Transformarile fizice din timpul sarcinii
In ultimele luni, corpul tau de viitoare mama a inceput sa prinda forma: abdomenul incepe sa ti se rotunjeasca, sanii sa ti se mareasca iar pielea sa ti se schimbe. Trebuie sa inveti sa faci fata cu calm acestor schimbari semnificative legate de aspectul tau fizic.
Marirea abdomenului in perioada sarcinii nu este singura schimbare, in interiorul tau se petrec o serie de modificari pentru a putea gazdui aceasta mica fiinta si pentru a o ajuta sa se dezvolte, dar si pentru a-ti pregati corpul pentru momentul nasterii. Astfel, volumul sanilor se va dubla iar greutatea uterului se va mari de pana la treizeci de ori.
Ti se maresc sanii
Senzatia de sani tumefiati (durerosi) este de foarte multe ori unul dintre primele semne ale prezentei unei sarcini, pe care le experimenteaza o femeie chiar inainte de a sti ca asteapta un copil. Acest fenomen este unul complet normal. In urma fertilizarii, organismul se pregateste pentru urmatoarea faza: si anume, alaptarea.
In timpul acestor noua luni, sanii vor creste in dimensiune. Nu exista niciun produs minune care sa limiteze aparitia vergeturilor si care sa iti pastreze frumusetea pielii. Poti folosi insa creme hidrantante pe baza de ulei de migdale, ulei din germeni de grau, in mod regulat in fiecare zi. Odata formate, din pacate vergeturile nu vor mai disparea. Prin urmare, merita efortul sa ai grija de sanii tai pentru a evita acest lucru.
Mameloanele se schimba si ele, devin mai dure si se maresc ca volum. Sanii vor continua sa se schimbe sub influenta hormonilor (progesteron, estrogen si prolactina).
Ti se rotunjeste abdomenul
Dupa primele saptamani si pe parcursul intregii perioade de sarcina, uterul va continua sa se extinda pentru a favoriza dezvoltarea bebelusului. Acest mic muschi in forma de para rasturnata, care cantareste doar 50 g, va ajunge sa cantareasca 1.5 kg spre finalul perioadei de sarcina.
In primul trimestru de sarcina, rezultatul ar putea fi reprezentat de nevoia urgenta de a merge la toaleta mult mai des decat de obicei (intrucat uterul exercita presiune asupra vezicii urinare), precum si senzatia de zvacnire la nivelul abdomenului inferior, data fiind expansiunea ligamentelor care sustin acest muschi.
In cel de-al doilea trimestru, uterul se va indrepta spre cavitatea abdominala, pe masura ce abdomenul ti se va rotunji. In trimestrul trei de sarcina, uterul va continua sa creasca si va crea presiune la nivelul celorlalte organe, cum ar fi plamanii sau intestinele.
Iar asta poate conduce la aparitia unor mici neplaceri de genul senzatiei de a ramane fara suflare, sau instalarea constipatiei sau orice disconfort la nivel stomacal. Dupa nastere, uterul se va strange si va reveni la forma si volumul initial: vor trece in jur de sase saptamani pana sa ai din nou abdomenul plat.
Cum ti se pregateste corpul pentru momentul nasterii?
La finalul perioadei de sarcina, corpul elibereaza un hormon menit sa permita largirea pelvisului facand ca ligamentele sa se intinda. Aceasta etapa poate cauza durere la nivelul abdomenului inferior si chiar dureri de spate (exacerbate de greutatea bebelusului si care accentueaza curbarea coloanei vertebrale). Odihna ramane cea mai buna solutie. Ar trebui de asemenea sa te gandesti sa adopti pozitiile corecte: atunci cand stai jos, sprijina bine spatele de spatarul scaunului, cand stai in picioare, inclina usor pelvisul inainte.
Pielea si parul: rolul hormonilor
O alta schimbare majora ce are loc pe intreaga perioada a sarcinii este aceasta: tipul pielii poate suferi modificari sub efectul hormonilor. Nu exista o regula fixa: tenul gras poate deveni uscat si invers. Unele femei se pot bucura de un ten mult mai luminos decat pana atunci. De regula, tenul uscat va deveni chiar si mai sensibil (din cauza retentiei de apa). Tenul gras poate crea cosuri, astfel ca ar trebui sa ai grija de tenul tau. Trebuie sa iti cureti tenul si sa il hidratezi atat dimineata cat si seara, fara a uita insa sa te hidratezi si tu. Consuma cel putin 1.5 litri de apa pe zi!
Pe perioada sarcinii, protejeaza-te de soare: hormonul care regleaza pigmentarea pielii va face ca aceasta sa se bronzeze mult mai repede, cu posibilitatea aparitiei petelor maronii. Nu te expune la actiunea razelor solare fara a folosi o crema de protectie solara pentru a preveni cloasma!
In ceea ce priveste parul, in general, acesta va fi mai puternic si va arata mai frumos pe perioada sarcinii. Bucura-te din plin de aceste momente!
Concluzie
Aparitia unei linii maronii pe abdomen, intre buric si osul pubian (denumita adeseori linia sarcinii) se datoreaza hormonilor, care accelereaza sintetizarea melaninei. Dupa sarcina, aceasta linie va disparea.
-
2 -
0
-
3
-
0
-
0
Articole similare
Saptamana 15 de sarcina
Aceasta este saptamana cand totul este pregatit pentru aparitia simtului olfactiv (adica a mirosului). Citeste mai multe despre aceasta saptamana.
3 minute citit
Relatiile sexuale in timpul sarcinii
Sarcina este o perioada care aduce cu sine numeroase dileme legate inclusiv de viata erotica a celor doi parteneri Intrebarea Este bine sa faci sex in timpul sarcinii? est
5 minute citit
Simptome sarcina - 15 semne semne ca esti insarcinata
In cazul in care te intrebi daca ai ramas insarcinata, articolul acesta te va ajuta sa ajungi cu un pas mai aproape de adevar, pana la momentul cand faci testul de sarcina sau sa ajungi la medicul
8 minute citit
Saptamana 28 de sarcina
Copilul tau are in jur de 38 cm lungime din crestet pana in picioare si deja cantareste 1,2 kg, o treime din greutatatea lui la nastere. Talpile lui au in jur de 5½ cm – da, sunt atat de mici!
4 minute citit
Saptamana 8 de sarcina
Aproape cat un strugure, micutul tau masoara acum aproximativ 15 mm, dar in pozitie de sezut. Cu alte cuvinte, de la coccis pana in crestetul capului. Afla mai multe despre saptamana aceasta.
3 minute citit
Sfaturi pentru a decora camera copilului
Sosirea noului membru al familiei necesita amenajarea unei camere speciale pentru cel mic.
4 minute citit
Saptamana 22 de sarcina
Daca ai putea privi inauntru, ai vedea cum bebelusul tau isi suge degetul mare, reflexul de supt fiind practic perfectionat in acest moment. Este modalitatea naturii de a-l pregati pentru alaptat.
6 minute citit
Insarcinata si in pas cu moda
Sarcina avanseaza iar corpul mi s-a schimbat. Nu mai pot sa port nimic din ce aveam!
4 minute citit
Saptamana 35 de sarcina
In aproximativ o luna, iti vei tine bebelusul in brate. Pana atunci, vor mai avea loc, insa, numeroase schimbari. Citeste mai multe despre sarcina la 35 de saptamani.
4 minute citit
Cum se dezvolta bebelusul in timpul sarcinii?
Sarcina este o perioada captivanta, plina de schimbari si sperante; copilul creste de la o luna la alta, pregatindu-se sa se iveasca in aceasta lume, astfel ca, in aproximativ 40 de saptamani, va f
3 minute citit
Saptamana 16 de sarcina
Daca ai putea privi in interiorul tau sa iti vezi bebelusul crescand, l-ai vedea cum isi suge degetul mare! In sfarsit, a reusit sa il duca la gura. Citeste mai multe despre saptamana aceasta.
7 minute citit
Vitamine prenatale - Calciul si vitamina D in timpul sarcinii
In timpul sarcinii, este esential sa fii mai atenta decat de obicei la alimentatie, pentru ca aceasta iti influenteaza starea de sanatate si, totodata, joaca un rol important in dezvoltarea armonio
5 minute citit
Saptamana 29 de sarcina
Pe masura ce te apropii de linia de sosire – vei da nastere in aproape 10 saptamani! – bebelusul tau creste cu repeziciune si chiar isi deschide ochii saptamana aceasta.
8 minute citit
Cand anunti angajatorul ca esti insarcinata?
Ti-a fost foarte usor sa impartasesti celor dragi, familiei si prietenilor apropiati, bucuria ca esti insarcinata.
5 minute citit
Saptamana 9 de sarcina
Doua inimi ca una bat, cum spune cantecul. De fapt, inima bebelusului tau bate foarte bine de una singura. Citeste mai multe despre saptamana 9 de sarcina.
3 minute citit
Necesarul de nutrienti in timpul sarcinii
Vitaminele si sarurile minerale sunt esentiale pentru a-ti sustine corpul in timpul acestor noua luni de sarcina. Fiecare isi are rolul propriu, iar cel mic va beneficia de ele prin placenta.
4 minute citit
Dezvoltarea bebelusului in timpul sarcinii
Dezvoltarea cognitiva inseamna dezvoltarea capacitatii de a gandi si de a intelege si presupune abilitati de a percepe, de a procesa informatii, de a folosi limbajul, de a opera cu concepte.
2 minute citit
Saptamana 23 de sarcina
Bebelusul tau are acum aproximativ 29 de centimetri lungime si cantareste in jur de 500 de grame, fiind de marimea unui mango. Mai ai cam 16 saptamani pana la nastere.
4 minute citit
Pregatiri pentru sosirea pe lume a lui bebe
Bebelusul tau va veni pe lume in doar cateva saptamani. Este doar un fel de-a spune. In realitate, intregul sau univers il asteapta deja!
4 minute citit
