Importanta fierului in alimentatia sugarului

Importanta fierului in alimentatia sugarului

de la nastere
Articol
Feb. 10, 2025
2 minute

Vezi sfatul specialistilor in legatura cu anemia feripriva si importanta aportului corespunzator de fier in dieta celui mic.

Ai auzit de mai multe ori ca fierul este foarte important sa fie prezent in alimentatia micutului tau. Iata ce spun specialistii despre efectele fierului in organism.

Ce este anemia feripriva?

Anemia feripriva este acel tip de anemie care are drept cauza carenta de fier in organism. Fierul intra in compozitia hemoglobinei si joaca un rol important in transportul oxigenului. 

In formele usoare si medii de boala, anemia feripriva poate fi greu de depistat din punct de vedere clinic. Semne si simptome: paloare a pielii sau a mucoaselor, maini si picoare reci, dureri de cap, oboseala, nivel de energie scazut, un sistem imunitar vulnerabil. Un studiu realizat in 2010 in Romania a dezvaluit ca 47.9% dintre bebelusii intre 6 si 12 luni sufereau de anemie.

Principalele cauze de aparitie ale acesteia la sugar sunt reprezentate de cresterea rapida in greutate, absortia deficitara, precum si de un aport inadecvat de fier.

Care sunt efectele negative ale anemiei feriprive?

Anemia feripriva, instalatata in primii ani de viata are efecte si pe termen lung. Sugarii care au fost anemici de la varsta de un an, au intarziere in dezvoltarea psihomotorie, iar la varsta scolara au abilitati scazute din punct de vedere lingvistic, de coordonare si motor, precum si un coeficient de inteligenta mai redus cu 5 - 10 puncte. 

Din literatura de specialitate rezulta de asemenea ca anemia feripriva poate influenta negativ statusul emotional, afectand astfel interactiunea sociala. Chiar si in absenta anemiei, carenta de fier o data instalata poate influenta negativ dezvoltarea copilului, diminuarea performantelor cognitive, scaderea imunitatii, precum si afectarea comportamentului si a dezvoltarii fizice.

parinte-in-felul-tau

De ce este atat de important fierul?

In timpul primilor doi ani de viata sistemul nervos central al copilului se dezvolta exponential. Fierul si alti nutrienti importanti precum Iodul, niacina si acizii Omega 3 sunt deosebit de importanti in sustinerea dezvoltarii optime a sistemului nervos central. 

Ce optiuni ai pentru a-i asigura micutului meu un aport de fier in fiecare zi?

Mancarea preparata in casa este deosebit de importanta in stabilirea viitoarelor obiceiuri alimentare ale copilului tau. Insa, nu toate alimentele bogate in fier se regasesc in alimentatia zilnica a sugarului, iar procentul de absortie a fierului din acestea poate sa fie scazut. 

Alimentele cele mai bogate in fier sunt nautul, lintea, spanacul, carnea rosie si alimentele fortifiate cu fier, precum cerealele. Acestea din urma sunt o sursa excelenta pentru a oferi acestora necesarul zilnic de fier. 

Cerealele pentru sugari sunt fortifiate cu Fier, care este livrat in mod unic intr-o forma cu biodisponibilitate ridicata, pentru a asigura o absortie optima a acetuia in organism.

Afla parerea specialistului!

Pareri 

3.1

14 global ratings

Note

  • 5 star
    4
  • 4 star
    0
  • 3 star
    4
  • 2 star
    6
  • 1 star
    0

Articole similare

View details Dezvoltarea gustului la bebelusi
Articol
Dezvoltarea gustului la bebelusi

Dezvoltarea gustului la bebelusi

Aparent, nou nascutii prefera alimentele dulci si savuroase iar gusturile acestora sunt determinate inca de pe vreme cand se afla in pantecele mamei, in vreme ce papilele gustative incep sa se dezv

5 minute citit

View details Absortia fierului din alimente la bebe
Articol
Absortia fierului din alimente la bebe

Absortia fierului din alimente la bebe

Sigur ai auzit de multe ori, cat de important este sa te asiguri ca bebelusul tau primeste cantitatile adecvate de micronutrienti in fiecare zi, in special cantitatea de fier, pentru a avea o crest

2 minute citit

View details Ce lapte este potrivit pentru copilul tau?
Articol
Ce lapte este potrivit pentru copilul tau

Ce lapte este potrivit pentru copilul tau?

In primele luni de viata este simplu sa ii asiguri copilului tau o alimentatie sanatoasa: prin alaptare, bebelusul primeste toti nutrienitii de care are nevoie, in cantitatile potrivite, bineintele

2 minute citit

View details APLV: Alergia la proteina din laptele de vaca
Articol
alergia la proteina din laptele de vaca

APLV: Alergia la proteina din laptele de vaca

O alergie apare atunci cand sistemul imunitar declanseaza o reactie exagerata de aparare la o substanta introdusa in corp, cu intentia de a elimina acea substanta.

2 minute citit

View details Cum sa ii oferi necesarul de fier bebelusului
Articol
Cum sa ii oferi necesarul de fier bebelusului

Cum sa ii oferi necesarul de fier bebelusului

A avea grija de nevoile nutritionale ale bebelusilor poate fi de cele mai multe ori destul de dificil, deoarece la fiecare masa trebuie sa iei in calcul deficitul de fier si anemia cu care se poate

3 minute citit

View details Laptele pentru copii de varsta mica
Articol
lapte pentru copii de varsta mica

Laptele pentru copii de varsta mica

Hranirea copilului este una dintre cele mai mari responsabilitati ale proaspetilor parinti.

3 minute citit

View details Deficientele nutritionale ale copiilor de varsta mica
Articol
deficientele nutritionale ale copiilor de varsta mica

Deficientele nutritionale ale copiilor de varsta mica

Pentru a creste sanatosi, copiii au nevoie de o alimentatie echilibrata, care sa le asigure zilnic toti nutrientii de care au nevoie.

4 minute citit

View details Calciu bebelusi - Importanta calciului in dieta copilului
Articol
simbol calciu

Calciu bebelusi - Importanta calciului in dieta copilului

Bebelusii au perioade intense de crestere. De exemplu, in primele sale 1.000 de zile, rata de crestere este cea mai mare din intreaga sa viata.

3 minute citit

View details Constipatia la bebelusii alaptati
Articol
constipatia_la_bebelusi_si_copii_tot_ce_trebuie_sa_stii_01

Constipatia la bebelusii alaptati

Laptele matern este mai usor de digerat, fiind considerat un laxativ natural. De aceea, constipatia apare, mai rar, in randul bebelusilor alaptati, exclusiv, la san.

3 minute citit

View details Ce sa faci cand cel mic sufera de diaree?
Articol
Ce sa faci cand cel mic sufera de diaree

Ce sa faci cand cel mic sufera de diaree?

Unul dintre primii pasi pe care ii poti face cand bebelusul tau incearca sa iti transmita ceva este sa ramai calma si sa investighezi cu blandete cauza.

3 minute citit

View details Primele 1000 zile in viata unui bebelus
Articol
Primele 1000 zile in viata unui bebelus

Primele 1000 zile in viata unui bebelus

Momentul cel mai asteptat pe toata perioada sarcinii este marea intalnire cu bebelusul. Toti parintii se intreaba cum va arata, cu cine va semana, ce ochi va mosteni.

4 minute citit

View details Cum sa asiguri igiena bebelusului tau
Articol
Cum sa asiguri igiena bebelusului tau

Cum sa asiguri igiena bebelusului tau

Bebelusul tau are nevoie de o igiena impecabila si de multa ingrijire pentru a-si forma un corp sanatos. Iata ce aspecte trebuie luate in vedere atunci cand ii facem toaleta.

3 minute citit

View details Cum sa-i cresti imunitatea puiului tau
Articol
Cum sa-i cresti imunitatea puiului tau

Cum sa-i cresti imunitatea puiului tau

In mod instinctiv stii cum sa-ti protejezi copilul, atunci cand vrei sa se linisteasca il iei in brate ca sa-l linistesti sau il imbraci mai gros cand e frig afara.

2 minute citit

View details Cum sa previi accidentarea celui mic in casa?
Articol
Cum pot sa-mi impiedic micul explorator sa se accidenteze acasa?

Cum sa previi accidentarea celui mic in casa?

"Acum ca poate topai in voie peste tot, piticul meu nu doreste nimic altceva decat sa puna mana si sa atinga tot ce vede.

4 minute citit

View details Importanta unei legaturi stranse cu bebelusul
Articol
Importanta unei legaturi stranse cu bebelusul

Importanta unei legaturi stranse cu bebelusul

Dezvoltarea arhitecturii creierului nu se poate realiza fara stabilirea unei relatii cu persoanele apropiate si fara implicarea adultului in relatia cu copilul.

3 minute citit

View details Cum sa ai o relatie echilibrata mama-copil
Articol
Cum sa ai o relatie echilibrata mama-copil

Cum sa ai o relatie echilibrata mama-copil

Vrei sa iesi in oras la un film si iti este teama ca bebelusul sta acasa cu bona?

5 minute citit

View details Cat mananca un bebelus in functie de varsta?
Articol
Cat mananca bebe in functie de varsta

Cat mananca un bebelus in functie de varsta?

Cum bebelusul tau nu vorbeste inca, iti este greu sa-ti dai seama, printre lacrimi si zambete, daca ii e foame sau daca s-a saturat. Cum poti sa-i descifrezi comportamentul?

5 minute citit

View details Care sunt nevoile nutritionale ale copiilor?
Articol
Care sunt nevoile nutritionale ale copiilor

Care sunt nevoile nutritionale ale copiilor?

Dorinta cea mai mare a parintilor este de a le implini copiilor nevoile esentiale de hrana, protectie si iubire.

4 minute citit

View details Proprietatile uimitoare ale laptelui matern
Articol
Proprietatile uimitoare ale laptelui matern

Proprietatile uimitoare ale laptelui matern

Laptele matern e cu adevarat uimitor. Stiai ca acesta isi schimba compozitia in functie de varsta bebelusului tau?

9 minute citit

Intra in Clubul Nestlé Baby

  Intra in Clubul Nestlé Baby
campanii-nestle-baby

Surprize

Fii in pas cu noutatile si bucura-te de surprizele pregatite pentru tine.

aplicatii-sarcina-bebelusi

Aplicatii utile

Tine pasul cu tot ceea ce ai de facut, folosind aplicatiile noastre utile.

sfaturile-medicilor-despre-ingrijirea-bebelusilor

Sfaturile expertilor

Ai articole si parerea specialistilor pentru fiecare etapa alaturi de cel mic.

nutritia-bebelusului

Nutritia bebelusului

Afla totul despre nutritia bebelusului in primele sale 1000 de zile de viata.