- Asigura-te, pe cat posibil, ca intreaga familie mananca la o singura masa, la aceeasi ora in fiecare zi.
- Chiar daca micutul tau abia a mancat, pune-l la masa si daca observi semne de foame, ofera-i o selectie de „finger foods” din care sa aleaga.
- Asigura-te ca puiul tau sta confortabil si ca este inclus.
- Copii de varsta mica tind sa imite, iar tu esti idolul lor. Asigura-te ca te aflii in proximitatea lui si ca te poate observa cum mananci.
- Ofera-i o portie mica din ce mananci intr-un vas ce nu poate fi spart.
- Ignora-i comportamentul nepoliticos (arunca mancare, tipa, loveste in masa).
- Lauda-i buna purtare (mananca, se bucura, incearca sa foloseasca tacamurile).
- Vorbeste cu el despre felul de mancare, gustul, culorile, mirosurile, texturile mancarii.
- Nu iti concentra atentia exclusiv asupra lui - pana la urma este o masa in familie.
- Nu te ingrijora daca nu termina tot din farfurie.
- Ofera o varietate de mancaruri sanatoase, atat pentru copil cat si pentru restul familiei.
- Nu oferi alternative daca refuza ceea ce are in farfurie.
- Ai grija sa nu existe gustari nesanatoase, bauturi dulci sau dulciuri pe masa.
- Nu deschide televizorul sau telefonul in timpul mesei in familie.
- Daca mancati in oras, incearca sa eviti orele de varf la restaurant, in caz ca micul critic de mancare incepe sa se supere.
- Asigura-te ca restaurantul la care mergeti are scaune, portii, vase si tacamuri pentru copii.
- Daca are un acces de furie intr-un restaurant sau o cafenea, incearca sa-l duci afara sau intr-un colt linistit pentru cateva momente. Se poate sa fie coplesit, fiind inconjurat de lucrurile, sunetele si mirosurile specifice unui loc aglomerat.
-
9 -
0
-
0
-
0
-
0
Articole similare
Nutrientii si dezvoltarea cognitiva a copilului
Exista multe elemente ce joaca un rol important in cresterea si dezvoltarea sanatoasa a bebelusului tau.
2 minute citit
Cum sa alaptezi bebelusul? Un ghid in sase pasi pentru parinti
Esti nesigura in privinta alaptarii? Laptele matern este cel mai bun pentru bebelusul tau si ii asigura nutrientii esentiali de care are nevoie pentru o crestere armonioasa.
1 minut citit
Cele 3 secrete ale unui tatic responsabil
Traim vremuri mai bune decat in trecut favorabile pentru a creste copii sanatosi.
4 minute citit
Ghid complet: Cereale integrale pentru copii
Inceputul diversificarii alimentatiei este un moment important atat pentru tine cat si pentru bebelusul tau. Va descoperi arome si texturi noi si neobisnuite pentru el.
7 minute citit
Cum inveti copilul la olita? Sfaturi practice
Te intrebi cum inveti copilul la olita si care este momentul potrivit pentru a incepe?
2 minute citit
Alimentele-recompensa, un pericol?
Cei mai multi parinti isi doresc de la copiii lor ca acestia sa manance diversificat si echilibrat, asta insemnand sa manance si o gama larga de legume.
4 minute citit
Laptele in alimentatia copiilor intre 1-3 ani
Laptele joaca un rol-cheie in nutritia si dezvoltarea corpului uman, cu precadere in perioada copilariei.
10 minute citit
Bebelusul nu mananca - Ce faci cand bebe refuza sa manance?
Toti parintii isi doresc un copil sanatos. Ne e frica de copiii care nu mananca, pentru ca acest lucru genereaza griji si vinovatii: de ce nu mananca? Sunt eu (mama) de vina? Ce pot sa fac?
3 minute citit
Rolul diversificarii in dezvoltarea cognitiva
Diversitatea alimentelor si diversificarea favorizeaza in general dezvoltarea cognitiva normala precum si invatarea.
2 minute citit
Lipsa de vitamine la copiii mici: Deficiente nutritionale
Pentru a creste sanatosi, copiii au nevoie de o alimentatie echilibrata, care sa le asigure zilnic toti nutrientii de care au nevoie.
4 minute citit
Ce lapte este potrivit dupa varsta de 1 an?
Vine momentul in care fiecare parinte isi pune aceasta intrebare. Ce lapte sa alegi pentru micutul tau atunci cand alaptarea nu mai este posibila?
2 minute citit
Planul de actiune pentru protectia copilului
Este o idee buna sa-ti dotezi casa cu protectii pentru copii inainte de nastere.
2 minute citit
Cum sa ajuti un copil mofturos la mancare
Te intrebi cum sa ajuti un copil mofturos la mancare?
2 minute citit
6 modalitati usoare de a face fata parintilor critici
Te simti victima criticii mamelor sau a umilirii mamelor? Este greu sa fii o proaspata mamica, mai ales daca te simti atacata de critici din partea altor parinti.
3 minute citit
Rolul laptelui in alimentatia copiilor mici
Un start bun in viata pentru bebelusul tau inseamna nu doar dragoste neconditionata si un mediu potrivit pentru a creste si a se dezvolta, ci inseamna si o alimentatie adecvata, potrivita varstei l
4 minute citit
Oligozaharidele din laptele matern
Laptele matern este cel mai bun aliment pe care i-l poti oferi, pentru a-i asigura cantitatea necesara de energie si de substante nutritive pentru o crestere si o dezvoltare optima.
3 minute citit
Cum sa-i cresti imunitatea puiului tau
In mod instinctiv stii cum sa-ti protejezi copilul, atunci cand vrei sa se linisteasca il iei in brate ca sa-l linistesti sau il imbraci mai gros cand e frig afara.
2 minute citit
APLV: Alergia la proteina din laptele de vaca
O alergie apare atunci cand sistemul imunitar declanseaza o reactie exagerata de aparare la o substanta introdusa in corp, cu intentia de a elimina acea substanta.
4 minute citit
Cum socializeaza bebelusii
Va fi copilul meu timid sau va fi sociabil? Va reusi oare sa-si faca prieteni si se va acomoda la gradinita? Cum pot sa-l ajut sa construiasca relatii cu ceilalti?
4 minute citit
Mai multe retete
Milkshake cu banana si mar
O sugestie de masa rapida si plina de vitamine: in doar 10 minute prepari o bautura sanatoasa si aromata, care va potoli setea copilului si, pe langa hidratare, ii ofera o digestie buna si are un i
Orez cu fructe
Un deliciu de mancare, numai buna pentru ca bebelusul tau sa fie incantat de meniul diversificat.
Piept de curcan cu coacaze negre
Pieptul de curcan cu coacaze negre promite portia de proteine si vitamine puiului tau aflat la diversificare. Ii transmitem pofta buna!
Vita in sos de morcovi cu legume
Bebelusul tau e doritor de consistente mai tari in mancarea lui - iata unde intervine vita cu legume in sos de morcovi. Micutul tau aflat la diversificare garantat iti va multumi!
