Saptamana 12 de sarcina

In aceasta perioada, majoritatea mamelor insarcinate vor respira usurate - afectiunile precum greata si varsaturile asociate cu sarcina vor incepe incet sa se atenueze. In unele cazuri, greata si varsaturile pot persista pana la aproximativ 16 sau chiar 18 saptamani. Cu siguranta te vei simti mai relaxata dupa screeningul biochimic si morfologia fetala, care merita facute intre saptamanile a 11-a si a 14-a de sarcina.

Acesta este deja a 12-a saptamana de sarcina, adica a treia luna si sfarsitul primului trimestru de sarcina. Poti sa te bucuri in siguranta de activitatile zilnice - burtica inca este mica, deci nu iti va limita activitatile. Inca nu simti miscarile bebelusului; bebelusul tau inca nu te poate auzi, dar devine sensibil la atingere. In a treia luna de sarcina, creierul sau incepe sa produca hormoni. In plus, el arata activitate care exprima caracteristicile sale individuale.

Dezvoltarea bebelusului - a 12-a saptamana de sarcina

Acum ca primul trimestru ajunge la sfarsit, poti vedea fata bebelusului tau. Maduva lui osoasa este acum suficient de matura pentru a-si produce singura globulele rosii si va prelua astfel rolul ficatului. Va continua exclusiv acest rol pe durata intregii vieti a copilului tau. Daca el este baiat, penisul lui este deja evident si vizibil la ecografie. Daca vrei sa astepti pana la nastere ca sa afli daca ai un fiu sau o fiica, asigura-te ca toti stiu acest lucru pentru a nu strica surpriza.

Sistemul digestiv s-a dezvoltat, de asemenea. Intestinul practica miscari peristaltice, iar copilul inghite constant lichid amniotic.

Cordonul ombilical se dezvolta si el, furnizand nutrienti micutului tau. Formarea pancreasului si a glandei tiroide se apropie de final. Plamanii sunt deja separati - in saptamanile urmatoare vei putea observa incercari spontane de respiratie si contractia corespunzatoare a pieptului la ultrasunete. Unghiile, atat de la maini, cat si de la picioare, se dezvolta.

Muschii responsabili pentru apucare, respiratie, vorbire si supt isi incep acum activitatea. In acest stadiu, ei sunt inca foarte slabi, dar in acest moment copilul devine mai mobil. Acest lucru este posibil datorita lichidului amniotic, care este din ce in ce mai mult in sacul amniotic. Bebelusul poate sa loveasca cu picioarele, sa-si indoaie genunchii, sa-si intoarca picioarele si sa sara de pe peretii uterului, sa-si clatine capul, sa-si miste soldurile, sa-si deschida si sa-si inchida gura. De asemenea, este sensibil la atingere. Totusi, inca nu vei simti miscarile sale - in acest stadiu, exista mult spatiu in cavitatea uterina pentru ca el sa creasca si sa se dezvolte. Intre saptamanile a 17-a si a 20-a, vei putea incepe sa simti miscarile bebelusului tau mai clar.

Bebelusul tau incepe sa castige rapid in greutate incepand din aceasta saptamana. Acum, bebelusul tau cantareste 14 grame si masoara 5.4 cm.

Corpul tau

Veste buna – sfarsitul primului trimestru este momentul in care viitoarele mamici spun ca greturile dispar peste noapte. A doua veste buna – daca abia asteptai sa iti simti bebelusul miscandu-se, in general, acest lucru incepe in jurul celei de-a patra luna de sarcina. Nu te ingrijora daca nu se intampla imediat, mai ales daca esti insarcinata pentru prima data. Poate nu stii la ce ar trebui sa te astepti. Nu este o senzatie cutremuratoare, ci seamana mai mult cu niste aripi usoare de fluture ce falfaie in interiorul tau. Cand o simti cu adevarat, poti sa iti mangai burtica pentru a raspunde la salut!

In corpul tau au loc schimbari hormonale. Placenta se dezvolta, uterul creste. In timpul celei de-a 12-a saptamani, s-ar putea sa observi schimbari in aspectul tau, insa aceste modificari s-ar putea sa nu fie inca vizibile pentru restul din jurul tau. In acest timp, s-ar putea sa apara si o linie intunecata care trece de la buric in jos - asa-numita "linie neagra".

Abdomenul va incepe sa se contureze si sa creasca in urmatoarea luna, asa ca poti deja sa iei in considerare cum si cand sa impartasesti vestea sarcinii cu cei dragi.

Tine minte ca incepand cu a 12-a saptamana de sarcina ar fi bine sa:

• Nu lucrezi peste program sau sa faci ore de noapte;
• Sa eviti sa lucrezi sau sa petreci timp in locuri cu temperatura prea scazuta sau prea ridicata;
• Sa eviti zgomotul puternic;
• Sa eviti locurile cu campuri electromagnetice, radiatii ionizante sau ultraviolete.

A 12-a saptamana de sarcina - la ce sa fii atenta?

Sangerarile vaginale – sangerarile spontane pot aparea in timpul celei de-a 12-a saptamani de sarcina, ceea ce de obicei nu este motiv de ingrijorare. Astfel de sangerari pot aparea, de exemplu, dupa contactul sexual. Ele cresc susceptibilitatea la infectiile vaginale, care sunt in principal cauzate de schimbarile hormonale. In acelasi timp, creste tendinta la inflamatia tractului genital. Daca observi ca sangerarea este insotita de alte simptome, cum ar fi dureri abdominale, crampe sau sangerare puternica, consulta medicul.

Secretii vaginale – mucusul transparent fara miros nu este motiv de ingrijorare, dar daca apare o secretie vaginala (cu aspect de branza, bule, verzuie, roz sau galben-maronie), ar putea fi un simptom al unor modificari bacteriene. Daca observi secretii vaginale ingrijoratoare, consulta medicul cat mai curand posibil.

Fluctuatii bruste ale nivelurilor de zahar – acestea pot cauza senzatie de foame care duce la consumul de mancaruri nu foarte sanatoase si, ca urmare, adesea la arsuri la stomac. Controleaza nivelul zaharului din sange. O metoda eficienta este sa ai mai multe mese pe zi la anumite ore, evitand dulciurile si alte produse care contin zaharuri simple. Acest lucru va preveni si cresterea excesiva in greutate. 

Leziuni cutanate – pielea ta poate incepe sa dezvolte decolorari tipice in timpul sarcinii, numite chloasma. Cresterea productiei de melanina in corp este responsabila pentru ele. Din cauza nivelului ridicat de progesteron, pot aparea si acnee. Pentru a reduce decolorarile, aplica o crema de protectie solara cu filtru UV pe fata (si pe partile expuse ale corpului) inainte de expunerea la soare.

Eczema ar trebui consultata cu un dermatolog - utilizarea preparatelor orale ar trebui sa se faca doar dupa consultarea unui specialist.

Alimentatia

Sunt multe alimente pe care le poti consuma ce ajuta mai mult decat altele la dezvoltarea normala a creierului bebelusului tau. Vitaminele din grupul B se gasesc in drojdie de bere, germeni de grau, peste si oua. Acidul folic, important de-a lungul sarcinii, se afla in legumele cu frunze verzi. Poti gasi acizii grasi esentiali in peste si ulei de nuci si rapita. Vorbeste cu doctorul tau pentru a fi sigura ca incluzi toate alimentele necesare in dieta ta.

Relaxeaza-ti corpul!!

Dus cald, dar nu fierbinte, muzica relaxanta, gimnastica - invata sa-ti relaxezi corpul. Relaxarea in timpul sarcinii este la fel de importanta precum dieta. Exercitiile regulate iti vor intari muschii si vor creste rezistenta corpului. In acest fel, iti vei pregati corpul pentru nastere. Daca ramai in forma in timpul sarcinii, iti va fi si mai usor sa iti recapeti silueta anterioara dupa nasterea bebelusului.

Sfaturi

Multe femei se intreaba ce se poate intampla daca se imbolnavesc in timpul sarcinii. O raceala sau tulburarile gastrice nu au niciun efect, de obicei, asupra copilului nenascut. Este important sa iti informezi ginecologul despre orice boala deoarece el va sti exact ce tratament si ce medicamente vor ajuta o viitoare mama fara a face rau copilului. Nu incerca sa alegi medicamente de una singura.

A 12-a saptamana de sarcina este un moment potrivit sa iti informezi angajatorul despre starea ta si sa afli ce privilegii ai dreptul sa primesti. Finalizarea tuturor formalitatilor necesita un document medical care confirma sarcina. Acest lucru te va proteja de concediere si va fi baza pentru reglementarea conditiilor si programului de lucru in timpul sarcinii.