Totul despre masajul bebelusului

Daca tocmai i-ai facut baie celui mic, infasoara-l in halatul de baie si incepe sa ii faci masaj. Masajul prelungeste si potenteaza aceasta complicitate tandra pe care nu ai vrea s-o ratezi pentru nimic in lume. Aceasta arta a atingerii, foarte dezvoltata in cultura din Africa si din India, a fost pana nu demult considerata drept tabu in societatile Occidentale. Din fericire insa, mentalitatile se schimba iar masajul nu este altceva decat o alta modalitate de comunicare cu cel mic. 

Printre virtutile sale este de mentionat faptul ca iti relaxeaza bebelusul, facandu-l sa se simta in siguranta si ajutandu-l sa-si dezvolte capacitatea motrica, iar in prezent aceste lucruri sunt recunoscute si de medici.

Masajul constituie o modalitate de invatare a comunicarii de-o maniera distincta 

Incepand cu luna a sasea de sarcina, pe cand se afla in pantecele mamei, bebelusii achizitioneaza simtul tactil. Contactul „la nivelul pielii” pe care il realizezi prin masaj inca de la momentul aducerii pe lume a micutului, prelungeste contactul resimtit de copilas in mediul cald din interiorul pantecelui tau. Se initiaza astfel un limbaj corporal care le permite atat mamicilor cat si tatilor sa-si exprime tandretea. Se prea poate sa fi asteptat cu incantare venirea pe lume a micului pui de om, dar nu este deloc neobisnuit sa te simti pierduta sau coplesita atunci cand bebelusul iti solicita in exclusivitate atentia.

Daca cel mic plange fara ca tu sa stii ce anume este in neregula, atunci incearca sa nu te pierzi si sa incerci sa gasesti un raspuns cu orice pret. Aseaza-te confortabil alaturi de bebelus si vezi daca nu cumva vrea sa-i faci un pic de masaj. Acest moment special si tandru iti va linisti bebelusul. Eliberand tensiunea de la nivelul muschilor, iti vei relaxa bebelusul, inducandu-i starea de bine. Miscarile tale protectoare il vor linisti si il vor ajuta sa adoarma. Masajul le da celor mici ocazia sa ia o pauza de la pozitia culcat in care stau in mod constant.

Daca bebelusul tau se contorsioneaza si plange, aplica-i masajul pe burta cu ajutorul palmei. Usoara presiune si caldura emanata vor linisti colicii care provoaca acea durere. Fa-ti timp sa-i faci masaj bebelusului in mod regulat pentru a-i permite sa devina din ce in ce mai mult constient de propriul sau corp.

Iata cateva sfaturi pentru a-i oferi un masaj perfect bebelusului:

• Un masaj eficient. Cand este momentul potrivit pentru masajul celui mic? Atunci cand cel mic este relaxat. Inainte de a merge la somn, dupa ce i-ai schimbat scutecul sau imediat dupa ce a facut baie. Cel mai important aspect este ca atat tu cat si cel mic sa va aratati disponibilitatea si calmul necesar pentru a impartasi aceste cateva minute de pura consolidare a relatiei. Ar trebui sa eviti aplicarea masajului dupa ce bebelusul  si-a terminat biberonul, intrucat acest lucru ii poate crea disconfort la burta;

• Locul potrivit? O incapere calda, linistita cu o lumina nu prea puternica. Poti aseza bebelusul pe masuta de infasat sau pe pat. Poti de asemenea incerca sa te asezi impreuna cu cel mic pe o patura, sau pe o perna pe care sa o tii pe genunchii tai usor ridicati. In mod ideal, cel mic ar trebui sa fie dezbracat. Pentru a-l linisti poti sa ii acoperi partile corpului pe care nu aplici masajul cu ajutorul unui prosop moale. Daca cel mic plange si pare sa nu se simta in regula, atunci cel mai probabil chiar nu isi doreste niciun fel de masaj. Poti incerca din nou mai tarziu sau chiar intr-o alta zi. Masajul bebelusilor trebuie sa fie diferit de cel al adultilor. Incepe cu miscari fine, tinand cont de faptul ca este vorba despre starea de bine a copilului care este cea mai importanta. La varste mai fragede de 2 ani, poti incepe cu miscari blande dar ferme. Pe masura ce bebelusul creste, poti sa iti perfectionezi tehnica si sa intensifici masajul. Daca iti este teama ca nu executi masajul in mod corespunzator sau ca ii poti face rau celui mic, atunci este cazul sa citesti mai departe. Daca simti nevoia de mai mult sprijin poti sa te inscrii la un curs;

• Cat timp? Poti incepe aplicarea masajului imediat ce va fi cazut cordonul ombilical. Un bebelus se poate masa intre 5 si 10 minute, incepand de la varsta de o luna. Efectueaza masaje scurte si regulate si cu pauze mai indelungate intre sesiuni;

• Pana la ce varsta? Nu exista o limita oficiala in acest sens. Copilul insusi iti va spune cand nu va mai dori sa primeasca masajul;

• Ce produse de masaj sa folosesti? Foloseste pe cat posibil produsele care prezinta cel mai mare procent de ingrediente naturale, evita uleiul dulce de migdale dat fiind riscul alergiilor,  si foloseste produse fara miros si fara parabeni. Aroma trebuie sa fie pe cat posibil una neutra, astfel incat sa fie acceptat de cel mic. Sunt unele brand-uri de produse cosmetice pentru bebelusi care ofera acest tip de produse.

Care este modalitatea corecta de aplicare a masajului?

• Indeparteaza orice articol de bijuterie pentru a evita sa iti ranesti bebelusul. Spala-te pe maini si apoi unge-le cu ulei in timp ce le freci una de cealalta timp de cateva minute pentru a le incalzi. Explica-i celui mic ce urmeaza sa faci. Poti sa si canti un cantecel in timp ce aplici masajul, pentru a-l linisti pe cel mic;

• Corpul: Incepe prin atingerea cu miscari blande a intregului corp, de la cap in jos pana la picioare. Miscarile prezentate in continuare se pot repeta de patru pana la cinci ori. Opreste-te  imediat ce bebelusul prezinta orice semne de neliniste;

• Picioarele: Pozitioneaza-ti palmele pe umeri si coboara spre picioare. Maseaza fiecare picior alternativ cu palma de la o mana, de la zona inghinala catre glezna. Aplica o presiune usoara pe talpa piciorului cu ajutorul degetului mare (mare atentie, ca sunt foarte sensibile), de la calcai spre degete;

• Burta: Aseaza-ti mainile pe burta bebelusului timp de un minut. Efectueaza masajul in sensul acelor de ceasornic cu latul palmei. Apoi aluneca usor o palma dupa alta pe fiecare parte a burticii celui mic;

• Bratele si mainile: Aplica masajul pe partea din interior a bratelor cu ajutorul palmelor. Incercuieste-i bratul cu mana si coboara usor in timp ce aplici o presiune usoara. Maseaza degetele si palmele schitand mici cerculete;

• Spatele: Aseaza bebelusul pe burta. Maseaza zona spatelui cu miscari fine, o mana urmand celeilalte, mai intai de la baza gatului spre capatul coloanei vertebrale si inapoi finalizeaza cu masajul fundului celui mic prin aplicarea unor usoare miscari circulare.

Sfat:

Intreaba-ti moasa/asistenta daca fie aceasta, fie vreuna dintre colegele sale de breasla, ofera cursuri de masaj pentru parinti