Sfaturi utile pentru o alaptare usoara

Incepe cu dreptul, iar alaptarea va fi usoara. Cu cat mai repede dupa nastere, cu atat mai bine

Imediat dupa nastere, copilul este pregatit sa suga. Inca din primele 30-50 de minute, bebelusul este capabil sa gaseasca sanul si sa prinda sfarcul. Daca bebelusul suge devreme si frecvent in primele ore si zile, lucrul acesta face ca laptele sa vina mai repede.

Primul lapte, numit colostru, este un lichid galbui, translucid, extrem de bogat in proteine, minerale si vitamine. De asemenea, contine anticorpi care sunt foarte importanti, pentru ca sistemul imunitar al copilului nu este inca bine dezvoltat.
In primele zile, este mai bine sa stai langa bebelusul tau si sa-l hranesti atunci cand are nevoie. Nu ii da nici un alt lichid in afara de lapte. Contactul direct al sanului tau cu pielea copilului te ajuta sa alaptezi si intareste legatura dintre voi, asa ca bucura-te de fiecare moment impreuna!

Cantitatea de lapte creste de obicei intre zilele a 2-a si a 4-a dupa nastere si te face sa simti sanii plini. Atunci se spune ca „a venit laptele”.

Alaptarea trebuie sa fie confortabila si sigura

In timpul alaptarii, tu si bebelusul va puteti relaxa impreuna. Pentru asta, trebuie sa te asezi confortabil, sa iti tii bebelusul intr-o pozitie sigura si potrivita pentru supt si sa il ajuti sa prinda sfarcul.

Cel mai bine este sa-l hranesti atunci cand cere

Un bebelus ar trebui hranit cat de des si cat timp vrea, atat ziua, cat si noaptea. Alimentatia la cerere stimuleaza lactatia si asigura contactul tau cu pielea copilului. Lasa bebelusul sa suga pana cand da drumul sfarcului. Dupa putina odihna, poti sa-i oferi celalalt san.
Nu-ti face griji daca bebelusul tau are nevoie de mai mult timp pentru hranire, deoarece unii copii golesc sanul in cinci minute, altii au nevoie de mai mult de 20 de minute.

Cum iti dai seama daca bebelusului ii este foame

• Face miscarile din timpul suptului (mimeaza suptul);
• Isi misca rapid ochii;
• Isi suge zgomotos limba;
• Scoate sunete de supt („tocaie”);
• Isi linge buzele si scoate limba;
• Isi baga degetele in gura.

Incepe sa-l hranesti inca de la primele semne ca ii este foame, nu astepta ca bebelusul sa inceapa sa planga.

Cum iti dai seama daca bebelusul s-a saturat

Atunci cand s-a saturat, bebelusul da de regula drumul la san in mod spontan, de multe ori adormind la pieptul mamei.

Cum sa tii bebelusul in timpul alaptarii

Pentru a alapta corect, este nevoie sa exersezi putin si sa alegi pozitia corecta. Dupa ce incerci mai multe pozitii, iti vei da seama care este cea mai confortabila pentru amandoi.

Iata cateva idei pe care le poti incerca:
In cuib

• Stai dreapta si tine bebelusul intr-o parte, cu fata la tine.
• Sustine capul, spatele si fundul copilului cu bratul si apropie capul de san.
• Atinge-i gura sau obrazul cu sfarcul.

Ca la fotbal
Aceasta pozitie te va ajuta daca ai nascut prin cezariana, daca ai sanii mari sau daca alaptezi gemeni.

• Tine copilul sub brat.
• Sustine-i capul si gatul cu mana.
• Lasa-i picioarele sa se intinda spre spatele tau.
• Foloseste o perna pentru a-ti sprijini bratul si foloseste-te de mana libera pentru a-i aseza capul langa san.

Culcata pe o parte
Se recomanda aceasta pozitie daca ai nascut prin cezariana.

• Aseaza-te pe o parte si pune bebelusul tot pe o parte, cu fata la tine.
• Pune capul copilului langa sanul de jos.
• Dupa ce a prins sanul, poti sa iti sprijini capul cu mana.

Cum ajuti bebelusul sa prinda sfarcul

Pentru a-l putea hrani, trebuie sa te asiguri ca bebelusul prinde bine sanul. Urmeaza acesti pasi pentru a te asigura ca bebelusul tau suge corect si este hranit destul.

1. Mai intai, prinde sanul intre degetul mare si degetul aratator si atinge gura copilului cu sfarcul. Ar trebui sa fie de ajuns pentru a-i stimula reflexul de supt si isi va deschide gura pentru a prinde sfarcul.
2. Atunci cand copilul deschide gura, trage-l aproape (nu te apleca spre el). Daca s-a prins bine, buza inferioara i se va curba in jos. Ar trebui sa cuprinda sfarcul cu gura, cat se poate de mult din areola. Daca a prins corect, ar trebui sa auzi cum suge de cateva ori, apoi cum inghite.
3. Atunci cand copilul suge, strange gura pe sanul tau. Pentru a-l muta de la un san la celalalt, pune usor degetul intre gingiile bebelusului pentru a-l desprinde. (Ai grija sa iti tai unghiile pentru a nu-l zgaria!)

Cum ajuti bebelusul sa eructeze

Din cand in cand, copilul poate inghiti cantitati mici de aer in timpul suptului. Pentru a-i scadea disconfortul, aseaza-l pe umarul tau si bate-l sau freaca-l usor pe spate pentru a elibera aerul acumulat in stomac. Experimenteaza cu diferite pozitii, cum ar fi sezand sau transversal in poala ta.

Probleme obisnuite la alaptat

Alaptarea este modul cel mai natural de a oferi copilului tau cea mai buna hrana in timpul primului sau an de viata. Este posibil ca in timpul alaptarii sa intampinii unele dificultati, situatii pentru care iti oferim cateva sfaturi.
 

Picurarea laptelui din san
Picurarea laptelui din san este o reactie normala pentru mamele care alapteaza, chiar inainte de hranire sau cand plange copilul.

• Foloseste tampoane absorbante pentru sani in interiorul sutienului.
• Schimba tampoanele absorbante in mod frecvent.

Sfarcurile dureroase
Prinderea incorecta a sanului poate provoca durerea sau fisurarea sfarcurilor.

• Incearca o noua pozitie de alaptare.
• Dupa hranire, usuca-ti sfarcurile cu aer.
• Aplica cateva picaturi de lapte pe mamelon la sfarsitul alaptarii
• Poarta imbracaminte din bumbac, cum ar fi un sutien pentru alaptat sau un tricou larg.

Durerile de sani

• Furnicaturile din san in primele zile de alaptare sunt reactii normale la eliberarea laptelui. 
• Daca ai in continuare dureri dupa ce tu si copilul v-ati obisnuit cu alaptatul, contacteaza medicul!
• Daca sanul tau este dureros sau cald, sau daca ai febra peste 37.5˚C, este posibil sa ai o infectie la san (mastita). Contacteaza medicul!

Secretie redusa de lapte
Urmatoarele gesturi te ajuta in procesul de eliberare a laptelui din sani:

• Inainte de a alapta, maseaza-ti usor sanul pentru stimularea laptelui.
• Pastreaza o atitudine pozitiva cu privire la alaptare si cere ajutorul si incurajarea familiei.
• Stai relaxata si alapteaza copilul in liniste, intr-un mediu lipsit de stres.

Dificultati de prindere a sanului
De obicei, sugarul nu este pus corect la san in timpul alaptarii:

• Incearca diferite pozitii pana o gasesti pe cea potrivita pentru tine si bebelusul tau.
• Apropie gura bebelusului de san si ofera-i-l doar daca gura este larg deschisa.
• Asigura-te ca bebelusul prinde in gura areola si nu doar mamelonul.

Nodulii sanului
Un mic nodul dur se poate forma in interiorul sanului, dar de obicei dispare de la sine dupa cateva zile. Inca de la primele semne poti face urmatoarele:

• Incepe alaptarea intai de la acel san si incurajeaza copilul sa suga mai mult din acea parte. 
• Schimba pozitia de alaptare.
• Maseaza zona intre mese.
• Aplica pe san o compresa calda si umeda inainte de alaptare.

Angorjarea (umflarea) sanilor
Sanii durerosi, tari si umflati sunt rezultatul acumularii excesive de lapte prin golirea incompleta a sanului.

• Alapteaza frecvent copilul.
• Incearca o noua pozitie de alaptare.
• Recolteaza putin lapte daca sanul este prea plin, pentru ca sugarul sa poata prinde corect sanul.
• Pune o compresa calda si umeda pe san pentru a alina durerea imediat inainte de alaptare.

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva pana la 6 luni si inceperea diversificarii dupa aceasta varsta, in paralel cu alaptarea. NESTLÉ sustine aceasta recomandare.