatia sugarului

Vezi sfatul specialistilor in legatura cu anemia feripriva si importanta aportului corespunzator de fier in dieta celui mic.

2 minute citit

View details Absortia fierului din alimente la bebe
Articol
Absortia fierului din alimente la bebe

Absortia fierului din alimente la bebe

Sigur ai auzit de multe ori, cat de important este sa te asiguri ca bebelusul tau primeste cantitatile adecvate de micronutrienti in fiecare zi, in special cantitatea de fier, pentru a avea o crest

2 minute citit

View details Pregatirea corecta a cerealelor pentru sugari
Articol
Pregatirea corecta a cerealelor pentru sugari

Pregatirea corecta a cerealelor pentru sugari

Dupa primele 6 luni, incepe etapa diversificarii sau etapa alimentatiei complementare, asa cum a fost definita de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), in 2002.

4 minute citit

View details Importanta dozarii corecte a cerealelor
Articol
Importanta dozarii corecte a cerealelor

Importanta dozarii corecte a cerealelor

Vezi sfatul specialistilor despre importanta prepararii corecte a portiei de cereale pentru cel mic.

2 minute citit

View details Prepara cu lapte cerealele pentru bebelusi
Articol
Prepara cu lapte cerealele pentru bebelusi

Prepara cu lapte cerealele pentru bebelusi

Cerealele pentru bebelusi se pot prepara cu lapte, in functie de preferinte. Vezi care este modul corect de dozare si preparare. Citeste mai multe.

1 minut citit

View details Prepararea cerealelor cu apa
Articol
Preparearea cerealelor cu apa

Prepararea cerealelor cu apa

Cum sa prepari in mod corect o portie de cereale, cu apa.

1 minut citit

View details Cum sa ajuti bebelusul sa aiba un somn linistit
Articol
somnul bebelusului

Cum sa ajuti bebelusul sa aiba un somn linistit

Bebelusii adora sa doarma, sa manance, si sa repete aceste lucruri. Asa este? Doar ca etapa somnului poate uneori sa implice mai multa munca.

3 minute citit

View details Planul de mese
Articol
plan mese copii

Planul de mese

Descopera sugestiile noastre si nu vei ramane niciodata in pana de idei!

1 minut citit

Intra in Clubul Nestlé Baby

  Intra in Clubul Nestlé Baby
campanii-nestle-baby

Surprize

Fii in pas cu noutatile si bucura-te de surprizele pregatite pentru tine.

aplicatii-sarcina-bebelusi

Aplicatii utile

Tine pasul cu tot ceea ce ai de facut, folosind aplicatiile noastre utile.

sfaturile-medicilor-despre-ingrijirea-bebelusilor

Sfaturile expertilor

Ai articole si parerea specialistilor pentru fiecare etapa alaturi de cel mic.

nutritia-bebelusului

Nutritia bebelusului

Afla totul despre nutritia bebelusului in primele sale 1000 de zile de viata.