Cu pași mici spre visuri mari

Necesarul energetic al copiilor, pe kg corp, este mai mare decat pentru un adult. Acest lucru se datoreaza faptului ca organismul copiilor este in crestere si are nevoie de un aport nutritional sporit. Alimentele trebuie sa furnizeze toti nutrientii necesari cresterii si dezvoltarii tuturor sistemelor corpului.

Chiar daca petreci mai mult timp in casa cu bebelusul in loc sa iesiti la plimbare in aer liber, este important sa il mentii activ. Descopera 5 activitati adecvate la varsta de 8-10 luni si care il vor stimula fizic si psihic.

Dupa varsta de 1 an, paleta de alimente pe care le poate consuma cel mic se largeste foarte mult. Astfel i se vor pune la dispozitie aproape toate alimentele din care consuma si adultii, cu cateva exceptii si cu mentiunea ca vorbim despre alimente sanatoase (fara prajeli, mezeluri, chipsuri si mancare tip fast-food).