Remedii practice pentru problemele de alaptare

Alaptarea merita tot efortul si rabdarea de care este cateodata nevoie. Iata mai jos o lista de probleme frecvente cu care se confrunta mamele care alapteaza si solutii pentru acestea.

Mameloane sensibile

Este normal ca in timpul primelor sedinte de alaptare a copilului de dupa nastere sa simti un oarecare disconfort care dispare, de regula, cam dupa un minut de alaptare. Cauza poate fi apucarea incorecta a sanului de catre copil (dintr-o pozitie necorespunzatoare), apucarea prea stransa a sanului de catre copil din cauza biberonului si suzetei folosite anterior, sau atunci cand se foloseste o pompa de extragere a laptelui cu o garnitura care nu se potriveste. Ce poti face in aceste cazuri? Exista multe solutii:

Solutii simple pentru alaptare atunci cand ai mameloanele sensibile

• Exerseaza contactul piele-pe-piele intre sedintele de alaptare. In cazul in care copilul plange intre sedintele de alaptare si pare stresat, acest exercitiu il va ajuta sa se relaxeze;
• Asteapta pana cand copilul se calmeaza si incepe sa se uite in jur. Acum este momentul ideal sa il indrepti cu gura catre san;
• Incearca diferite pozitii de alaptare, precum „leaganul incrucisat” si „mingea de rugby”. Ambele pozitii permit un sprijin mai bun al capului si gatului, ajutand astfel copilul sa apuce mai bine sanul;
• Daca nasul copilului apasa pe sanul tau, coboara putin copilul pentru a-i elibera nasul si barbia si a-i permite sa apuce mai bine sanul. Capul nu trebuie sa fie prea inclinat sau prea pe spate;
• Incepe cu sanul care este mai putin dureros pentru ca la inceput copilul este mai flamand si suge un pic mai agresiv;
• Invata cum sa indepartezi copilul de la san – nu il trage niciodata inainte ca el sa fi terminat de supt si sa fi lasat sanul din gura. Inainte de a-l lua de la san, intrerupe suptul punand degetul intre sanul tau si gingiile lui;
• Dupa alaptare, stoarce cativa stropi de lapte si freaca cu ei areola si mameloanele pentru a proteja si calma mameloanele sensibile. De asemenea, lasa mameloanele sa se usuce la aer dupa alaptare;
• Daca folosesti o pompa pentru san, verifica toate garniturile cu care a fost livrata pentru a vedea care se potriveste mai bine. Consultantul in alaptare de la spital te poate ajuta sa gasesti o garnitura potrivita;
• Poarta lenjerie de bumbac (un sutien special pentru femei care alapteaza sau o bluza larga);
• Daca mameloanele sunt prea sensibile pentru a fi atinse de sutien sau imbracaminte, utilizeaza cupe speciale cu orificii mari pentru mameloane si orificii mai mici care permit circulatia aerului intre mamelon si sutien.

Sani congestionati

Sanii duri si umflati, de regula ambii sani in primele zile de dupa nastere, pot fi efectul sedintelor de alaptare rare sau intarziate, de supraproductia de lapte, extragerea necorespunzatoare sau ineficienta a laptelui din san, sedintele de alaptare suplimentare, intarcarea rapida sau brusca, sau edemele mamare.

Solutii simple atunci cand ai sanii congestionati

• Descongestioneaza sanii cat mai repede posibil fie alaptand, fie storcand laptele cu mana sau cu o pompa pentru sani. Daca sanii sunt prea plini si copilul nu ii poate apuca cu gura, stoarce mai intai un pic de lapte fie cu mana, fie cu pompa;
• Alapteaza sau recolteaza laptele cu pompa la fiecare doua ore pentru a asigura o rezerva buna de lapte si a descongestiona sanii. Nu uita ca nou-nascutul trebuie alaptat cel putin de 8 pana la 12 ori in 24 de ore;
• Fa un dus cald, sau pune o carpa calda si umeda pe sani;
• In cazul in care copilul nu suge suficient de mult cat sa ii inmoaie, utilizeaza o pompa pentru sani pana cand ambii sani se descongestioneaza;
• Utilizeaza comprese reci intre sedintele de alaptare;
• Daca mainile si/sau gleznele sunt umflate din cauza ca retii lichide in exces, s-ar putea ca si sanii sa fie umflati din cauza lichidelor retinute. Incearca sa impingi excesul de lichid indepartandu-l de mamelon si areola. Apuca mamelonul cu toate degetele de la o mana si apasa-l spre piept timp de aproximativ un minut. Mamelonul ar trebui sa devina mai maleabil si sa imbunatateasca alaptarea sau recoltarea laptelui cu pompa.

Gadilituri in sani

Este posibil sa simti gadilituri datorate faptului ca sanii se adapteaza la alaptare.

Solutii simple atunci cand simti gadilituri in sani

• Daca gadiliturile dureaza doar cateva secunde si apar cand copilul incepe sa suga, nu iti fa griji, este o senzatie normala de eliberare a laptelui din san.

Sani durerosi

Te dor sanii in primele zile? Sanii pot fi plini, fara sa fie umflati, in primele zile de dupa nastere din cauza trecerii de la colostru la laptele de tranzitie—la aproximativ 2 pana la 5 zile de la nastere. Suna-ti medicul daca sanii te dor, sunt fierbinti, sunt rosii sau ai febra (temperatura corpului este de peste 38° C). Este posibil sa ai o infectie la sani si sa ai nevoie de tratament medicamentos.

Solutii simple atunci cand te dor sanii

• Maseaza usor partea superioara a sanilor;
• Aplica comprese calde sau reci pentru a-i calma;
• Fa dusuri calde;
• Alapteaza frecvent—cel putin de 8 pana la 12 ori in 24 de ore;
• Asigura-te ca bebelusul are o pozitie corecta in timpul fiecarei sedinte de alaptare. Ar trebui sa fie intors cu intreg corpul spre tine;
• Asigura-te ca gura copilului acopera aproape complet mamelonul si o parte cat mai mare din jurul mamelonului, iar limba lui se afla sub areola. Cand il iei de la san, nu uita sa intrerupi suptul bagand usor degetul intre sanul tau si gingiile lui;

Laptele care tasneste rapid

Daca laptele tasneste din san cu putere, copilul poate tusi, se poate sufoca sau chiar se poate retrage de la san. De obicei, acest lucru este provocat de un raspuns hormonal individual sau de o productie de lapte supraactiva.
 

Solutii simple atunci cand laptele tasneste rapid

• Imbunatateste controlul fluxului de lapte de catre copil tinandu-l intr-o pozitie „minge de rugby” pe verticala, intins pe o parte sau intins pe spate;
• Ar putea fi util sa recoltezi niste lapte inainte de a pune copilul la san pentru a mai diminua din forta cu care iese fluxul de lapte din san;
• De asemenea, ai putea folosi o cupa de protectie a sanului pentru a avea o bariera impotriva jetului de lapte initial foarte puternic. Utilizarea corespunzatoare a cupei de protectie a sanului este foarte importanta si ar trebui discutata cu un consultant in alaptare pentru a nu se adauga si alte probleme create de o utilizare necorespunzatoare.

Mameloane crapate

In timpul perioadei de alaptare, mameloanele pot crapa si pot deveni sensibile la atingere din pricina ajustarilor initiale la noua activitate sau din pricina spalarii lor cu sapun sau alte substante care usuca, precum alcoolul.
Solutii simple atunci cand ai mameloanele crapate

• Incearca sa utilizezi un balsam hidratant lejer (un amestec hipoalergen de emolienti naturali fara lanolina) pentru a calma sanii cu mameloane crapate si sensibile la atingere;
• Spala usor sanii si mameloanele cu sapun slab concentrat si apa; nu folosi prea mult sapun si nu ii freca cu alcool, deoarece acestea pot usca pielea si pot provoca crapaturi;
• Unge mameloanele cu lapte stors din sani si lasa-le sa se usuce la aer;
• Pune un plasture cu gel calmant pe partea interioara a cupei sutienului pentru a impiedica frecarea. Acesti plasturi racesc la contact.

Canale galactofore infundate

O umflatura sensibila la atingere pe san sau in zona de sub brat poate fi semnul unui canal galactofor infundat. Exista o serie intreaga de cauze ale infundarii unui canal galactofor, printre care alaptarea necorespunzatoare, tesut cicatricial in interiorul sanului, sutienele cu sarme de sustinere, sutiene prea stramte sau bluze fara maneci prea stramte,  alaptarea in aceeasi pozitie la toate sedintele sau un por infundat.
Solutii simple atunci cand ai canale galactofore infundate

• Incalzeste zona facand un dus cu apa fierbinte sau aplicand o carpa umeda si calda;
• Alapteaza copilul sau stoarce cu mana niste lapte cat sanul este cald;
• Ofera copilului mai intai sanul cu probleme si convinge-l sa suga mai mult din acel san;
• Maseaza zona in timpul si intre sedintele de alaptare;
• Alterneaza pozitiile de alaptare;
• Nu purta un sutien prea stramt sau cu sarme de sustinere care ar putea bloca fluxul de lapte;
• Daca umflatura persista si devine rosie, iar roseata se intinde, este posibil sa apara o infectie a sanului si sa faci febra, de aceea trebuie sa te adresezi imediat medicului.

Reflex lent de eliberare a laptelui

Inseamna cand eliberarea laptelui din san dureaza mai mult de 10 minute, lucru ce s-ar putea datora faptului ca esti stresata sau nerabdatoare cu privire la alaptare sau unei pozitii inconfortabile de alaptare sau chiar faptului ca simti durere in timpul alaptarii.
Solutii simple atunci cand ai un reflex lent de eliberare a laptelui

• Relaxeaza-te cantand sau fredonand un cantec, citind o carte sau vorbind calm cu copilul in timpul alaptarii;
• Maseaza usor sanul cu mana inainte de a pune copilul la san;
• Alapteaza-l intr-un mediu calm si fara stres;
• Cauta o pozitie de alaptare mai confortabila.

Scurgeri de lapte

Scurgerile de lapte din sani intre sedintele de alaptare se pot datora faptul ca se apropie ora la care trebuie sa alaptezi copilul sau unei reactii hormonale la auzul unui copil plangand.
 

Solutii simple atunci cand ai scurgeri de lapte

• Utilizeaza o pernuta absorbanta speciala sau o batista curata impaturita si pusa in sutien pentru a absorbi laptele scurs. Nu uita sa o schimbi des, pentru a impiedica dezvoltarea bacteriilor, carora le place caldura si umezeala!
• Apasa pe mamelon pentru a reduce aceasta reactie.

Scaderea cantitatii de lapte

Exista mai multe motive ale scaderii cantitatii de lapte, care nu au legatura cu capacitatea corpului tau de a produce suficient lapte. Iata cateva cauze posibile:

• Hranirea suplimentara cu formule de lapte;
• Faptul ca te-ai intors la serviciu;
• Medicamente care au drept efect secundar scaderea cantitatii de lapte;
• Stres considerabil si brusc;
• Usoara deshidratare.

Solutii simple atunci cand scade cantitatea de lapte

• Adauga o sedinta suplimentara de alaptare sau  recoltarea  laptelui cu pompa in programul zilnic;
• Exerseaza contactul piele-pe-piele intre sedintele de alaptare;
• Maseaza sanii inainte si in timpul sedintelor de alaptare;
• Incearca sa te relaxezi impreuna cu copilul si sa te odihnesti;
• Nu te surmena si bea cat mai multe lichide.

Supraproductie de lapte

Daca sanii sunt foarte plini si nu se „golesc” dupa o sedinta completa de alaptare, este posibil sa tasneasca lapte dupa ce copilul s-a saturat si s-a indepartat de san, sau este posibil ca bebelusul sa para ca nu se simte confortabil dupa doar cateva minute de alaptare si sa scoata des sanul din gura. Cele mai frecvente cauze ale supraproductiei de lapte sunt hormonale, folosirea in exces a pompei sau adaptarii initiale la nevoile alimentare ale copilului in primele 4-6 saptamani dupa nastere.
 

Solutii simple atunci cand ai prea mult lapte

• Imbunatateste controlul fluxului de lapte al copilului tinandu-l in pozitia minge de rugby la verticala, sau intins pe o parte sau intins pe spate;
• Foloseste un singur san intr-o sedinta de alaptare si foloseste pompa pentru a goli celalalt san pentru a te simti confortabil intre sedintele de alaptare. Aceasta operatiune poate dura mai putin de un minut;
• Continua sa oferi acelasi san daca bebelusul vrea sa suga din nou in urmatoarele doua ore de la ultima masa, apoi treci la celalalt san pentru urmatoarea sedinta de alaptare.

Dificultati in fixarea la san

Copilul deschide gura pentru a apuca sanul, dar nu se fixeaza la el pentru a se hrani. Unele dintre cauzele frecvente sunt utilizarea biberoanelor sau suzetelor, mameloanele plate sau infundate sau chiar faptul ca bebelusul este prea somnoros.

Solutii simple atunci cand ai probleme cu fixarea la san

• Evita suzetele si hranirea cu biberonul in primele trei sau patru saptamani pentru a obisnui copilul cu alaptarea.
• Exerseaza contactul piele-pe-piele cat mai des posibil intre sedintele de alaptare, pentru a ajuta copilul sa aiba un somn profund si sa fie mai odihnit si deci mai interesat de urmatoarea sedinta de alaptare;
• Ofera-i sanul de la primele semne ca ii este foame. Stoarce putin lapte pentru a avea cativa stropi pe mamelon inainte de a-i oferi sanul;
• Stoarce o cantitate mica de lapte din san cu mana sau cu o pompa pentru san inainte de a alapta pentru a inmuia areola si a stimula fluxul de lapte, pentru ca bebelusul sa aiba lapte imediat ce a inceput sa suga;
• Incearca diferite pozitii de alaptare;
• In cazul in care mameloanele sunt plate sau infundate, foloseste o cupa de protectie a mamelonului, daca acesta nu este stimulat nici dupa utilizarea unei pompe pentru san. Consulta un consilier in alaptare pentru a afla care este utilizarea corespunzatoare a cupei de protectie a mamelonului. O utilizare necorespunzatoare poate provoca probleme suplimentare.